做自己的心身治療師, 做自己的生命掌舵人

我是Donna，一位身心治療師、催眠治療師，夢境和敘事治療師。這裏，我分享自我療愈，身心修復、身心整合的理念和方法，個案和啓示。分享夢境啓迪、生命故事、探索人性和健康知識、如何運用潛意識的力量，活得自在輕鬆、潛能得到有效的發揮。這裏，記載了我工作和日常生活的啟迪。讀懂一個人，與人產生深刻的連結，陪伴人們活出健康和夢想的天空，是我的夢想。 Being a dream therapist, hypnotherapist, and health therapist, my philosophy is to improve abilities in self management, self healing, self coaching and body-mind in alignment.

Wednesday, January 23, 2019

重溫愛情是什麼？

參加婚禮，從溫愛情是什麼？

曾經在DP工作坊中做Buddy認識了Jacky，一年前就收到他的邀請，感謝Jacky對我這位朋友的重視，為Jacky對愛情認真和對婚姻的承若而深深感動。這一年，住這個日子的來到。

一對新人- Jacky和Mandy，分享他們的愛情路。感謝對方五年來的陪伴，支持，每次遇上困難，大家都是默默的在背後支持；感謝雙方的家人，感謝爸爸媽媽和兄弟姊妹的愛；大家都發出愛的宣言：一生一世只愛，溫馨，真摯，感動每一位。

三個月里參加三次參加婚禮，每一次的新人分享，都令我一次次的去反思愛情是什麼？

從romantic love 到romantic wedding，然後到漫長的marriage life，每一個階段都在成長，自我價值觀的磨合和調整，從他們的分享，我感受到：成功的marriage，需要極大的包容，互相的欣賞、讚美和修正，需要持續愛的火花，有被愛的感覺，最重要的是深度的溝通。

有被愛的感覺，是相處的時候，令自己有自我價值和自我感，存在的意義。也令對方感到有價值，相處時感到自在，輕鬆，可以做回自己， To love is to respect others value, to love is to set free, to self and to others.

有深度的溝通。我覺得，長期的愛情，需要更加理性和感性。理性的處理矛盾，不互相指責，不互相埋怨，推卸責任，而是本著從中學到東西，吸取教訓，包容，原諒，接納和放下的精神，just move forward

婚姻，愛情，💑不是一時的浪漫和衝動。兩人走在一起，是緣分，需要極大的體諒，尊重，包容。愛情，是看到對方優點多於缺點，看到愛多於痛，把矛盾轉化成提升自己心理質素，自我修行的過程，也是把原生家庭的創傷，好好做修補的過程，從而把更美麗的自己帶到新的家庭。

把對方當成自己的angel，互相成長的伴侶。

沒有perfect love, 只有令不完美的，變得更完美, 不斷發現自己和對方的價值。也許，這就是最完美的愛情。也是最完美的人生吧！

學習建立正向自我價值，健康的自我感。一生的學習。

謝謝Jacky，Mandy的婚禮，令我再次反思愛情是什麼。在此，深深的祝福！