.jpg)
睡眠窒息症是一種非常令患者和枕邊人或同房的親友困擾的疾病。
患者自己不知道自己睡眠中的痛苦，不知道自己是如何掙扎求的得一口氧氣的辛苦，但枕邊人卻被震耳的怪聲，揭斯底里的呼吸聲吵的難以入睡，而且擔驚受怕，害怕人呼吸短路而窒息死亡。
如果大家不能有效溝通，患者不肯面對自己的問題，親密關係也會大受影響。
看看以下測試和睡眠窒息症的症狀。Dr Berg 總結了各種原因，睡眠窒息症的源頭。
可以自我評估下：看看自己的睡眠窒息症的分數和風險有多高：
.jpg)
鼻鼾的風險知多少？
鼻鼾可引起血壓高、心血管疾病
如果小朋友鼻鼾嚴重，長期用口呼吸，睡覺時張大嘴巴，漸漸會改變臉形，臉會變長，上
這種樣貌的改變是不可逆轉的，不少家長因為不覺察，子女未能及早治療，令臉部嚴重
較為肥胖，手術成效不大。對於上呼吸道結構有問題的病人，手術成功率也只有六成至八成，而且隨年紀增長、身形發福等，肌肉也會漸漸鬆弛，或致「打回原形」。患者同時要調整生活習慣，過重者要減肥，避免飲酒，也不要服用一些藥物如鎮靜劑，因為這些習慣會加劇睡眠窒息徵狀。
The real cause of your breathing problem - snoring and sleep apnea.
https://youtu.be/-MjaUhSOf94
More reference:
睡眠窒息症症狀，也會導致糖尿病和三高：
如何處理？
每天都有排便，那會有宿便？
我們的認知能力，改變能力，決定我們的生命力！
認知能力往往被自己的慣性思維所控制。錯誤的慣性思維和慣性行為往往導致長期的精神和身體上的後患。
比如：
1
如果我不去為自己排毒，我不可能知道宿便和排便次數未必有直接關係。以前每天三次排便，以為哪有宿便，但看到自己開始有一點肚腩，有各種症狀，也有糖尿病的風險，特別是打針後。於是做深層排毒。才知道自己的宿便導致好多問題。
現在我把排毒放在日常生活中。宿便大減，各種症狀也在改善，細胞修復在進行，非常理想。
2
如果我不想去預防糖尿病，如果我沒有幫助家人和別人的渴望，我就沒有機會去深入了解糖尿病的成因和治療，我也不會知道傳統治療方法帶來那麼多的弊病，不知道自然療法，有效排毒，恢復自身調節內分泌系統的能力，自我療愈。
3
如果我不去深入了解膽固醇的功能和什麼是真正壞的膽固醇，我就不會明白吃好脂肪是非常重要的，太多人對脂肪有誤解，反而增加糖尿病和心髒病，大腦退化的風險。
4
反對「脂肪」推崇「碳水」後，發生了什麼？ 50－60年代的食物金字塔提倡五穀類為主要食物，蛋白和脂肪是少量吸取，導致心髒病和糖尿病劇增，因為各式各樣的加工的碳水化合物和醣類食物大行其道。
5
每個人都要為自己當下的健康狀態設立自己的食物金字塔和餐單。每個人都是每個人都是獨一無二，小孩和老人都不同。但細胞的基本元素是水，蛋白、脂肪和碳水化合物和維他命及微量元素，缺一不可，但又不可過量。
但有一點是人人都要適合的，那就是要吃低糖食物。高糖是很多疾病的源頭！除了糖尿病以外！
2023 1 23
No comments:
Post a Comment