愛自己，聆聽身體的呼喚（1）
這是我第二次做這個主題的健康教育。剛好看到政府的調查報告，香港肥胖指數飆升，意味着糖尿病風險直綫上升，癌症機會也大增。
什麽是源頭處理？ （2）
我的啓蒙老師梅姐也來學習管理三高和預防糖尿病，給我極大鼓勵。深深感受到她對自己生命負責任的態度，愛自己等於愛家人的心態。
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| 好開心見到梅姐，她爲了自己的健康而來，爲了預防三高而來 我被她為自己健康負責任的態度感動不已 |
頭痛醫頭，脚痛醫脚，不是辦法。很多癌症，好了又來。因爲沒有從細胞修復，身體排毒 做起。（ 排走肝毒素，腸子毒素，膽囊垢和結石 ...三高和淋巴毒素、變異細胞）。她提醒我要好好改善自己的身體，排毒，刻不容緩了。身體的毒素造成的内壓已經要爆了！所以，我開始走上身心自我整合，身體自我療愈的道路。
牛皮癬的治療 - 深層排毒細胞修復療程資料
逆轉糖尿病、心臟病、癌症...不是不可能 （3）
中、輕度糖尿病者的分享
https://www.youtube.com/
頭髮都長出來了
https://www.youtube.com/
看看，聽聽
Kensen心臟病和三高自我治愈的故事https://youtu.be/Qz68vM6Xuwc
https://www.youtube.com/watch?v=dwJpyA7bzBo
蘇博士-糖尿病人的分享
逆轉脂肪肝、心臟病、癌症、椎間盤問題...不是不可能（4）
Apple 老師，20多年沒有停止開刀，腫瘤、心臟病、脂肪肝，一個個疾病不停找上門，直到找到排毒方法，細胞修復的方法，免疫力提升的方法，身體得到徹底改變，也改寫了她的命運。
她早期鼻咽癌也消失了！幾個身體問題，要做的幾個手術，包括小腸氣手術，椎間盤手術，現在不需要了。身體體質的徹底改寫...活出完全不一樣的人生。
她幫助很多癌症病人做深層排毒和細胞修復的治療，如肺癌、鼻咽癌，乳癌，胰臟癌，腸癌...，都有改善，有的已經治愈。
聽到Apple的排毒路， 可以説是用生命換來的經驗：
2023 5 22
[17:40, 6/4/2023] Donna Wong: 這位老師提醒我們少吃一些澱粉，但對很多人來說，是非常困難的。因為肚子老是咕咕叫，感覺餓。吃幾餐也不夠。因為對胰島素抗阻，肝毒和膽毒，腸毒太多了，肝脂肪和毒素令肝功能消弱，不能發揮釋放糖能量的作用。
小分子肽和高效排毒植物食療提升胰島素的敏感度，清除肝膽腸毒，營養吸收好多了，而且帶來飽肚感，就可以不需吃太多，減少不知飽的狀態。大大減少三高，糖尿病和心臟病，皮膚敏感，癌症等免疫系統疾病風險。
[17:44, 6/4/2023] Donna Wong: 他提到的四個方法
如何做到？
其中提到腸健康，這就是排毒和吃益生元，高抗氧化和多種維他命，輕草堂和肽都可以幫助我做到的。首先是要排毒，然後同時提供高營養。
吃好的有營養的東西，小分子肽和輕草堂就提供蛋白的原料，細胞和免疫力需要的基礎原料。
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