大量事實和我的經驗告訴我這件事：
宿便每個人都有，只是會不會影響健康！但，宿便確實給大部分人的健康帶來不同程度的影響！而且是疾病的主要源頭之一。
“不排永遠不知道，一排嚇你一大跳！”
這是每個經歷過深層排毒的朋友的共同感受！
爲什麽？我們需要知道：
宿便，毒害在哪裏？
https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/04/blog-post_28.html
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2023 8 19 上午
昨天晚餐后沒有進食物。今天9點開始做深層排毒，爲什麽要做？身體的呼喚！
排毒其中最重要的的是運動：
我做三個鐘頭的運動，有幾個環節的運動：
跳舞
Pilates
打劍
跳繩
拍打
一些Videos，我很喜歡：
Mins Dance Workout By Bipasha Basu
拍手操，疏通经络，活气血，改善手脚冰凉
2023 8 20 下午
共排了7次。到現在還沒有排到膽垢和任何小顆粒的東西。
可喜的是：和往常排毒后的感覺一樣：
人精神些，可能沒有坐下來工作，大部分時間是運動。
耳鳴少了，頭腦清醒一些。
最近有些腰痛。這都和坐的多有關，這次排毒，加上運動，明顯好轉。
因爲所有痛症都和身體細胞發炎有關和毒素堵塞有關。排走了炎症，痛症也少了。
小分子肽確實可以消炎止痛。而輕草堂也有消炎和大量的益生元，幫助產生益生菌，益生菌也有消炎和抵抗細菌的作用。尿頻減少。
晚上和家人外出吃飯，胃口很好，24小時后可以吃東西了。當然，也可以繼續不吃餐，繼續用輕草堂和小分子肽排毒！效果也許更好。但我很滿足了。明天繼續排毒！
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| 排毒后胃口好，有一種内在的富足和輕盈感 |
2023 8 20
下午2點多，排除一大堆的黑豆之類的東西，（ 肝毒和膽毒素）還有翠綠色的顆粒 （膀胱炎的毒素），和上一次比較，綠色的小很多。
到現在爲止總共排了12次。（ 2023 8 20 5.16分）
感覺身心輕鬆，收穫不少。
這次是一大早做排毒，早餐不吃，吃晚餐，（或也不吃，），一次新額嘗試。
唯一要改善的是多休息。這次弟弟回家，我要出街吃飯，是特別的情況。`
總結：
昨天和今天的排毒材料：
很有收穫，排走了一些宿便，還有幾十顆黑顆粒，綠顆粒。
黑的可能是肝毒和膽垢。
綠色的可能是膀胱垢。
這些東西膽垢或膽泥， 膀胱垢，都是石頭形成前的鬆軟的東西，吸附在這些器官壁和管道壁上，大部分人通過這種輕草堂和小分子肽的深層排毒方法，都排得到。
爲什麽排毒系統可以做到排毒+修復細胞？
輕草堂：裏面大量的抗氧化物質、綜合性維他命、微量元素及益生元，經過胃部和小腸供給我們豐富營養，幫助腸道產生大量的益生菌和減少慢性發炎。幫助排走大腸可觀的宿便。也對身體有修復作用，特別是產生的益生菌發揮很多功能：
小分子花生肽：清理血液的毒素：壞膽固醇過多的三酸甘油脂導致的高血脂症。保護心血管。修復傷口和微血管，提升體能，改善血液循環。護肝補腎、補肺等功。抑制癌細胞和變異細胞。提神免疫細胞的功能。
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第七次排毒的啓示 - 排毒是生活的一部分
想想自己的宿便長期累計有什麽好處？宿便裏的細菌或病毒或化學物質，膽固醇沉澱物累計，堵塞器官，產生慢性發炎，變異細胞，發生什麼事情？最後要割去膽囊，或導致其他疾病，癌症，免疫系統疾病，敏感，皮膚病 ...
（請參考膽囊的後遺症
多麻煩。預先自己可以清除的、可以預防的，就去做！
爲什麽要等到最後一步，才來找醫生？
所以，我好喜歡排毒，通過便便的毒素分析，幫助自己改變生活習慣，尋找源頭，治療和預防同時進行...
許多人器官都有慢性發炎，這是三高和各種疾病的源頭之一。有毒素，沒有排出去！
所以，我好喜歡排毒，同時通過便便的毒素分析，幫助自己改變生活習慣，尋找源頭，可能是睡眠不足，可能是吃的太快，狼吞虎嚥，可能是坐的多，運動少...
對於長期 吃藥人士，藥物毒累計也會導致膽囊炎。請閲：
藥物的毒素與排毒的重要性 -排毒系列
膽石和膽垢
排毒：其中一個重要部分就是排膽垢，排走膽囊裏的廢物和毒素。
爲什麽會有脂肪肝？
糖尿病？高血脂？
與膽裏的毒素有什麽關係？
一些癌症與膽囊堵塞有關係嗎？如胰腺癌？
爲什麽沒有膽囊更加需要排毒？
我的第六次深層排毒 - 排走了什麽？發現什麽？學到什麽？
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