Saturday, June 13, 2020

媽媽在成长

如何面對生老病死?

媽媽的朋友們都是年過80,有的身體日趨轉差,有的離開了
,有的剩下另一半。慢慢走出哀傷的她,感同身受。

作為過來人,媽媽最近常常去聆聽和安慰她的好朋友們,而且用文字懷念他們,帶動群組做集體哀悼和抒發情感。


一位鄰居老太太的愛貓離世,她非常傷感,2個星期沒有下樓。媽媽明白她,哀傷需要時間,就打電話給她,聆聽她對愛貓的思念和愛貓互動的故事。



昨天,媽媽請她出來打太極,一起做運動,她終於出來見人了,心情好多了。



媽媽發現:因為身體變差,影響情緒,情緒又影響健康。自己也需要多些找人傾訴和分享,疏解壓力。


我鼓勵她打開朋友圈子,我說:其實每個人都想被聆聽,都想有朋友,和你一樣。聆聽同時,你可以用自己走出哀傷和憂鬱的寶貴經歷,激勵和溫暖別人,影響別人,別人也會感受你的正能量!


媽媽正是这样去做,做的很好!

為她的成長感到鼓舞。

想到這句話的意義,正是媽媽

self healing,self coaching的寫照:





13 6 2020


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