Sunday, January 13, 2019

幽谷中的明燈,風雨後彩虹



今天去老師的新書分享會,看見老師虛弱的身體,聽見堅強而溫柔的聲音,好震撼,感動,欣慰,喜悅。
老師一見到好朋友們,就和大家擁抱,老師和我擁抱,我像個小影迷一樣,好興奮,全身上下都感到溫暖。

Depression is...
一開始,老師就帶了一個靜心,帶我們一起回歸內在的自己,放鬆自己,打開心扉。很有寓意。我覺得,雖然稍後老師分享的是他的故事,但也是我們每一個人的生命課題:
老師你分享到最後一次電療後想過自殺,但一想到愛,家人的愛,前妻和兒子的愛,是他們的付出,是你不想令他們傷心,把你從死亡邊界拉回來!原來愛真的可以救命!
我們深深感受到:當人感覺有愛,就會感到生存的價值,就有力量戰勝恐懼。

老師分享到:憂鬱病人時常會扭曲自己的價值感,覺得一無所值,實是自己看不起自己,覺得自己沒有人會愛我,感到愤怒,然後把這種曲解的心態,投射到別人身上。 或者觉得不值得被爱,傷害自己。 因为自己没有爱自己。 這個時候,更看不到身邊的愛。 老師說的真好!

一次在街上,問路的老伯伯完全沒有感覺他的聲音不對路,完全明白他的話,他的信心慢慢回來!
老師的故事告訴我們:
一旦打開自己的心,接受自己,就是愛自己,又接受了別人的愛,整個世界不同樣!
放下自己的過去,自己的自尊,擁抱現在和將來,幸福就身邊,就在每一天!
苗醫生說的好:幸福不是擁有多少,而是放下多少!

什么是坚强?

老師,你的聲音,仍好溫柔,磁性,清晰,好像回到DJ狀態。是帶著病痛的那種聲音 - 聲線有些弱,却更加充滿慈悲,感性和有說服力!我一直很相信,你一定可以回到你最愛的廣播界 - DJ崗位的,今天,你令我更加相信,你可以的!全世界都帶期待,這個社會,這個世界,特別是有中國人的世界,太多人需要你的支持和你這種親身經歷的原始的力量,如何和命運做朋友,如何100%接納身體的痛苦,跨越軀體,走向心靈的自由。 你真的好厲害,恢復的好神速,每一次見到你,你都給我驚喜: 你告訴我們,這就是生命力,堅強,就是去適應環境,接納現實,從而make the best of it. 老師雖然身體很弱,(老師今天其實很不舒服,胃部,傷口都疼痛)但親切的笑容,溫柔清晰的聲音,每一個感​​​​​​人的分享,溫暖每一位老師新書分享會的參加者。


仁心仁術的好醫生

老師,去年讀這本書的時候,我就想像這位仁心仁術的好醫生的樣子,分享會,她一出現,好面熟啊!苗醫生果然是我心中的樣子,還有她的精神面貌:精幹又有內涵,慈悲,感性又理性,能夠讀懂病人的心的好醫生。

不論在書裡,還是在分享會上,她說的一句話,最感動我:“記住,你要站起來,你不是一個人站起來,你是代表所有狂躁病人站起來!” 苗醫生不是把精神病人看成病人,而是她的老師,她用empowerment,inspiring,充分發揮病人的潛能去醫治病人,給我們大眾帶來信息:精神病是疾病的一種,值得尊重和同情,需要人们的同理心,給與病人信心!

她還說:從你身上,她學到幸福不是得到多少,而是放下多少。

我理解是,人生總是有起有落,得到時,有幸福感,失去時,如何轉化,得到幸福感?那就是需要放下的勇氣,放下的心胸啊!

老師,你像幽谷中的明燈,風雨後彩虹,給無數憂鬱症,癌症別人,活在痛苦中的人們,一隻又一隻的強心針。

解開《也無風雨》的迷思 - 

《精神病房私密日記》,一本令人淚水模糊眼睛,喉嚨一直哽咽的的書。

這本書的第一版名字就是《精神病房私密日記》。 第二版,老師取名《也無風雨》,是老師和他的主診醫生苗醫生 - 妙心醫生的合著。

兩年前第一次看,去年和老師解夢之前再看,眼淚一串串的掉下來...

