媽媽的老同學、老同事，最近國内新冠爆發，得了肺炎，一連走了四個，可能還有更多也擋不住病毒的侵入...。
每次噩耗來了，媽媽的心情很難受，悲痛之餘，我鼓勵她寫下自己的心情，悼念的信息，表達對老朋友的懷念和哀思，送給患難中的家屬。感恩自己還活著。
這也是我最常用的方法，就是寫出來。盡情地表達情感。鼓勵自己要珍惜，要活的好，愛自己，這是先人的遺願。活出他們的遺願，也是延續他們的精神生命。
和她打乒乓球...
帶她學習使用自然療法，深層次排毒，細胞修復和營養治療。讓她看到這個世界，還有好多方法治療疾病，除了中醫和西醫。她身體好了不少，情緒也穩定不少。WHEN DODY CHANGES, SO DOES THE MIND.
繼續自己的routing，這是儘快過度哀傷的好方法。
我覺得，媽媽多了内在和外在資源，安全感也多一些，自然減少了焦慮和恐懼。多一份接納和開放。
感恩陪伴媽媽成長的過程中，我有機會深入瞭解老人的成長過程，實踐如何活得更有質素和有力量的理念。
如何優雅地老去，人生一大學問，直到最後一刻。
2023 1 9
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