身心健康，從覺知開始

以下文章，可以帮助我们了解自己的身体和心理健康，预防疾病：

Donna Wong

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最近接觸老人精神健康和身體疾病個案。
每次老人家心情跌倒低谷，憂鬱病發作，血壓飆升，身體的痛症加重，中風機會加大。讓我深深感到，老人身體脆弱，各種疾病的惡化受到情緒的影響更大。提醒我好多，關注老人的心理健康，關乎到到老人家的壽命，整個家庭的幸福。

從科學的角度看心理如何影響身體健康

情绪与身心健康

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/08/blog-post_7.html 

中風的注意事項及預防性處置

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/07/blog-post_27.html

聽聽身體發出的預警，預防心脏病中風。

https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10219090090748639

 保护心脏的20个小方法

https://www.enfamily.cn/thread-984895-1-1.html

高血压病的防治知识 http://hnxbzxyy.com/Info/?ID=810

愛自己 - 養成良好的睡眠習慣

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/10/blog-post_4.html

用《催眠解夢療愈睡眠失調》工作坊 總結（北大同學會 ）

https://www.donnadreamhypnosis.com/2016/06/blog-post_20.html

如何用催眠、解夢治療睡眠失調

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/01/blog-post_6.html

22 2 2021