Sunday, September 4, 2016

寬恕原諒的力量

昨天,和一位朋友一起經歷了一次長達數小時的心靈之旅 - 催眠解夢之旅。對我自己也是一次深刻的療愈,带来反思。

催眠治療的精​​髓是讓人在放鬆和舒服的環境下,開啟自我療癒的能力,專注內在的世界,聆聽到心靈的訴求,抒髮長期的鬱結,(讓主人充分的表達心底的話),通過敘事的問答,從人生經歷中找到解決問題的方法,看到生命充滿曙光和可能性。

整個過程,是在conversational hypnosis情況下進行,整合了時間線, 催眠治療,心理劇的方法,利用家庭治療和夢境治療,Forgiveness power, 將朋友的夢境背後的精神呈現出來,帶來深刻的轉化。

朋友勇敢的面對原生家庭產生的童年陰影,心理創傷,通過家庭治療,明白父母的困難和局限,慢慢打開了心理枷鎖,愛和寬恕原諒,融解和家人的長期冰河。最重要的是,朋友学习做自己的内在父母,找到内在的家。

怨恨,憤怒,就像是憋住一口氣,不准自己呼吸,最後是憋死自己!我們發現,長期的憤怒,積壓怨恨,內疚,不僅傷害別人,而且傷害自己的身體和心靈,是一個自我設置的心理陷進,這些情緒一天得不到療愈,都會影響生命的每一個層面,消耗大量的精力,埋沒應有的潛能。

Trauma can't be healed until we learn how to forgive self and others , a way truly loving ourselves

寬恕原諒不能改變過去,但可以開闊將來,看到更多可能性。

最需要寬恕原諒,可能是自己!學習真正愛自己!




夢境治療,聆聽內在的渴望,矛盾,看到潛意識的自己早已準備就緒,通過寫信的方法,化解長期的冷戰。於是,通過role play, ( 我用自我催眠,投入朋友亲人的角色)。朋友講出了自己的心中一封封的信,父母和一个个曾经照顾过的自己的亲人和长辈朋友,在心靈上,寄給最掛念的親人,終於來走上一個破冰之旅。

當人們找到心靈的靜土,mindfulness power 就自然發揮, 寬恕原諒,身心就自然回歸安頓的狀態,潛能就真的無極限, 零極限!

心理治療是沒有框框的,所學的每一個therapy, 都可以靈活變通,每個人都是獨一無二,度身訂做,在這裡,我可以發揮無限的創意。


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