脂肪肝，好熟悉的名字，但大部分人都不太理會。以下文章指出：
中央肥胖的人，一般都有脂肪肝，也就是糖尿病的前期，或者已經有糖尿病都不知或不理，後果是糖尿病和糖尿病的并發症或要洗腎。家人和自己的生活質素都大爲下降！
我在這方面做了不少research，我的經驗告訴我，中央肥胖的人必會有脂肪肝，但廋人也有可能有，小孩子都可能有。因爲膽囊堵塞或有其它不良習慣，長期睡眠不足，太晚睡，便秘，大量宿便， 毒素進入肝臟，都可以導致中央肥胖、脂肪肝和高血脂。
寫了一些非常有價值的文章，如何自我管理體重和糖尿病，清除脂肪肝，自我療愈。
可以參考和分享出去，令更多人知道：排毒是第一重要，多吃營養的東西- 蛋白質和好的脂肪，代替澱粉和充滿毒素的junk food，加强運動，提升睡眠質素，體重就會下降到正常水平。對胰島素的抗阻也會改善。
糖尿病，是否一定跟人一生一世？
如何預防和消除中央肥胖、脂肪肝、三高 （ 高血壓，高血脂、高糖）和癌症？
2023 1 27
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