（ 哀傷處理系列）
和遠方的林婆婆通電話，她是我的親戚，我們到美國常住在她家，我們成爲了好朋友。我教她自我催眠，改善失眠，提升睡眠質素。
婆婆娓娓道來公公離世之前的一些片段：
公公原來是食物嗆到氣管，進入肺裏去了。得了吸入性肺炎，7天住院治療無效，終於與世長辭。
之前他吃的好好的...怎麽就這樣快地離開！婆婆很傷心... 説不出話來...
老伴享年91嵗。婆婆完全沒有心理準備，老伴享年91嵗。婆婆完全沒有心理準備，婆婆說：在一起60多年，就這樣走了。她那份悲傷和無奈，我聼到。
我聽到婆婆話語背後那份不敢相信，那份真的不習慣：
不習慣沒有了老伴在最後日子半夜的大叫聲，
不習慣沒有他睡眠發出的呼呼聲，
沒有他擦擦的脚步聲...
還有他溫厚的笑聲...
一切變得太安靜。婆婆不習慣。
本來婆婆應該可以好好休息下，但，她對老伴的思念和不捨，牽腸挂肚，茶飯不思，失眠幾晚了，我深切地感受到她對老伴的愛和情感之深厚，一時難以接受生離死別的事實。
哀傷是在表達最深摯的愛，難以用語言表達的感情。我靜靜的聆聽，輕輕的安撫：
照顧公公這麽多年，特別是最後這一年，勞累不堪。你真的很累啊!
公公在天堂感激你，他會在另個世界和你一起，
那就是心靈的世界，沒有疆界。
公公會永遠活在家人心中，我們心中。
婆婆，相信你會慢慢走出哀傷，
您好好休息，保重保重，
繼續跳舞，活出自己的精彩。
婆婆是一個非常活躍的 老友記，喜歡跳舞，搞活動，還教社區老人家跳舞呢。
我說：好好休息一下，等身體回復過來，然後出來走走，來香港住下，玩下。
我叫她隨時給我電話，疏解疏解，和天堂的先生繼續談心：道愛，道謝...
這幾天，我也常常想起公公，懷念他的笑聲，他的幽默，他的樂觀，他的謙卑和優雅，他的安靜...一位了不起的裝幀藝術家，作品和著述頗豐，獲德國萊比錫等的許多國內外裝幀藝術獎...
今天，我和家人雖然不能親至參加公公的memory service （追思會）， 我們送上花圈和我的文字，表達哀思：
公公一路好走
您在天堂，
有我們愛的陪伴，
我們在人間，
有您的樂觀精神和我們同行！
做不少哀傷的個案，深深感到：失去親人和摯愛的朋友們要走出哀傷，最好的方法，就是有人去聆聽，感受，認同他們的付出和陪伴他們，靜靜地給人力量。每個人都有自己走出來的時間表。
死亡伴隨著哀傷和悲痛，是每個人必經之路。
但當一個人經歷了生離死別，療癒了自己的哀傷，就會對死亡有一種新的認知和覺悟，恐懼無奈大大減少，變得堅強些、溫柔些，人生一大成長。
道愛，道謝，道歉，道諒，道別，每天的修行，可以幫助我們大大減少生離死別的創傷，倍加珍惜活著的當下。
注：吸入性肺炎，這是很多老人離世的原因。照顧者要多加留意。
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吸入性肺炎
原來，高齡者的肺炎約80%都是吸入性肺炎，因為無法順利吞嚥。我早前做了一些reseach，看過這一類的醫學資料：
人性化、個人化的身心輔導 （About Donna ）
何為哀傷？哀傷的5個階段，如何跨越？
注：吸入性肺炎，這是很多老人離世的原因。照顧者要多加留意。
8 10 2022
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