Friday, November 24, 2023

我們都是那杯鹽水

我發現:療癒心理創傷,身體的創傷也會大大減少和修復



感恩劉仁州老師的提醒,幫助我們面對生活中身邊人的煩躁情緒和焦慮,不成爲另一個情緒和焦慮源頭。

讓自己平靜,平和,身心安頓。

我會好好記住這句話,成爲生命的座右銘:

「如果我們可以在安靜中聆聽處理因疼痛而來的抱怨和指責,那我們的生命會有空間來看見和麵對『是一杯鹽水』的責任和承擔! 」

請閲讀:

我們都是那杯鹽水

  文/劉仁州

在生命成長的學習上,有一個比喻:我們有一根受傷的手指頭,放到一杯鹽水里,手指頭會感到刺痛,這時候我們是抱怨這杯鹽水? 還是檢視我們手指頭的傷口?

 前者的生命會停留在不斷的抱怨和指責的狀態,而且還會發現身邊的鹽水愈來愈多,到處都是,苦不堪言。 後者的生命會因疼痛而檢視進而處理和醫治,因此愈來愈可以接觸各種鹹度的鹽水而從容自在,生活是愉快的,因為痛苦和困難會讓生命不斷成長成熟。

  生命的傷口不如手指頭的傷口,那麼明顯的辨識度和容易處置。 生活上常會有疼痛的感覺:身體心理的病痛、人際關係的衝突、重大的失敗失落、沉重的責任壓力、生離死別、天大的意外、…等。 痛不痛? 真痛!

  在這樣的狀況下,誰能心平氣、雍容自在、泰然處之? 誰不暴跳如雷、痛不欲生、怨天尤人?

  誰得罪了你? 親密伴侶? 孩子? 公婆? 父母手足? 生意夥伴? 政府? 大自然? 老天爺?

  答案是以上皆非:

  沒有人得罪你,

  是你的生命傷口被碰觸到了!

  生命傷口不只是眼前的困難和苦難,更重要的是童年那些被埋藏被遺忘被忽視的創傷,因為我們以為已經長大了,那些都是過去了、那些都不重要的、那些已經不會再 影響你幹擾你了。 不! 它們只是隱藏到你的潛意識去了,並沒有消失,而且發揮比你能夠想像還要大的影響力,在你不知不覺、不可控制的時候主宰你的人生,打擊你所有美好的願望和努力 !

  人與人的相處當中,我們有許多生活上和個性上的摩擦衝突。 我們都是帶著傷痛長大的生命,後來開始生命內在的學習與療癒。 生命的深層還隱藏著未被察覺或未被完全療癒的傷口,所以兩個受傷的生命碰觸在一起的時候,就容易互為加害、受害的循環,就像兩條糾纏的繩索,把 彼此打成死結。

  我們坐下來,慢慢地談,慢慢的理解。 生命的學習就是要看見和麵對自己的問題。 上天藉著一個困難的生命,藉著生活的衝突、挫折的壓力,讓我們看見自己還有一些有待處理的傷口,也讓我們有機會練習感受自己、表達自己;雖然未必達到預期的效果,但 我們在這過程已經鍛鍊了,我們的生命經驗增加了,經過深談我們把痛苦的過程學習吸收成為生命成長成熟的養分。

  困難的人、困難的處境,到處都有到處都是,想用逃避的方式就會把自己逼到走投無路;唯一的出路就是醫治自我生命的傷痛、成長自我生命欠缺的能力。

  讓我們感謝上天給我們遭遇困難和痛苦,讓我們感謝那些跟我們個性強烈摩擦的人,因為這些都是幫助我發現自己隱藏傷口和學習生命必備能力的關鍵;大衝突大學習、小衝突小 學習、沒衝突沒學習,

  衝突不是問題,有沒有學習才是問題!

  生命的真相是:我們不只是那根受傷的手指頭,同時我們也是那杯鹽水! 當你因為手指頭的疼痛抱怨指責時,我們根本就忘記和忽略,自己也是一杯讓別人的手指頭疼痛的鹽水;如果我們可以在安靜中聆聽處理因疼痛而來的抱怨和指責,那我們的 生命會有空間來看見和麵對「是一杯鹽水」的責任和承擔!

  醫治我們童年的傷口,使我們的生命不再是「重鹹」的一杯鹽水! 痛而檢視進而處理和醫治,因此愈來愈可以接觸各種鹹度的鹽水而從容自在,生活是愉快的,因為痛苦和困難會讓生命不斷成長成熟。

 https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/pfbid0RfasFvmftFaEDZXWMR7vcSQzg1p65mHNBZjyziLC2VS98ELpa9sjJjWCHeKwvicnl

2023 11 24

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