感恩老師找我和他一起探索他的夢境,對他22天的精神病房的生活,人生的高峰和低谷,從中的所思所想,成長經歷,做了詳細的交談。 老師給我留下的印象,是飽受風風雨雨,狂風「疾」浪,為什麼新版,取名是《也無風雨》? 渴望這個分享會,可以解開我的迷思。

「想起以前曾受躁鬱症影響,令他一無所有,入住過精神病房後,變得神憎鬼厭,連搭地鐵都被人辱罵、避開,情緒以至經濟也有壓力。 他又試過兩年內接受3次手術,分別治療舌頭癌、淋巴癌以及切除小腸腫瘤,其間想過自殺,幸後來打消歪念,肉體至精神上同受衝擊,要捱過低谷企起身並不簡單。 」

分享會上,老師引用蘇東坡的一首詩:

三月七日,沙湖道中遇雨。 雨具先去,同行皆狼狽,余獨不覺,已而遂晴,故作此。

莫聽穿林打葉聲,何妨吟嘯且徐行。 竹杖芒鞋輕勝馬,誰怕? 一蓑煙雨任平生。

料峭春風吹酒醒,微冷,山頭斜照卻相迎。 回首向來蕭瑟處,歸去,也無風雨也無晴。

經歷過風風雨雨後,回頭一看,乜我曾經有過風雨咩?自己由面對風雨戰戰兢兢變成淡然,要走好長的路不容易,希望我的經歷,帶給一路生活黑暗的人鼓勵和溫暖,可以見到光明。」

哦! 我恍然大悟,原來是這樣! 好有深度和寓意的書名!老師的心境,是那麼的平靜,安頓;風雨之後,人又成長了,沒有什麼大不了的難關,人生就是如此! 坦然接受無常和任何需要學習的生命功課! 如此坦蕩蕩,因為無懼,也就沒有什麼不能面對的風雨了!所以,《也無風雨》!

老師的生日願望是在中、港、台舉辦講座,希望我的經歷,帶給一路生活黑暗的人鼓勵和溫暖,可以見到光明。 「黑暗未必有盡頭,但要保持耐心平安,學習隨遇而安,我也不知道點樣做到,只知道要做。 」

老師說:人們都說我很堅強,什麼是堅強?

老師的分享,令我明白到他的堅強,是

適應環境變化的能力,隨遇而安的心態,從而把自己的潛能發揮的淋漓盡致! Make the best of it in difficulties !

想起Professor Hawking's golden motto: life is a process to learn acceptance – to accept that things are the way they are and  to make the best of it. There is life, there is hope.


https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10213375139478429


十級肉體的痛苦如何面對? 老師說,你來吧,有多痛,我都要接受。

《給抑鬱症友人的一封信》- 



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出書鼓勵同路人 洪朝豐受盡折磨想自殺

[2019.01.13] 發表 明報專訊
洪朝豐昨日到灣仔出席新書分享會,由於他剛接受完切除小腸良性腫瘤手術後出院,故出場時行動緩慢。在分享會中,他重提患躁鬱症,入住過精神病房,後患舌癌、淋巴癌以及小腸腫瘤等,他怎樣從谷底重新站立,堅強面對,希望藉個人經歷鼓勵活在黑暗的人。洪朝豐表示今次以微創手術切除小腸腫瘤,身上留有4個傷口,令他隱隱作痛,留院11天期間,禁食了8天,只靠吊鹽水,足足瘦了10磅,現在體重得130磅,感謝醫生批准提早出院,可配合新書宣傳,他自爆10號出院後回家休息,前晚曳曳出街食飯,昨早便感覺胃部不適,出現胃酸倒流、多胃氣、作嘔狀况,一度想取消活動,掙扎至下午一點,吃過前妻所煮的粥水,胃部終於紓緩下來,才決定出席今次活動。他說:「我準備了講稿,但不肯定自己可以跟讀者分享幾多,因為我精神有點恍惚。」
足足瘦10磅

