我的第一次深層排毒的體驗

 -每天都有排便，那會有宿便？非也！-

腸子到底有多長?腸胃科醫師表示， 不同的位置， 長度不同，  十二指腸大約60CM， 小腸長度可達6.7米， 大腸長度則為1.5-2米。 但有解剖學家認為，每個人的腸子的長度都不一樣， 約為身高的4～5倍。 

https://www.healthway.tips/content/333539413538413643344439.html

所以，有宿便是非常容易的事情，大部分人都有！

我常常聽到不少人說：每天都有排便，那會有宿便？哪裏會有癌？

大錯特錯！

现代人，尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20％左右。我们的肠道正承受着前所未有的宿便带来的压力。清肠实验发现，从肠道中清除宿便后体重下降1-15公斤。看来，清肠行动，刻不容缓。

　　真相一：现代人的消化速度超级慢

　　人吃进的食物经过消化道到排泄大约需要8~12小时，但discovery频道曾报导，与以前的人相比，现代人的消化速度只有十分之一，过去人类8~12小时就能消化掉的食物，在现代人缺乏纤维素及少吃蔬果的状况下，竟然需要80~120个钟头。你在马桶上嗯嗯出来的东西，竟然是3天前吃的东西，可见体内的废物会存在相当久的时间，宿便积贮良久之下，会产生许多毒素，对人体产生危害。

　　真相二：每天嗯嗯也不够

　　不要以为你每天嗯嗯，体内就没有宿便了！这是绝对错误的想法，根据医学报导，不论胖瘦，每个人体内都有宿便，这些嗯嗯都无声无息囤积在你的大肠小肠里。正常人体内有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者体内则有7~11㎏的宿便。女性朋友请想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有6kg的宿便占去妳的体重，这是何等可怕的事。

宿便的产生三大问题：

　　1、宿便会阻碍营养吸收，也压迫小肠绒毛的活力及弹性。

　　如果宿便让肠道不美丽，即使吃了有益健康、有营养价值的食物或基本套餐，养份还是无法真正吸收到，宿便不常排出或有便秘的成员，身体甚至会吸收不到健康食品中五分之一的营养素。你每月消费的健康品可就发挥不了最大的效果了。

　　2、宿便胀气发酵后，会经由血液致病。

　　小肠内的宿便，一旦发酵、胀气后，所产生的化学毒素会污染血液，进而逐渐循环全身，终致造成酸毒症(acidosis)，同时会加重肝、肾、皮肤三大排毒器官的负担。常疲劳、脚底痛、感觉睡不饱的成员，或许成因就是宿便 先生造成的哦！

　　3、宿便会不知不觉让身材变形。

　　即使你体内有满满的宿便，你可能也不曾察觉。它会撑大你的小腹，并压迫内脏，改变腹部及脊椎形状，更是产生肥胖的重要因素。相信大家常看到四五十多岁的男性朋友小腹撑起，怎么减也减不下来吧，这类的人，小肠中至少藏有
十公斤 左右的宿便，真可谓是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」!

　　如何因应宿便的问题

　　现代人生活紧张忙碌，普遍都有排便量不足的状况，甚至有便秘的问题。一般的上班族妇女，一天的排便量可能只有100公克，排便量与每天吃进去的食物，实在不成正比。更何况，有的人工作压力大，甚至会有二三天拉不出屎，得连续唱着：～我想嗯～但是嗯不出来～等到便便像海～淹没我～～纤维素是清洗肠道的最佳营养素，这是很重要的，因为人体有70％的免疫系统都在肠道中抵御细茵或病毒的攻击，只要肠道顾好，人体可以避免掉70％患病的机率！自己与家人每天最好也一起执行以下的建议，帮身体排毒兼减肥：

每天都有排便不等於沒有宿便。我的親身經歷：

第一次排毒，我共排了10。每次都正常的排便，已經排走大量的毒素，如肝毒，第二次，排除膽囊垢，清出膽毒和淋巴液裏的毒素，也排除過多了肝脂肪，幫助自己預防大腸癌症和各種疾病，第三次，同樣排了9次，也排除以上的毒素，還有農藥和重金屬毒素，我還要繼續努力。

