Monday, May 14, 2018

母親節的反思 - 做自己内在的父母

昨天是母親節,過的很溫馨,午餐兒子請我和他的外婆 - 我的媽媽飲茶,晚上我煮飯請媽媽來一起吃,中間還寫了兩封短信給爸爸和媽媽。

http://www.donnadreamhypnosis.com/2018/05/blog-post_92.html

給媽媽的信


陪伴 - 給爸爸的信


寫完,心裏頓時很踏實,平靜,一種充實,有力量的感覺。

回想父母從小到大是如何對待我們,關心我們,愛我們,無條件的支持我們三個去做自己喜歡的事,去追自己的夢想,100% 200的放手, 他們的parenting 方式和態度給我很多啓發,再囘想自己一路成長,成爲媽媽,陪伴孩子成長,不斷修正,學習如何做個有質素的父母的過程,感覺有以下幾點,是一個quality parents 的條件,也是我努力的方向:

1 放手,give a free hand

孩子是個獨立的個體,有自己的思想,讓他們爲自己負責人,做決定,如果真的要給孩子建議和看法 ( 可能認爲自己的人生經驗多),也僅作參考,不帶期望,也許自己未必正確,也許孩子是對的,就算會有挫折,也未必是壞事,也是成長的過程,生命就是嘗試和體驗。我們自己也不是跌跌碰碰成爲今天的自己,這樣,可能和孩子的關係會輕鬆,舒服很多。

2 原諒, accept imperfections 

父母也是孩子,沒有人一出生就會做父母,也會犯錯。所以,父母自己要先要原諒和接納自己父母的不完美。他們令你覺得不完美可能在自己成長的早年就感覺到,令自己曾經受傷害,或當他們年紀越來越大大了,身體走下坡的時候,或遇到挫敗時,有情緒脾氣時,令你受到傷害,令你一時難以接受,感覺不是自己心中以前的父母...今天讀到一位藝人的分享報道,裏面有句話深受感動我,正正是我想表達的:

人最大的成就就是原諒和接受父母的不完美,願天下父母接納孩子的不完美,也願子女們接納父母的不完美。

接納父母的不完美,才能真正面對自己的不完美,成爲一個完整的自己,世界上沒有完美的人,每一個人的性格和標準都不同,就做一個better self ,更好的自己,做一個不斷走向完美的人吧。

3 分享,listening power

每個年代的好媽媽定義都不同,以前是顧著溫飽兩餐,現在
大部分家庭溫飽不是問題,反而是太多物質,太多schedules,
功課,不少孩子什麽都有,就是沒有時間玩,感受不到愛,
大人壓力有時就發泄在孩子身上,走回上一代打打駡駡的狀態,大家最缺乏的是溝通。

每天可以和孩子做一些有質素的交談,分享,如談談昨晚,最近發的夢,很有趣,最真實的感受對方心底的關注,擔心和恐懼,或渴望,初衷,想解決的問題,方法。或最近最令自己深刻的一件事,難忘的經歷。放下功課和formality,rules,schools,jobs,一起去看看電影,談談電影的insights,感觸,learnings

或一本書,一個游戲.., go to children's world, or any family member's worlds, wear their shoes, deep listening...



Ref:


是牆還是門? Door or Wall?  



4  贊美, empowerment

不比較!比較是其中一個最傷害孩子的“教育方法”,也是對自己的傷害,因爲每次比較,潛意識的自己就在批判自己:發出的内疚,恐懼,後悔的聲音,“我自己做的不好,導致孩子這樣那樣。” 自己的負能量就會壓壞自己!

不少家長很少贊美自己,對自己很mean,因此對孩子也如此,不認爲贊美可以令孩子進步,有時無意識的和鄰家的孩子比較;或將自己和別人比較,把自己看低一綫,這要很小心。

每個孩子都是一個獨立的個體,每個孩子都有自己的天分,潛能,我們的工作就是幫助。支持他們找到自己的喜好,興趣,繼而成爲夢想和渴望。

Every kid is a talent, is special, we just can't compare with anyone else.All we need to do is to 100% support them to find what they are most interested in, good at, their dreams, and passions.  

