做自己的心身治療師, 做自己的生命掌舵人

我是Donna，一位身心治療師、催眠治療師，夢境和敘事治療師。這裏，我分享自我療愈，身心修復、身心整合的理念和方法，個案和啓示。分享夢境啓迪、生命故事、探索人性和健康知識、如何運用潛意識的力量，活得自在輕鬆、潛能得到有效的發揮。這裏，記載了我工作和日常生活的啟迪。讀懂一個人，與人產生深刻的連結，陪伴人們活出健康和夢想的天空，是我的夢想。 Being a dream therapist, hypnotherapist, and health therapist, my philosophy is to improve abilities in self management, self healing, self coaching and body-mind in alignment.

Tuesday, May 9, 2023

輕草堂背後的啓迪

錄音分享：https://on.soundcloud.com/9FRif

收到不少朋友的提問：

輕草堂排走很多廢物，真的不錯，身體輕鬆了，肚腩不見了，但是否要長期吃下去？不吃又多了宿便！怎麽辦？

我認爲：

這不是依賴，而是身體根本需要這些營養。

1 輕草堂代表身體需要的各種營養、微量元素、益生元，有它們，才能滋養腸道，排走毒素，避免很多疾病。纍積毒素，導致各種疾病，甚至癌症！輕草堂的確幫助我們節省醫療的開支和提升了生活質素，不需要為便秘而煩惱。當然需要生活習慣上的配合，如喝水足量，睡眠足夠和適當的運動，令腸道有外加的運動。提升肌肉蠕動能力。

2 宿便形成和腸道結構有關，不可避免，必須有效的排走。

3 如果可以找到其他代替品，時間上和費用更經濟，也那麽方便省事，那麽高效率！

why not? 但現在我真的還沒有找到呢。