Saturday, June 27, 2020

生命故事盒

                  《我的故事。爱。失去。傳承》工作坊有感


今晚,疫情後參加的第一個次工作坊 - 由WeMember 和 Deathfest 合辦的生命教育的工作坊。

回顧自己的生命路程,最開心的時刻和最艱難的時刻,對我們今天面對挑戰,尋回一些力量。

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Dr Amend 分享的幾個故事,給我留下深刻印象。

當我們default自己來到世界就是suffer,那麼,我們所有的經歷都是suffer多於joy

如:沒有戀愛,感到失落;有了戀愛,多了吵架;沒有家庭,感到孤獨,有了家庭,更多吵架。總之,不知自己在做什麼。什麼都可以是不開心的結局!

當我們default自己來到世界就是enjoy every moment,那麼,我們所有的經歷都是enjoy多於suffer

如:

失戀了,學習好好檢視自己,充實自己,好好愛自己,重新振作,打開心菲,

懂得愛自己的人,就懂得愛別人。失戀,一個成長的契機。

有了愛人,更加要學習溝通,把對方看成自己的一面鏡子,一起修行,一起成長。

有了孩子,夫婦同時把孩子看成自己的朋友和天使,又一次回到童年,體驗一起學習理解別人,一起處理衝突,一起成長的美麗。

衝突不重要,衝突是家常便飯,如何看待衝突,面對沖突,才是真正要成長的課題。

Donna Wong
20 hrs
別人如何看你的價值,
是別人的事,關鍵是自己如何看待自己的價值。
學習課題分離,明白哪些是自己的課題,哪些是別人的課題。
為自己的價值和生命負責任。

很多時候,衝突的原因是價值觀的不同。但每個人的價值觀背後都有自己的原因,每個人都為自己的價值觀帶來的選擇負責任。這樣,衝突就會大大減少!
學習為自己的選擇負責任,一生的選擇。

It is not because everything is good but we can see goodness in everything.
(Happiness Talk)

If we see everything has reason, we can see everything has its beauty for us to become a better person.
(Happiness Talk)

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Mr Arnold Leung 分享20多年的安寧服務的心得。

學習安寧服務,為幫助臨終病人減輕不安和憂慮,提供心理、心靈、生活上的服務,過一個有尊嚴、有關愛的日子做準備。

我们每个人都收到一个生命故事盒和一本安寧服務手册。

我覺得:作為一個助人工作者,自己先要準備好面對死亡,才能幫助別人面對最後的日子。

面對死亡的恐懼,跨越死亡的恐懼,不僅僅是为了最後的日子走的平靜安然舒服一些,更重要的是明白身體死亡並不是最後的死亡,真正的死亡是:

未死先死,變成活著的僵死,

或者

忘記了上天的親人,( 無論他們在自己心中有沒有值得繼承的精神和愛),那麼親人就是真正的在世界上消失了。



這個故事盒,有很多insightful問句,帶我們走進時光隧道,找到更多愛的連結,也更加肯定自己的價值和付出,為死亡做好精神準備,平靜的度過最後的日子。幫助我們做生命教育,帶來很多靈感。



3 Ls process in life and death education:

Love: 「死亡」可以是愛的連結?
Loss: 「死亡」是「失去」還是「擁有」?
Legacy : 「死亡」可以是生命的傳承?
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/05/3l_21.html


工作坊提醒我要好好愛自己,才有能力幫助有需要的人。


一起分享此時此刻,最想做什麼,打後10年,我渴望得到什麼?來到生命最後一刻,最想留下什麼?如何帶著喜悅,走向自己的人生畢業禮?

好感恩可以和朋友們一起分享生命故事,再次遇見美麗的自己。

人生最低點是什麼時候?我腦海好像沒有最低點和最高點的概念。

只覺得人生走過一個高山,又有另一個高山,但越走,越接納這是人生的過程,就越平靜。

雖然每一個高山都是人生第一次,但過去的經驗教訓,可以作為藉鏡,多一些智慧和力量。

爸爸的離世,可以说是我和家人跨越的一个共同面对的高山。雖然是家庭巨大的損失,但既然不可避免,接納和活出爸爸的美德是就好的選擇。

反而,如何陪伴媽媽跨越哀傷、孤獨,憂鬱这条漫长的道路,帮助她適應新的生活,安享晚年,是我現在面對的挑戰!老人家的情緒不穩,每天情況不同,我在學習接納、適應、盡力做好。

這幾年最開心的時刻,閉上眼睛,in my eye's mind 看見孩子大學畢業的情景,
放手,讓孩子出去闖蕩,探索自己的路,成長!

看到自己50歲開始新的事業,做身心輔導工作的夢想成真!

未來的日子,繼續身心療癒的工作。渴望寫書,完成我的心愿:






https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10217453414632759

Reference
《我的故事•傳承》工作坊
學習發掘生命故事
回顧過往的人生歷程,
整理現在的狀況和探索自己對未來的感受。
每個人的生命歷程都像一本獨一無二的故事書,
有序言也有終章。
願每一個人走到最尾一頁的時候,
也能夠完全擁抱之前的每一個章節,
縱使不是每章都完美,
卻仍然可以肯定自己所走過的,
絕對是一本精彩的、令人一再回味的好書。

參加者將免費獲贈「生命故事盒」
這個生命故事盒內有60張問題咭,
問題覆蓋個人、家庭、社交、信念四個層面,
每個層面再分成過去、現在、將來三個部分,
共有12個切入點。
使用者可先轉動盒上的輪盤,
轉到其中一個切入點,
再抽取其中一張問題咭,
引導對象說說自己的生命故事。

導師:梁梓敦先生 Arnold Leung | 安寧服務社工、Deathfest 別祭聯合創辦人
主持:李志誠博士 Dr Amen Lee | 傳承學院院長
日期:2020年6月26日(星期五)
時間:晚上7時30分 - 9 時30分

26 6 2020

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