更加明白要建立大腸的健康生態環境，必須先排走毒垢。排毒不是一次兩次的工作，而是一生的習慣。

多了知識和方法幫助自己處理健康和預防、治療疾病，感覺好有滿足感，輕盈和自在。

好感恩，和自己的身體做了好朋友是那麽的愉快和富足。我更加接納自己，積極用自然療法幫助自己提升免疫力，治療自己身體問題。

什麽是宿便？

宿便即肠管内长期停滞淤积的陈旧大便。每次排便都沒有排清的大便纍計在大腸中，也會慢慢形成宿便。

宿便往往非常顽固，要使其排出，并非那样简单。例如，在肠壁某部位向外发生袋状膨出而形成肠憩室时，肠内容物就会积存于憩室内，长时间停滞，不被排出。

肠憩室由于他们饮食过于精细，摄取的膳食纤维不足。而憩室好发的部位以结肠为最。

宿便是人体肠道内一切毒素的根源。“一日不排便，胜抽三包烟”。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，宿便所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病滋生，严重危害人体健康！

我上次就排除黑色的宿便。非常驚人。

宿便可产生毒素：

宿便中的毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致女性面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状。　

宿便引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加重肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。宿便胃肠神经功能紊乱。

便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。　　

宿便形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。

長期宿便會導致患结肠癌。可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10%患结肠癌。　

宿便诱发心、脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。　

宿便引起性生活障碍。这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲减退，性生活没有高潮等。

宿便易使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。

宿便影响大脑功能。便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。

大腸癌症、便秘可能是遺傳因素，家族歷史

年紀超過50嵗，因爲細胞老化，大腸癌的機會會比年輕人高。

飲食習慣

吃蔬菜少，愛吃加工食品 ，拉圾食品，

多外出吃法，

吃太多紅肉，甜品，

各種添加劑，增大腸癌風險

久坐，少運動，

睡眠不足，藥物副作用，情緒不佳，失眠

都是大腸癌和很多癌症、糖尿病和腦退化的溫床

中央型肥胖(Central obesity)

有些人四肢並不胖，體重也未過重，但卻有個大肚子，即是腰圍過寬，稱為中央型肥胖或者蘋果型的身材，但他們卻比一些四肢粗壯、腰圍正常、體重過重的人更容易罹患糖尿病及心血管疾病。 這是因為中央型肥胖的患者，脂肪主要堆積在內臟，影響新陳代謝造成血管硬化的情形更為嚴重。而且也增添患癌的風險，包括大腸癌症。

我現在明白了：有很多因素，決定了排毒是最基本的養生健康之道。

我是每天都有三次正常的排便的人，做排毒療程，我發現，都有宿便，何況大部分人只有一次或隔日才有，這也解釋了為什麼大腸癌和各種癌症成為了可怕趨勢。毒素排不走，会纍計，毒害自己的器官組織。

其實每個人每天都有癌細胞，細胞氧化，病變，受不良生活習慣，睡眠嚴重不足，情緒波動，壓力，飲食不當、基因遺傳和空氣污染，病毒感染和疫苗的毒素，等等因素影響。

同時，我們的細胞更生，也會出現異常變化，有多有少，看我們是否可以有足夠的抗氧化能力和清潔能力和抵抗力。

疾病、癌症是積累出來的，是幾十年的累積效應，不是一朝一夕。

預防疾病，就是自我療愈身體潛在疾病，或者已經存在的疾病，只是你不知道吧！

大腸鏡下 - 你看到什麽？

https://mp.weixin.qq.com/s/hB6ouWG_-0wkSWXmr63T2w

https://youtu.be/hAmpPXXnSaE 毒垢與疾病，排毒可以預防和治療疾病

排毒的理念和實踐- 為啥會有癌症？我的一些感悟和發現

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/09/may-be-image-of-1-person-sky-and-text.html

排毒與疾病的關係

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/12/blog-post_11.html

淋巴系統和腸道關係

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/11/blog-post_77.html

探索大腸癌

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/10/blog-post_52.html

排毒的結果- 我的自然療法之路：4個月後

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/11/4.html

排走了什麽？我的發現和反思！

排毒導師班分享 2 - 我的學習和感悟

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/10/blog-post_61.html

去年10月，一個每天都有2-3次排便的我，發現自己也有大量宿便

親身體驗深層排毒的重要性

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/10/blog-post_14.html

https://kknews.cc/health/aoba8av.html

精美胃腸道疾病插圖，看一遍就懂了！

https://www.jktree.com/disease/article/a8d0.html直腸息肉怎樣辨別良惡？(圖)

https://www.youlai.cn/yyk/article/311429.html

2023 1 21