Thursday, May 31, 2018

電影的力量,夢想的力量 (3)

 MOVIE REVIEW(3)


好喜歡Aamir Khan 的電影,充滿正能量,每個電影都為弱勢社群發聲,無畏無懼的向社會不公平的製度和傳統開火,一針見血的指出問題的核心,惡劣的本質,令電影變成改革社會的工具,用故事的力量,影響生命。


“14嵗的女主角生於印度家庭 ,父親是 一家之主。有權主宰妻子和孩子的命運。常常對妻子拳打腳踢 ,家人只能忍氣吞聲, 聽從他的所有決定。包括把只有十來歲的女兒嫁給一個沒有見過的男人。令人不寒而栗,爸爸在家,小小的家庭總是戰雲密布。”




“對於INSIA母女來說,家庭就像是個監獄,戰場和行場,精神和肉體的虐待, 令人絕望,當女兒提議和母親一走了之, 母親說:如果我們走了,弟弟就會變成父親一樣,暴力的父權勢力就會會代代相傳。看到母親的智慧和忍耐精神,是為了下一代有所改變!”


INSIA的歌聲唱出尋找自我過程的迷茫;是重踏母親的命運,還是像家暴的父權社會說不?

母親以愛包容一切鼓勵女兒,她説:你就是我心中最佳女歌手 ,給予女兒無窮的能量!他瞞著著丈夫買電腦給女兒,遭到毒打也在所不惜!母親為女兒打照一個追夢的空間, 女兒秘密的上載歌曲到YouTube ,一炮而紅。


充滿音樂天賦的INSIA自彈自唱 自己創作歌曲, 盼望盼望以唱歌,道出心聲,改變命運 。但遭到專制暴力的父親阻擾。活在暴力夫權的母女,如同踩著鋼線下度日,連呼吸,大笑的自由都沒有,要看爸爸的臉色做人,但孩子的夢想,渴望做唱歌的夢想成為INSIA的生命動力,夢想的力量無法當,背後最大的力量,是媽媽和好朋友的無條件的愛和支持。他們的付出 ,以愛包容,最令人動容。




現實生活中不少印度的婦女也如INSIA的母親一樣,得不到尊重,更可悲的是因爲沒有經濟能力,衹能順從命運,並將這種不公平的社會結構輸送給下一代, 父權,家庭暴力在印度社會根深蒂固, 假如下一代沒有INSAI的勇氣反抗到底, 改變母親的想法,恐怕媽媽會一直過著沒有選擇的生活,Insia的歌聲動人牽動著觀眾的心。


 阿米爾的電影系列,體現夢想的力量,衝出封建和愚味。

這個電影告訴我們,什麼是夢想的力量,passion的魔力,追求夢想的道路,從來就是不平坦,可能是披荊斬棘,但如何在不可能中,找到可能性,這個電影確實帶來很多的啟示,是送給追夢者的禮物🎁。





笑中帶淚,幽默中充滿智慧,帶來反思。眼淚後面,每次都是自我的療愈,成長,改變的機會。

 Aamir在港大的分享會說,you have to do want you want to do. 阿米爾汗
勸勉香港年輕人,要追隨自己的心作決定,應該堅持自己的信念,不要輕易妥協。
(Never compromise with what you believe in)。




他說,電影的力量有限,需要大眾努力,改變不公平的社會,令自己變得更美好,世界就會更美好。

一個好電影,可以感動千千萬萬的人,就可以改變世界。

這個電影感動了我,給我很大的反思和學習,所以我夢想搞這個電影的工作坊,讓我們一起把電影的精髓 - 愛,慈悲和夢想的力量傳出去!



Reference:

http://www.donnadreamhypnosis.com/2018/04/2242018-who-am-i-httpswww.html

慈悲的力量,夢想的力量 MOVIE REVIEW  ( 1 )


隱形的翅膀 - “隱藏大明星” 電影給我的感動 MOVIE REVIEW  ( 2 )


31 5 2018

A Musical Passion Journey

寫在《歌星夢》電影工作坊之際 
(時間:9號 地點:自在社)





親愛的朋友,


一個好電影,可以感動千千萬萬的人,就可以改變世界。
這個電影感動了我,給我很大的反思和學習,所以我夢想搞這個電影的工作坊,讓我們一起把電影的精髓 - 愛,慈悲和夢想的力量傳出去!

