這麽遠，那麽近。以前自己沒有得過，感受總是隔了一層，現在，我對人們的說的長新冠，會明白很多，有一定的感受。
相信身邊總有些朋友身體已經和Omicron相遇，部分人沒有明顯症狀，不足爲奇，但對不少體弱病殘，有三高和糖尿病，癌症和基礎病的人，就可以很不同。也有不少人長期勞累，處於亞健康狀態，Omicron會攻擊身體各個器官，包括心臟和其他五腹内臟，也可以搞出很長的手尾，各種各樣的症狀長期存在。
如：
一段時間很難受，昏昏沉沉，咳嗽；腦霧，頭痛；肚子痛，胃氣脹...，難以像以往可以長時間專注，血壓不穩定，有的人容易焦慮、情緒不穩，煩躁不安、看不到盡頭...
雖然你的快速測試已經是陰性，Omicron病毒好像已經輕輕地離開，但症狀可以持續相當長時間，後患很多，如果在康復后不留心保養身體，清除病毒的殘餘，補充足夠的營養，好好休息的話！
以下方法，供參考，如何預防長新冠：
睡眠：
聆聽身體的聲音，身體需要你繼續多休息，那就多睡，昏昏沉沉，頭昏腦脹，就要休息！所有都是身體發出的需要信號！
病毒對我們身體有一定的損壞，需要修補。睡眠時最好的自我修復過程。這個時間，也開始調整自己生活習慣，早睡一些，吸取教訓，不要新冠白白來一次。
營養：
均衡營養，補充蛋白和身體缺乏的vitamine.
我喝小分子肽，鷄湯和吃多些好的脂肪，如extra virgin 的 橄欖油和肉類。
🍀肽是什么
肽是介于氨基酸和蛋白质之间的化合物片段，由2个或2个以上氨基酸分子通过肽键相互连接而成，是蛋白质的结构与功能片段，机体内很多活性物质，如激素、酶类等本质上都是肽，肽具有强生物活性，其中当属以2-6个氨基酸组成的小分子肽活性强。
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肽的功效与作用
一、宏观上讲，它在人的生长发育，新陈代谢，疾病以及衰老，死亡的过程中起着关键作用，正是因为它在体内分泌量的增多或减少，才使人类有了幼年，童年，成年，老年直到死亡的周期。肽在人体处于一种平衡状态，若减少，人体的机能发生重要变化，对于儿童来说，他的生长、发育变得缓慢，甚至停止，长久下去就形成侏儒，对成年人或老年人，缺少活性肽后，自身免疫力会下降，新陈代谢紊乱，内分泌失调，引起各种疾病产生。
二、微观上讲，肽的的功效与作用具体如下：
1.调节体内水分、电解质平衡；
2.为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体，提高免疫力；
3.促进伤口愈合；
4.在体内制造酵素，有助于将食物转化为能量；
5.修复细胞，改善细胞代谢，防止细胞变性，起到防癌作用；
6.促进蛋白质、酶、酵素的合成与调控；
7.沟通细胞间、器官间信息的重要化学信使；
8.预防心脑血管疾病；
9.调节内分泌与神经系统；
10.改善消化系统、治疗慢性胃肠道疾病；
11.改善糖尿病、风湿、类风湿等疾病；
12.抗病毒感染、抗衰老，消除体内多余自由基；
13.促进造血功能，治疗贫血，防止血小板聚集，提高血红细胞载氧能力。
14，直接对抗DNA病毒，对病毒细菌有靶向性。
排毒：
我們身體不多不少已經有些病毒入侵，爲了預防長新冠，我每天和自己排毒，用高營養的排毒食品，加上一定的運動，務求把病毒殘留儘快排走！
同時：我們把排毒放在日常生活這一部分：
排走腸道垃圾
排走血液毒素
排走藥物的毒素和農藥、激素殘留
排走反噬脂肪和坏脂肪
排走多餘糖分
很多人說自己沒毒，很健康…
👉失眠、情緒不穩，煩躁\抑鬱\焦慮（體質偏酸，容易導致癌症）
👉高血壓，高血脂（容易心臟和血管堵塞）
👉糖尿病（胰島代謝不正常，糖尿病并發症）
👉便祕，宿便，（腸道堵了，各種疾病和癌症）
.......
毒素-病根
毒素在體內滯留，從而造成諸多慢性病。
深層排毒同時可以預防各種危險的疾病，如癌症和三高，心臟病和糖尿病的等等。
運動：
需要鍛煉身體，出去運動，吸收新空氣。
正面思維：這是一場人人都有很高機會被傳染的病毒風土病，既然如此，不需害怕和擔心，一方面做好預防工作，提升自己的免疫力，做好身體和思想的排毒；一方面過好正常的生活，積極樂觀，也做好心裏準備，迎接隨時可能來到的Omicron挑戰。這是沒有預防針可以預防到的! 身邊有朋友打四針也中！有的人得了再得，中了在中，因爲病毒也在變！如果自己的免疫力沒有加快提升，Omicron也會變成長新冠！
現實就是：如果一位家人被感染，其他人都很容易感染，如果沒有足夠的空間氣，這是大部分家庭的情況。千萬不要因爲被家人傳染就怨聲載道，千夫所指，搞到家庭不和，這是一個最需要愛和關心，互相照顧的時刻。家人的包容和親情，是最好的良藥。一切都是短暫的，會過去的，需要一些耐性，一家人困在一個狹小空間，是一個考驗，也是一個大家都成長的機會。
既來之，則安之。好好利用這段時間和身體相處，和自己的思緒相處，學習真實地面對自己，愛好自己。
參考：排毒與疾病的關係
https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/12/blog-post_11.html
參考：排毒與疾病的關係
https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/12/blog-post_11.html
我的Omicron 療癒體驗
https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/12/omicron.html
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| 大部分癌症和疾病都和大腸和血液的毒素積聚有關，這裏只是幾個疾病例子 以下醫生從他們的治療個案和研究中，發現到大腸的問題，導致很多癌症和各種慢性發炎：  |
15-16 12 2022
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