28 7 2019
今天一大早，天陰陰的，是走山的好時機，沒有那麼曬。
雖然有些悶熱，不斷喝水補充水分。
來到山頂，比往日安靜很多， 還不見旅行團的車輛。
讓我看不厭的維多利亞海港和高樓大廈，還是忍不住要照幾張山頂的風景像，雖然已經照了幾十年的山頂相。
Hiking in the morning to the Peak of HK, watching the stunning view that I will never be bored with, I had a sense of mixed feelings, sad on the present political unstable situation, but confident that HK will be more beautiful.
香港明天會更好
今天一大早，天陰陰的，是走山的好時機，沒有那麼曬。
雖然有些悶熱，不斷喝水補充水分。
來到山頂，比往日安靜很多， 還不見旅行團的車輛。
讓我看不厭的維多利亞海港和高樓大廈，還是忍不住要照幾張山頂的風景像，雖然已經照了幾十年的山頂相。
Hiking in the morning to the Peak of HK, watching the stunning view that I will never be bored with, I had a sense of mixed feelings, sad on the present political unstable situation, but confident that HK will be more beautiful.
香港明天會更好
傍晚，我和朋友來到數碼港的海濱公園，看到美麗的日落和雲彩，朋友暫時放下絮亂的心情，提議為我照相...我開心不已。
我們一起分享人生經歷, 疏理對當前混亂局勢的看法，吃一頓美味的晚餐，渴望朋友的焦慮不安會得以疏解。
我們談到疾病：
看到很多朋友年紀不大就因為疾病離開，我們都非常認同，不少惡疾都和情緒息息相關，關注自己的情緒，就是關注自己的健康。就是愛自己，愛家人。
我們通過自己的親生經歷和工作實踐，非常認同：疾病的治療需要配合心理治療，信念、性格、習慣的改變。
治好病人～不只是治好病 ( provided by Mr Wilson Wang)
1998年，電影《心靈點滴》故事改編自心理治療師派奇‧亞當斯的真實人生經歷，由已故影星羅賓威廉斯飾演主角派奇。年少的派奇曾經因為憂鬱症而前往療養院接受治療，在其中他發現許多病人並不是真正的「生病」，而是心裡面有很多恐懼與慾望沒有出口，不管是跟他們童年的經歷，或是成年之後某些事件的心理創傷有關。
https://big5.baiyunpiaopiao.com/html/xinde/guanhougan/84768.shtml觀《心靈點滴》有感
https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071119000015KK02515
https://duckduckgo.com/?q=Patch+Adams&atb=v138-1&iax=videos&ia=videos
trailer and short parts of the movie
大多數人看的是他們外在行為的「異常」，但是，派奇跟他們一一相處之後卻發現，造成他們異常的原因，往往非常的「正常」，甚至很普通。所以，在派奇的傾聽與陪伴甚至是「陪玩」之後，這些病人的心靈獲得了極大的解放。
面對自身恐懼，才能治癒他人，派奇的治療方式，不見得真正挽救了病人的性命，卻大大消除了他們面對疾病的恐懼，讓他們不是在愁眉苦臉、憤怒、絕望的心情中「等死」，而是更積極地面對治療，甚至是對身邊許多人事物有了嶄新的看法。
或許，生命當中最長的一條治癒之路，不是我們生理的「病」，而是人與人之間對未知與不同的恐懼。「心的旅程」便是從分你我，到擁抱彼此的這段路吧。這個世界亟需，這個社會亟需，我們都亟需在這段旅程中，邁開步伐，啟程。
…….
又想到常常提醒自己的那句話：
面對生老病死，可以改變的就要積極去改變；
不能改變的，就要放下和接受。
變幻無窮的雲彩，偶爾遠方有幾下閃電和雷雨，彷彿告訴我們，香港的社會局勢每天都如風雲變幻，世界局勢何況不是。
暴風雨過後，總會有彩虹，陽光過後，又會有烏雲。
很多心靈大師都說：變化，才是永恆。帶著平常心去看任何不可預測的事情，心情就會平靜好多；心靜才有安寧，安寧才有智慧！
走出去，看看海，看看山，心情開闊不少。
領悟到：大自然是我們的老師，它們面對惡劣的環境，是那麼從容自在，是的，退一步海闊天空。
為香港的繁榮安定和幸福，默默送上祝福！
我們談到疾病：
看到很多朋友年紀不大就因為疾病離開，我們都非常認同，不少惡疾都和情緒息息相關，關注自己的情緒，就是關注自己的健康。就是愛自己，愛家人。
我們通過自己的親生經歷和工作實踐，非常認同：疾病的治療需要配合心理治療，信念、性格、習慣的改變。
治好病人～不只是治好病 ( provided by Mr Wilson Wang)
1998年，電影《心靈點滴》故事改編自心理治療師派奇‧亞當斯的真實人生經歷，由已故影星羅賓威廉斯飾演主角派奇。年少的派奇曾經因為憂鬱症而前往療養院接受治療，在其中他發現許多病人並不是真正的「生病」，而是心裡面有很多恐懼與慾望沒有出口，不管是跟他們童年的經歷，或是成年之後某些事件的心理創傷有關。
https://big5.baiyunpiaopiao.com/html/xinde/guanhougan/84768.shtml觀《心靈點滴》有感
https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071119000015KK02515
https://duckduckgo.com/?q=Patch+Adams&atb=v138-1&iax=videos&ia=videos
trailer and short parts of the movie
大多數人看的是他們外在行為的「異常」，但是，派奇跟他們一一相處之後卻發現，造成他們異常的原因，往往非常的「正常」，甚至很普通。所以，在派奇的傾聽與陪伴甚至是「陪玩」之後，這些病人的心靈獲得了極大的解放。
面對自身恐懼，才能治癒他人，派奇的治療方式，不見得真正挽救了病人的性命，卻大大消除了他們面對疾病的恐懼，讓他們不是在愁眉苦臉、憤怒、絕望的心情中「等死」，而是更積極地面對治療，甚至是對身邊許多人事物有了嶄新的看法。
或許，生命當中最長的一條治癒之路，不是我們生理的「病」，而是人與人之間對未知與不同的恐懼。「心的旅程」便是從分你我，到擁抱彼此的這段路吧。這個世界亟需，這個社會亟需，我們都亟需在這段旅程中，邁開步伐，啟程。
…….
又想到常常提醒自己的那句話：
面對生老病死，可以改變的就要積極去改變；
不能改變的，就要放下和接受。
變幻無窮的雲彩，偶爾遠方有幾下閃電和雷雨，彷彿告訴我們，香港的社會局勢每天都如風雲變幻，世界局勢何況不是。
暴風雨過後，總會有彩虹，陽光過後，又會有烏雲。
很多心靈大師都說：變化，才是永恆。帶著平常心去看任何不可預測的事情，心情就會平靜好多；心靜才有安寧，安寧才有智慧！
走出去，看看海，看看山，心情開闊不少。
領悟到：大自然是我們的老師，它們面對惡劣的環境，是那麼從容自在，是的，退一步海闊天空。
為香港的繁榮安定和幸福，默默送上祝福！
Reference：
爱笑瑜伽减压
https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/07/blog-post_99.html亂世中守護孩子 從聆聽開始
https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/07/blog-post_54.html
EFT輕敲減壓 為了走更長的路
https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/07/blog-post_99.html亂世中守護孩子 從聆聽開始
https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/07/blog-post_54.html
停一停 專註五官感覺 急救香港人情緒
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