我將用電影片段、音樂、冥想、講故事和敘事和訪問的方式,帶領參加者進入歌星夢的電影世界中,進入每個人的内心世界。和内在的自己連結,和親情連結,讓内在智慧綻放!

很高興邀請一位真人版的“隱形大明星”接受我的訪問!

9號的工作坊,將是我第6次Movie Therapy Workshop 


上星期六,第一次《歌星夢工作坊》,已經感受到真情分享,回歸内在,找到渴望的感動和激勵!感受到夢想的魅力!


報名: https://goo.gl/mdU6HJ

Trailer with Chinese Subtitle:


                                        https://www.youtube.com/watch?v=yK597nqGzmA


報名:goo.gl/ib9w3Y《歌星夢》工作坊見!


這個電影感動了我,給我很大的反思和學習,INSPIRING 我 寫了一系列關於這個電影的學習和反思

請閲讀 MY MOVIE REVIEW:

http://www.donnadreamhypnosis.com/2018/05/3.html

電影的力量,夢想的力量 《歌星夢》 MOVIE REVIEW(3)




隱形的翅膀 - “隱藏大明星” 電影給我的感動 

( MOVIE REVIEW 2)


我的 Movie Therapy 的理念:

我將敘事治療,夢境和催眠治療的精髓應用到 movie therapy. 背後的理念是什麽?









   電影中的歌曲貫穿了它的精華和信息:
  送給大家的歌:


                                                                         我是誰?

                                                 
                                                            第一次錄音的歌


                                                                   送給我的媽媽



                                                               
                                                                 My Dream
我將用音樂 🎼、冥想💛、講故事🎤和敘事 🌈的方式,帶領參加者進入歌星夢的電影世界中,進入每個人的内心世界。和内在的自己連結,和親情連結,讓内在智慧綻放!《歌星夢》工作坊見!

For more reading;

隱形的翅膀 - “隱藏大明星” 電影給我的感動 MOVIE REVIEW (2)


慈悲的力量,夢想的力量


Update 5 June 2018

Tuesday, May 29, 2018

四个”真“字 - 我的寫作經驗分享 - My Writing hypnosis

從小就喜歡寫。


什麼都寫: 日記、 讀書報告、 生活點滴带来的启发, 電影感想、 影評、 工作准备过程,工作 assessment總結,上課學習記錄、 學習心得, 遊記、 心理輔導的經驗、 探索, 還有我和自己做解梦,夢境治疗,等等。幾乎 每天都寫。

Writing for Whom? 寫作的心態:

每次坐下來,放一首冥想音樂,打開潛意識的心窗,自己内在的好朋友就好像和自己心贴心的走在一起,谈起话来。

The little comfort, 我最喜欢的hypnosis (meditation) music:

https://www.youtube.com/watch?v=qopCBa2BzMM

有时写写,眼泪就掉下来了...

暢所欲言的表達自己想表達的,  感觉是和自己内在产生连结。我相信,当我可以聆听到自己的声音,特别是梦境和情感的声音,身体发出的声音,我就会有领悟,self awarewaness.就会有力量,make self better.

我可以和我自己内在產生連接,感受自己的感受,我就可以感受别人的感受,和別人產生連接。我的故事,我的梦境insghts,可以是别人的,别人的故事,别人的梦境insights, 也是我的一部分,我要学习和借镜的。这就是运用集體潛意識的智慧,令我們都產生共鳴。

所以,寫東西的時候,我不會去想這個文章是給別人看的,我不會去想別人怎樣想我,看我,我是100%和自己內在對話。這樣的心态,我会很放松,轻松,享受和投入,常常会灵感如泉涌,书写速度总是赶不上灵感。有时真想有个AI MIND READER 来帮我。让自己处于自我催眠的境界,专注和放松。这就是最好的内在工作环境,wonderful spirit, mood for self communication.

