做自己的心身治療師, 做自己的生命掌舵人

我是Donna，一位身心治療師、催眠治療師，夢境和敘事治療師。這裏，我分享自我療愈，身心修復、身心整合的理念和方法，個案和啓示。分享夢境啓迪、生命故事、探索人性和健康知識、如何運用潛意識的力量，活得自在輕鬆、潛能得到有效的發揮。這裏，記載了我工作和日常生活的啟迪。讀懂一個人，與人產生深刻的連結，陪伴人們活出健康和夢想的天空，是我的夢想。 Being a dream therapist, hypnotherapist, and health therapist, my philosophy is to improve abilities in self management, self healing, self coaching and body-mind in alignment.

Thursday, January 5, 2023

白肺 - 如何調理、預防肺纖維化？

文章要點：

#血含氧量看健康！

#如何提升血液含氧量？如何預防中風？
#如何減少流感和新冠重症？

#如何預防、治療長新冠？

#如何治療和預防三高和糖尿病？

# 預防肺纖維化

身邊有朋友新冠症導致肺部嚴重受感染，出現嚴重肺炎，肺部白了的現象 - 白肺。

什麽是白肺？當肺部雙側病變達到了75％以上，叫"白肺"

https://baike.baidu.com/item/%E7%99%BD%E8%82%BA/1164045

一般指重症肺炎患者在X光或CT檢查下的表現，肺部顯影呈一大片的白色狀而得名。

臨床表現為胸悶氣短、呼吸不暢，白肺患者的血氧飽和度較低，因此會導致嚴重缺氧的結果。形成白肺一般都預示著肺部有炎症。而且肺炎比較重。肺氣泡被發炎的液體侵泡，失去了呼吸功能。有的需要呼吸機和輸液。

得了新冠，肺炎，如果不好好調理，嚴重者可能會有長新冠症狀，肺炎變成白肺，如果不好好排毒，有可能肺纖維化：

特别是体弱病残，有三高和糖尿病，癌症和基础病的人，长期劳累，处于亚健康状态，Omicron会攻击身体各个器官，包括心脏和其他五腹内脏，也可以搞出很长的手尾，各种各样的症状长期存在。

如：

一段時間很難受，昏昏沉沉，咳嗽；腦霧，頭痛；肚子痛，胃氣脹...，難以像以往可以長時間專注，血壓不穩定，有的人容易焦慮、情緒不穩，煩躁不安、看不到盡頭...

雖然你的快速測試已經是陰性，Omicron病毒好像已經輕輕地離開，但症狀可以持續相當長時間，後患很多，如果在康復后不留心保養身體，清除病毒的殘餘，補充足夠的營養，好好休息的話！

如何病後儘快調理？病中如何儘快康復？如何治療長新冠症？

以下方法，供參考，如何預防和治療長新冠：

睡眠：

聆聽身體的聲音，身體需要你繼續多休息，那就多睡，昏昏沉沉，頭昏腦脹，就要休息！所有都是身體發出的需要信號！

病毒對我們身體有一定的損壞，需要修補。睡眠時最好的自我修復過程。這個時間，也開始調整自己生活習慣，早睡一些，吸取教訓，不要新冠白白來一次。

營養：

均衡營養，補充蛋白和身體缺乏的vitamine.

我喝小分子肽，鷄湯和吃多些好的脂肪，如出初搾橄欖油和肉類。

吃了一段時間的小分子活性肽和排毒，肺血含氧飽和度情況大為好轉。

肽是什么

肽是介于氨基酸和蛋白质之间的化合物片段，由2个或2个以上氨基酸分子通过肽键相互连接而成，是蛋白质的结构与功能片段，机体内很多活性物质，如激素、酶类等本质上都是肽，肽具有强生物活性，其中当属以2-6个氨基酸组成的小分子肽活性强。

肽的功效与作用

一、宏观上讲，它在人的生长发育，新陈代谢，疾病以及衰老，死亡的过程中起着关键作用，正是因为它在体内分泌量的增多或减少，才使人类有了幼年，童年，成年，老年直到死亡的周期。肽在人体处于一种平衡状态，若减少，人体的机能发生重要变化，对于儿童来说，他的生长、发育变得缓慢，甚至停止，长久下去就形成侏儒，对成年人或老年人，缺少活性肽后，自身免疫力会下降，新陈代谢紊乱，内分泌失调，引起各种疾病产生。

二、微观上讲，肽的的功效与作用具体如下：

1.调节体内水分、电解质平衡；

2.为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体，提高免疫力；

3.促进伤口愈合；

4.在体内制造酵素，有助于将食物转化为能量；

5.修复细胞，改善细胞代谢，防止细胞变性，起到防癌作用；

6.促进蛋白质、酶、酵素的合成与调控；

7.沟通细胞间、器官间信息的重要化学信使；

8.预防心脑血管疾病；

9.调节内分泌与神经系统；

10.改善消化系统、治疗慢性胃肠道疾病；

11.改善糖尿病、风湿、类风湿等疾病；

12.抗病毒感染、抗衰老，消除体内多余自由基；

13.促进造血功能，治疗贫血，防止血小板聚集，提高血红细胞载氧能力。

14，直接对抗DNA病毒，对病毒细菌有靶向性。

排毒：

我们身体不多不少已经有些病毒入侵，为了预防长新冠，我每天和自己排毒，用高营养的排毒食品，加上一定的运动，务求把病毒残留尽快排走！

同时：我们把排毒放在日常生活这一部分：

排走肠道垃圾

排走血液毒素

排走药物的毒素和农药、激素残留

排走反噬脂肪和坏脂肪

排走多余糖分

很多人说自己没毒，很健康…

👉失眠、情绪不稳，烦躁\抑郁\焦虑（体质偏酸，容易导致癌症）

👉高血压，高血脂（容易心脏和血管堵塞）

👉糖尿病（胰岛代谢不正常，糖尿病并发症）

👉便秘，宿便，（肠道堵了，各种疾病和癌症）

.......

毒素-病根

毒素在体内滞留，从而造成诸多慢性病。

深层排毒同时可以预防各种危险的疾病，如癌症和三高，心脏病和糖尿病的等等。

运动：

需要锻炼身体，出去运动，吸收新空气。

正面思维：这是一场人人都有很高机会被传染的病毒风土病，既然如此，不需害怕和担心，一方面做好预防工作，提升自己的免疫力，做好身体和思想的排毒；一方面过好正常的生活，积极乐观，也做好心里准备，迎接随时可能来到的Omicron挑战。这是没有预防针可以预防到的! 身边有朋友打四针也中！有的人得了再得，中了在中，因为病毒也在变！如果自己的免疫力没有加快提升，Omicron也会变成长新冠！

可以參考：

如何預防和治療Omicron, 如何預防和治療長新冠?

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/12/omicron_22.html