坐姿:rightup
直立,盡量減少低頭動作
練習:
下巴向上,雙手按住頸部後面,外拉,按摩頸部後面
向左,右手按摩外拉
向右,左手按摩外來
握緊拳頭,闊胸向後
按摩眼睛
看遠,看綠色的植物。
每天做眼睛操
健康系列
好重要的提醒啊
姿勢影響脊椎,脊椎影響大腦和眼睛

14 2 2021
我是一位催眠治療師,夢境和敘事治療師。我喜歡通過夢境、生命故事,隱喻,探索人性,發揮潛意識的力量。感恩可以和您分享工作和日常生活給我的啟迪、反思,學習好好和自己在一起。 讀懂一個人,與人產生深刻的連結,陪伴人們活出自己創意無限的天空,是我的夢想。 I am a dream-hypnotherapist, narrative therapist. I share my life and working experiences, in which I find inner peace, happiness, and abundant resources, a self-discovery, self-healing process.
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