要寫一個好的文章, 我覺得 除了文筆 文法要準確,精煉, 词汇丰富,有變化,段落有邏輯 ,内容有趣味 ,更重要的 是這的四个”真“字::

真我,真情 ,真誠,真實

真我的意思是 be myself,呈現真實的自己, 包括喜怒哀樂:情感, 情緒, 当下的心情, 自己的脆弱,  喜悅 和堅強,灵感和智慧,刹那间有一种久旱遇甘露的触动。写作的时候,我会哭,我会打出心底笑出来 ( 特别是但我解开梦境的迷之后,心花怒放的感觉,难以用言语表达),那是自己听到自己内在的声音,感动的下泪。





真情:可以感動自己的故事就可以感動別人。

记得在大专的生涯规划工作坊里,我和团队运用Story Therapy,激发学生讲出最感动自己的经历。

Reference:

生命故事工作坊的意義和體驗


The Power of Story Telling


从中找到内在的力量,潜能和渴望。

因为我相信:
動容源自真實,人們最想听的是你的真實的昇華:從自己的故事中自我挖掘

写作,writing meditation也是一样, 写出自己真实的故事,回到内心,智慧平静和力量。

最近我寫了兩篇深深打動我自己的信:给爸爸和媽媽的信。我一邊寫一邊流眼淚,千言万语,心裡話,放在我的文字裡,當人们,我的父母,( 爸爸在心间)讀到我的文字,就好像聽到我的聲音,那就是我想呈現的自己,写信,是我和亲人人連接的心灵橋樑。

http://www.donnadreamhypnosis.com/2018/05/blog-post_92.html

給媽媽的信

 

http://www.donnadreamhypnosis.com/2018/05/blog-post_19.html


給爸爸的信 - 在這特别的日子


真誠: 帶著一份 愛 loving and caring heart

直接坦率: 例如寫信 內容要具體

要感謝的, 要表達的, 都有具體的事例, 讓人感到你的 真,你的愛 ,你的感覺, 你的想法。 甚至是一些不舒服的感覺 。很用心的去表達你最真實的想法和感受。即使是有時大家意見不合, 但通過你的文字, 讓人感受到你的真诚, 你的那份愛和同理心,你很在意彼此的关系,很想解決問題的那個心。 人家看了會感到舒服, 大家明白多一點,對解決問題有很大的幫助。

我常常通过写出真诚信,善意的messages,解决了很多家庭矛盾,重要的是透过文字的力量,自己反省,放下,move forward。

真实:

写故事,寫夢境日記,夢境治療的過程, 最重要是要真實。 因為夢境 治療本身坦诚的面对最真实的自己。一個自我 成長的過程dream therapy is a  self Coach self-adjustment self-development 所以一定要真實, 真誠, 帶著愛 與慈悲和自己对话,学习和自己好好在一起。

 Reference:

夢,遊走於現實和理想中的靈魂


夢境與身心健康 - No Health Without Mental Health


常常寫信給自己。

問一下自己:

我是誰?
我拥有什麼?
我真的很需要什麼?
我不需要什麼?
我要放棄什麼?

每天都去問這些問題。這是阿里巴巴總裁馬雲每天问自己的问题,也要团队问自己这些问题。

對自己真誠,坦诚表达,感受呈現出真真正的自己那种舒畅的感觉!提升自我心理质素的过程!

開電影工作坊前,寫了一封信給自己 :self empowerment - WHO Am I
真诚感激:

感激長期以來阅读我的文章的朋友。

雖然我看不到你們,但是我感受到你們和我在一起。因为我不时见到新朋友,他们从没有见过我,但大家一见如故,原来我们在文字中,空气中 (我的声音,YOUTUBE)早已相遇,你们告诉我,喜欢我的文章,有共鸣,有启发,多了一份内在的温暖和力量。你们还叫我要好好保重,爱自己。我真的好感动!

 我們已經成為心靈的朋友 , 感恩成长路上,有你們的愛與支持!

