預防認知障礙的方法

 很認同中大醫院馮康院長的話：

醫學界目前最大的共鳴，是40%的認知障礙可以透過健康管理減少風險或預防的。大部分都不是天生和遺傳的，是後天產生的。

很多人你説：年紀大，機器坏。但有的50嵗開始大腦智障問題出現，年紀大嗎？除了遺傳關係，就是和自我健康管理有直接關係啊！ （ 心理和身體）

關鍵問題不是年紀大，而是有沒有預防：

預防，不分年紀，原來和童年情緒管理的培養都有關係，與情緒管理的能力有關係。不要以爲耳朵聽力減弱或失靈，就由它去了，視力下降，就去配眼鏡，或連眼鏡都不想配。

這些都可以加速腦退化，最重要是源頭處理，找到基本原因，做出改變，生命的路，也可以越走越有智慧和方法，自在坦然、心情放鬆的享受當下。

請閲：

探索腦退化、柏金遜症與夢境的關係，與腸道健康的關係

https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/07/blog-post_28.html

腦智障、阿茲海默症的成因、預防和照顧

https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/01/blog-post_29.html

大腦退化的探索研究和預防 （ 老人精神健康系列）

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/03/blog-post_1.html

如何與早期腦智障的家人相處和照顧他們？

https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/01/blog-post_94.html