他坦言現在說話不流暢,最多只能恢復6成狀態,不可能再像以前做DJ那樣伶牙俐齒,但他保持樂觀:「不緊要,在靚聲和生命之間,我選擇要命,往後仲有好多可能性的。」
他又談到1月5日在醫院度過59歲生日,虛齡踏入60歲,即將進入「登六」關口,想起以前曾受躁鬱症影響,令他一無所有,入住過精神病房後,變得神憎鬼厭,連搭地鐵都被人辱罵、避開,情緒以至經濟也有壓力。他又試過兩年內接受3次手術,分別治療舌頭癌、淋巴癌以及切除小腸腫瘤,其間想過自殺,幸後來打消歪念,肉體至精神上同受衝擊,要捱過低谷企起身並不簡單:「經歷過風風雨雨後,回頭一看,乜我曾經有過風雨咩?自己由面對風雨戰戰兢兢變成淡然,要走好長的路不容易,希望我的經歷,帶給一路生活黑暗的人鼓勵和溫暖,可以見到光明。」他稱生日願望是在中、港、台舉辦講座鼓勵人,目前已有機構接觸他,也歡迎任何團體邀請,他說:「黑暗未必有盡頭,但要保持耐心平安,學習隨遇而安,我也不知道點樣做到,只知道要做。」http://www.mingpaocanada.com/VAN/htm/News/20190113/hk-mea1_r.htm
生命就是一連串的失去和重生

https://www.donnadreamhypnosis.com/2017/02/blog-post_12.html


Make the best of it



In Memory of Professor Hawking


https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/03/professor-hawkings-book-brief-history.html

https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/07/2.html

和洪潮豐老師解夢探索之旅 (2)


https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/06/blog-post_79.html

夢如人生 ( 1 )




新書的其中一位作者苗醫生說的好:
幸福不是擁有多少,
而是放下多少!
洪朝豐老師新書發報會分享(1)
https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10213364552893771
一旦打開自己的心,接纳自己,就是愛自己,就有能力接受別人的愛,整個世界不同樣!
洪朝豐老師新書發報會分享(2)

老師說:人們都說我很堅強,什麼是堅強?
老師的分享,令我明白到他的堅強,是適應環境變化的能力,隨遇而安的心態,從而把自己的潛能發揮的淋漓盡致! Make the best of it in difficulties !
洪朝豐老師新書發報會分享(5)

「經歷過風風雨雨後,回頭一看,乜我曾經有過風雨咩?自己由面對風雨戰戰兢兢變成淡然,要走好長的路不容易,希望我的經歷,帶給一路生活黑暗的人鼓勵和溫暖,可以見到光明。」”洪朝豐老師新書發報會分享(7)

https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10213375152438753


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活動名稱:《風雨之後——我的舌癌筆記》、《也無風雨——鬱躁症交換筆記》新書發佈會暨分享會
日期:2019112 (星期六)
時間:下午4:30-6:00
地點:香港灣仔莊士敦道30 天地圖書地庫展覽廳
講者:
洪朝豐先生
(曾活躍於電台、電視、電影、京劇和舞台劇等圈子,並連續多屆獲選全香港十大最受歡迎電台主持。先後患上抑鬱狂躁症、舌癌和淋巴癌,對生命別有一番體會。他在書中以優美的文筆分享他的愁苦、惶恐與喜悅,盼望給情緒病人、癌症病人,以至所有遭逢苦厄的朋友,帶來一點溫暖與光明。)
苗延琼醫生
(一九八九年起一直在精神科服務,二零一一年成為私人執業精神科醫生。喜歡研究《易經》、中國哲學、瑜伽、禪修等,發現不同文化傳統與知識領域跟精神科息息相關,深感學海無涯。自二零一八年起,邀請了關俊棠神父進駐其診所作為人格和心靈輔導員,實行結合「身、心、靈」的全人治療。)
講座簡介:
生命有很多難關,心苦、身苦,洪朝豐都經歷了。他接受鬱躁症治療時,苗延琼醫生與他交換筆記,也交心,因為苗醫生知道:尊重和陪伴,能幫助病人更有力量走出生命的幽谷。然後,洪朝豐又患舌癌、淋巴癌,現在的他還活在癌症的陰影下,但他想說明:生死從來不由人,黑暗也許沒有盡頭,最重要的是,只管隨順命運的波濤跌宕,學習保持心靈平安、平靜。心裏平安,世界於焉不同。
兩本新書已上架,歡迎親臨灣仔天地圖書購買,或到天地網訂購,網站提供本地及海外郵購服務,多謝支持:https://www.cosmosbooks.com.hk/index.php?route=product/search&search=%E6%B4%AA%E6%9C%9D%E8%B1%90 

12 /13/14/15 Jan. 2019

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