我相信潛意識的力量。虽然我通过写作和自己疗愈, I believe all coach is self healing process,我很相信可以感動我自己的文字,就會對大眾產生共鳴。這就是集體潛意識的力量。

用生命影響生命,感動生命

 文法要準確,文字要精煉, 词汇丰富,有變化,段落有邏輯 ,内容有趣味:这是我对自己的要求。我深知自己还没有达标,很大距离要弥补,我会谦卑,多读,多讲,多写。感谢朋友们对我的包容,我会努力。

Reference:


我不想做偉大的媽媽那篇文章 就是一篇非常典型的真我 的好文章

Monday, May 28, 2018

隱形的翅膀 - “隱藏大明星” 電影給我的感動 ( MOVIE REVIEW 2)

最近一直在準備《Secret Superstar - 隱藏大明星/歌星夢》電影工作坊



隱藏大明星裡的媽媽角色, 也許是我們 每一個人 心目中 溫柔、 慈悲的偉大的母親形象, 她為了 生下這個女兒,堅決不肯墮胎。冒著生命危險,從醫院逃走, 然後藏起來10個月, 最後把女兒生下來,還要回去面對家暴的丈夫,極力反對生女孩的爸爸。



媽媽在女兒六歲那年,明知 會被丈夫毒打, 也要為孩子買吉他 ,買電腦 ,他為孩子的夢想, 搭橋鋪路 ,赴湯蹈火 ,甚至離婚也在所不惜。媽媽不僅是女兒成功背後的支持者,保護者,為女兒擋風擋雨, 而且是女兒的心靈導師, 疏解女兒的心結; 她是女兒的萬能之匙, 打開女兒的夢想之門, 創意的寶庫; 她是女兒無窮的靈感之源,在背後,默默的成為女兒一個無形的翅膀, 令女兒可以意無反顧, 勇往直前,飛向自己的夢想的天空。



聽聽INSIA寫個媽媽的歌:
 
在女兒INSIA眼中, 媽媽是一個

寒冬中,溫暖的毯子
炎夏中,清涼的ICE CREAM
吃她煮的飯,就好像在吃大餐!

當我遇到困難,她幫我負擔憂愁,爲我哭泣,爲我祈禱
當我開心時,有成就時,她爲我極喜而淚,濕透面紗
隨著每一滴淚珠,她編織我的夢想,爲我祝福。

我媽媽好可愛
有時聰明,
有時固執,
有時也有情緒,
有時很前衛,有時很傳統
每次看到她的笑容,我的心都溶了,
什麽煩惱都消失在雲霄中!

她是我的inspiration,
我將我的所有夢想都放在盒子裏,送給她,
她身上有一把萬能鑰匙
打開我的心扉
每當她擁抱我時,時間仿佛停止了

我的心臟和她一起跳動,
我仿佛活在天堂,
她是世界上最美麗的媽媽,
我的媽媽!

女兒也是媽媽命運的改寫人,
她沒有任何傳統的框框,更不怕任何不公平的勢力,
鼓勵媽媽想家暴説不!
向重男輕女說NO!
她說:我不會放棄!
你可以阻止我參加比賽,但無法阻止我追夢的決心!

女兒成爲媽媽的inspiration,生命的希望和動力,
成爲媽媽的生命教練!

她們心靈相通,互相支持!決不向惡勢力低頭!

女兒在最後的一幕,who is the secret superstar:

Best Female Singer Award:
Another super star got the award: Best Female Singer:
She said: Among us, there is a new star
Please come up to collect your award

Insia hesitates, and being encouraged by all her mom, brother, her manager, and all audience, she take off her veil and get to the stage:

She says:

All people think I am the secret superstar
But I am not

When I was six years old,
my mom got me a guitar.
How?
She stole money from my dad's wallet

She had a necklace, her last ornament
She sold it and bought me a laptop

Dad wanted to end my story
When I was in my mom's wormb
But she didn't allow it happen 

My mom has written my story
And she continues to write it

Singing songs and winning awards have been always my dreams
But some people aren't allow to dream
The freedom to dream
Well, my mom gave me that

So who is the secret superstar?
Me?
Or my mom?

Mom,
You aren't stupid! You are a genius

You aren't a crowd
You are a fighter

You aren't childish at all
You are the world 's best mom

She is my dearest mom

To All  mothers... all motherhood in the world!


千言萬語,都不能表達INSIA對媽媽的感激和愛戴...

從這一對母女成長故事,我深深感到:

孩子是媽媽的好朋友,生命教練,
生命的 明灯, 生命的希望

母親,孩子的inspiration,
生命的動力,大家互相編織夢想

隐藏大明星里面伟大母亲的故事 , 想起我的媽媽,我和她一起去看這個電影,意想不到,這就是送給她最好的禮物 - 母親節的來到!這個電影給我很大啓發和激勵,更多是反思,母親節之前,寫了一封信給媽媽。



Dear Mom 
We are growing up to understand ourselves better, each other better, to learn to love ourselves better.