My son sent me this quote  one day:

A kind of reminder, implying I need to improve:




贊美的力量:
http://www.donnadreamhypnosis.com/2017/09/blog-post_97.html
讚美別人,活出自己



5 謙卑,be a student and a friend

做孩子的好朋友,孩子的學生,視對方為自己的教練

這是我近幾年最大的學習和成長:因爲他們的世界發展比我們以前快的多,接觸面多,學東西快,我們要於時並進,就要向他們學習。做催眠治療師,做解夢工作,敘事治療,電影治療工作,離不開孩子的推動,鼓勵我活出自己的渴望。

這是我最近的一段WhatsApp,和朋友的分享:
Our patents are our children best friends, teachers and vise versa. When I treat my son as my coach, friend , he will treat me the same.  💗💗😁😁
I made many mistakes, in retrospect, I realized that children have self learning, self reflection ability if we just trust them.

前兩天,聽了a famous international coach Mr Danny Khursigara  的工作坊和YOUUBE演
講,如何做一個成功的coach,
感覺做一個孩子心目中的好家長,
和做一個successful coach 有很多相同的
地方,要做好孩子的家長,先要做好自己
内在孩子的家長,教練,
建立起自己内在的父母。

還記得一位DP同班同學 2013 ( Gary Lo 導師)

給我的贈言:
我一直放在身邊:




6 愛自己,chasing dreams

父母愛自己,活出自己的天空,是送給孩子最好的禮物。
這是我的孩子告訴我,他對我們父母的盼望,後來,
我在不同場合,也聽到孩子們講出這個心聲。

做個愛自己,有夢想,有趣味,有好奇心的家長,
是孩子的福氣,children don't do as we say but follow as you do.


前天,Mr Danny K的演講,如何做一個成功的教練,母親節前後,我在思考如何做好媽媽,他的理念inspired 我寫出自己這些年的學習,體驗和繼續修行的方向.



https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10211810457082347



接納父母的不完美,才能真正面對自己的不完美,成爲一個完整的自己,世界上沒有完美的人,每一個人的性格和標準都不同,就做一個better self ,更好的自己,做一個不斷走向完美的人吧。

Reference:

http://www.donnadreamhypnosis.com/2017/12/blog-post_19.html

建構內在的爸爸 (1)


父母成熟了,孩子就成才 Parents' attitude to suceess




                                               Why we need live with Purposes?

MR Danny Khursigara  的工作坊
I realised:
Everyone has a high inner self, like a inner god.
As a coach, we don't give solutions.
Help them to find their own solutions, reach their own conclusions.

華山的分享:
極欣賞Danny Khursigara,精彩到位,難怪是目前香港企業培訓最高薪的層次。非常榮幸,本星期六來DP分享:如何成為出色的生命教練?
如何培育並提升自身的教練質素?
如何有效面對高難度的情緒轉化?
如何有效聯繫當事人作即時轉化?
如何面對教練自身的恐懼和虛偽?
如何面對自己無法處理的當事人?


Khursigara是美國坎菲爾德(Canfield) 認證導師和成功學教練,過去20年任職財富500強不同公司的營運總監。他是美國最暢銷作家學院的Quilly Award獲獎作品《成功之路》“Road to Success” 的合著者,《影響力雜誌》”Influence Magazine” 選出的2017年最有權威人物100強,以及紀錄片"成功的靈魂" 聯合製片人。本星期六大家還會看到剛出版的著作 Inside Out.
主講:Danny R. Khursigara (現場有廣東話翻譯)
日期:5月12星期六晚上 7:30-10:00pm
地點:灣仔皇后大道東43號東美中心2107室 自在社

14 5 2018


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