Monday, January 23, 2023

探索睡眠窒息症

 睡眠窒息症是一種非常令患者和枕邊人或同房的親友困擾的疾病。

患者自己不知道自己睡眠中的痛苦,不知道自己是如何掙扎求的得一口氧氣的辛苦,但枕邊人卻被震耳的怪聲,揭斯底里的呼吸聲吵的難以入睡,而且擔驚受怕,害怕人呼吸短路而窒息死亡。

如果大家不能有效溝通,患者不肯面對自己的問題,親密關係也會大受影響。

看看以下測試和睡眠窒息症的症狀。Dr Berg 總結了各種原因,睡眠窒息症的源頭。

可以自我評估下:看看自己的睡眠窒息症的分數和風險有多高:





 鼻鼾的風險知多少?

鼻鼾可引起血壓高、心血管疾病

或腦血管疾病如中風。已有研究發現,相比沒有鼻鼾的人,有鼻鼾者患血壓高的風險更高.
當小朋友上呼吸道阻塞,出現鼻鼾,會影響睡眠。睡眠對兒童發育極為重要,因為
深層睡眠中會分泌生長激素。如果小朋友長不高,即使吃很多,身形仍然瘦削,或因
睡眠不足所致。此外,睡眠不足也會影響小朋友上學時的專注力,甚至是腦部發展。

 如果小朋友鼻鼾嚴重,長期用口呼吸,睡覺時張大嘴巴,漸漸會改變臉形,臉會變長,上
排牙齒向前哨,稱為「腺樣體面」。

 這種樣貌的改變是不可逆轉的,不少家長因為不覺察,子女未能及早治療,令臉部嚴重
變形。這些小朋友長大後患上睡眠窒息的機率比一般人高。

 肥胖病人 手術成效難持久,體重管理置爲重要。
    請參考:
    由中央肥胖的人士,脖子肥大的人士,通常會有睡眠窒息問題。

其中一個方法,就是運動和排毒,加强肌肉,減少過多的脂肪,減少三高。
我是一位身心治療師和排毒導師,詳細情況,可以和我聯係:




要是病人抗拒使用正壓呼吸機,可考慮針對堵塞部位接受相應的暢通手術。但如果病人
較為肥胖,手術成效不大。對於上呼吸道結構有問題的病人,手術成功率也只有六成至八
成,而且隨年紀增長、身形發福等,肌肉也會漸漸鬆弛,或致「打回原形」。

患者同時要調整生活習慣,過重者要減肥,避免飲酒,也不要服用一些藥物如鎮靜劑,
因為這些習慣會加劇睡眠窒息徵狀。

The real cause of your breathing problem - snoring and sleep apnea.


https://youtu.be/-MjaUhSOf94

More reference:

睡眠窒息症症狀,也會導致糖尿病和三高:

如何處理?

每天都有排便,那會有宿便?


如何預防和消除中央肥胖、脂肪肝、三高 ( 高血壓,高血脂、高糖)和癌症?

https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/01/blog-post_12.html

身體毒素與疾病的關係

我們的認知能力,改變能力,決定我們的生命力!

認知能力往往被自己的慣性思維所控制。錯誤的慣性思維和慣性行為往往導致長期的精神和身體上的後患。

比如:

如果我不去為自己排毒,我不可能知道宿便和排便次數未必有直接關係。以前每天三次排便,以為哪有宿便,但看到自己開始有一點肚腩,有各種症狀,也有糖尿病的風險,特別是打針後。於是做深層排毒。才知道自己的宿便導致好多問題。

現在我把排毒放在日常生活中。宿便大減,各種症狀也在改善,細胞修復在進行,非常理想。

2

如果我不想去預防糖尿病,如果我沒有幫助家人和別人的渴望,我就沒有機會去深入了解糖尿病的成因和治療,我也不會知道傳統治療方法帶來那麼多的弊病,不知道自然療法,有效排毒,恢復自身調節內分泌系統的能力,自我療愈。

3

如果我不去深入了解膽固醇的功能和什麼是真正壞的膽固醇,我就不會明白吃好脂肪是非常重要的,太多人對脂肪有誤解,反而增加糖尿病和心髒病,大腦退化的風險。

4

反對「脂肪」推崇「碳水」後,發生了什麼? 50-60年代的食物金字塔提倡五穀類為主要食物,蛋白和脂肪是少量吸取,導致心髒病和糖尿病劇增,因為各式各樣的加工的碳水化合物和醣類食物大行其道。

5

每個人都要為自己當下的健康狀態設立自己的食物金字塔和餐單。每個人都是每個人都是獨一無二,小孩和老人都不同。但細胞的基本元素是水,蛋白、脂肪和碳水化合物和維他命及微量元素,缺一不可,但又不可過量。

但有一點是人人都要適合的,那就是要吃低糖食物。高糖是很多疾病的源頭!除了糖尿病以外!

2023 1 23




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