We are growing up to understand ourselves better, each other better, to learn to love ourselves better.

电影感动我,寫下自己的反思,如何做一個好媽媽:

http://www.donnadreamhypnosis.com/2018/05/blog-post_14.html

母親節的反思 - 做自己内在的父母



結合自己做了20多年的母親的體驗和感受 , 
我想,我要做一個這樣的媽媽:

 這個媽媽可以勇敢的去表達自己的脆弱
 表達自己的恐懼、 害怕,
 也表達自己的渴望。

 這個母親可以真實的呈現出自己,
 不需要被傳統觀念,
 責任的枷鎖綁住,不被情感所綁架

 這個媽媽無條件的去奉獻自己的生命,去愛家人
 開拓孩子的潛能
 激發孩子的創意
 更要身心合一地去愛自己

這個媽媽是孩子的知心朋友,
大家都是對方的鏡子,生命教練

這個媽媽不僅是孩子隱形的翅膀
 也長出自己隱形的翅膀!
一起編織的夢想
 活出自己的天空!

 這是我送給孩子最好的禮物!


這個電影感動了我,給我很大的反思和學習,所以我夢想搞這個電影的工作坊,把電影的精髓 - 愛,慈悲和夢想的力量傳出去!





送上INSIA這首動聼震撼的歌 -     Who Am I?


電影《歌星夢》的啓發
我想,我要做一個這樣的媽媽:勇敢的表達自己的脆弱,表達自己的恐懼、 害怕,
也表達自己的渴望。
我要做這樣的媽媽:孩子的知心朋友,大家都是對方的鏡子,生命教練
不僅是孩子隱形的翅膀,也長出自己隱形的翅膀!
一起編織的夢想,活出自己的天空!
電影《歌星夢》的啓發
                                                            
Reference

http://www.donnadreamhypnosis.com/2018/05/3.html

電影的力量,夢想的力量 (3)


http://www.donnadreamhypnosis.com/2018/04/2242018-who-am-i-httpswww.html

慈悲的力量,夢想的力量 (1)



28 5 2018

我的電影工作坊背後的理念

ABOUT My Movie Therapy:

 《歌星夢》電影工作坊將在下星期六舉行。這是我第五次Movie Therapy Workshop。我將敘事治療,夢境和催眠治療的精髓應用到 movie therapy. 背後的理念是什麽?









                                                          送給大家的歌:我是誰?


將用音樂 🎼、冥想💛、講故事🎤和敘事 🌈的方式,帶領參加者進入電影世界中,進入每個人的内心世界。和内在的自己連結,和親情連結,讓内在智慧綻放!





27 5 2018

Monday, May 21, 2018

整形、整容醫生的故事 (四)

美容廣告鋪天蓋地, 整容、整形已經越來越普遍。整容、整形醫生 變得非常吃香。

鄒醫生是一個很特別的 整容、整形醫生。 
愛美是人的天性, 但鄒醫生心中的 美麗 ,是怎麼樣的呢?

他認為一個人內心充滿愛 ,不需要整容都會很美麗。 美貌人人都追求, 但外表的美麗都會成為過去。 只有內心感到有愛,然後把愛傳出傳出去。 人的美麗就會持久,而且越來越美。

鄒醫生常常花時間去聆聽診者內心的真正的聲音。究竟是什麼原因令個案想整容,心理治療,愛的治療先行。他一定要知道他們的目的,然後看是否適合進行療程。不令大家失望。不只是把求整者當作個案處理,而是懷著一個父母心去看待每一個個案。

鄒醫生帶著這個信念,將專業技術施展到國內外的窮鄉僻壤,送給那些被人歧視的兔唇裂額或者身體缺憾的孩子身上。幫助孩子消除自卑,重燃希望。他看到自己的工作的意義:不只是一個人得到幫助,而是一個家庭得到快樂。



其中令他印象最深刻的經歷是幫一位患有斜頸症的病人做鬆解肌肉的手術。

手術後病人不斷的流口水,需要再做一次修補手術。但是,做了補救手術後,還是繼續流口。

鄒醫生當時驚慌的大哭起來。他衝出手術室。向神祈禱:可不可以不要讓他動這個手術。因爲如果做的不好,可能會影響到病人的生命!

他哭了幾分鐘之後心情平靜下來。聽到神在他心裡說:
不必緊張,不必擔心,我會和你一起動手術。

他聽到這個聲音之後心情平靜下來。結果手術非常成功,病人流口水情況好轉,很快就完全康復。

這件事情令他覺得一個人的力量真是很有限,與神同在的話,就可以改變生命。

我深深感受到:
醫生的勇氣,膽量很重要,醫生也有脆弱,害怕的時候。他們可以面對自己的脆弱,真的可以幫助很多人

這一系列的醫生故事,都有一個共同點:就是在最困難的時候,都感到神的大愛,有神的陪伴。與神同心!

我100%相信:
when we believe something, 
we can  feel it , see it!
We can make it happen!

我們相信什麼, 就會看到什麼,
讓它成爲現實,實相!
正面的現實,負面的實相!

雖然我是一個無神論者,我對信教的朋友們都帶著一份尊敬和尊重。特別是讀了這本書。

因爲我一直很相信,每個人心中都有一個潛意識的智慧大師!他們是我們内在的高人。這是我在解夢工作中的深刻體驗。如果從正面的角度看待自己發的夢,其實,很多問題,都可以在解夢中到方法,夢中給與insights,促使我們反思,覺醒。發完了一個揮之不去的夢,不理不解,結果噩夢可能重複發生,而且很可能成爲實相,噩夢成真。破壞身體的細胞,身心平衡。

因爲發夢是潛意識在工作,探索,預兆,夢想的過程,它是不會輕易放過和放棄自己的,直到問題解決!

情緒也是潛意識的一部分,也是來陪伴我們成長的朋友。就像是噩夢,表面上是可怕的,或者以爲是不可避免的,又或者是別人導致的,外在影響的。實際上是可以避免的,重要的是自己對内在的需要明白多少?身體健康,情緒管理的重要性的認知,覺悟有多少。情緒會在任何時候發出,甚至通過身體的痛症和夢境。

相信內在有高人的指點,和我們同行,給我們智慧、力量,真正面對自己内在的挑戰,我們就可以獲得與神同行的力量!

鄒醫生做了父親,更加注意自己内在能力,情緒管理的提升,他看到自己也有不少缺點,shadow,他感受到神的愛與寬恕,也就對別人更加包容,特別是對孩子的態度:

感恩神給他父愛。然後用這種愛,去愛別人,他認爲:現在很多虎媽虎爸,要他們學這學那, 但是小孩子在家庭中, 能感受到愛,才是最重要。愛,可以改變生命

這位非一般的整容,矯形醫生,不僅給病人,特別是那些愛美麗的人帶來可愛的外表,更給他們帶來心理,心靈的美麗。塑造出由内到外的美麗:

 心靈的真誠, 善良,慈悲,令世界變得更可愛。

這種把個案看成是自己的家人,讓他們感受到愛,他們也會把愛傳給其他人的精神,深深啓發我:


每做一個個案,都帶著愛,關懷,別人會感受到,也會將愛傳給身邊的人。這正正是我們心靈工作的意義所在。


 外表的美, 是短暫的, 內在的美才是永恆的!



我100%相信:when we believe something, we can feel it , see it!We can make it happen!
我們相信什麼, 就會看到什麼,
讓它成爲現實,實相!

Ref

《守護生命使者的故事》 撮要和感受 

醫生的故事: 醫人更要醫心

生死教育,是我一生的功課。醫治我的手部的醫生檯面有這樣一本書, 我好奇的問,可否借給我看。

醫生也是人,也會病,每天面對死亡和生命誕生,如何面對生與死,喜悅與痛苦的兩極情緒,如何面對自己的疾病,如何面對自己的死亡?

感恩一位醫生借給我這本書,我會好好讀,寫成 撮要,還有我的感想:如何做自己的醫生,自己的心理醫生

Reference:
http://www.donnadreamhypnosis.com/2018/05/blog-post_4.html

從法醫到婦產科醫生 (醫生故事一)


周鑑明醫生 - SARS妊婦的救星 (醫生故事二)

醫生如何面對家人的生老病死 ( 醫生故事三)


21 5 2018