Sunday, September 16, 2018

风雨中的祝福


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洪朝豐

10號風球下,大廈不斷搖動,因為相信是安全的,所以很放鬆的在這段冥想音樂下,讀老師剛剛傳來的文章


《也無風雨新序》

此際,窗外,超級颱風「山竹」襲港,十號風球高掛,外面橫風橫雨,如煙霧亂竄,如奔騰的雲海,又如一個個白色的幽靈號哭,天翻地覆,好不嚇人。我坐在窗邊寫作,頭頂上開着那麼一小扇窗子。我要目睹這個傳聞了許久的颱風。風聲呼呼,風力急驟,對面山頭一棵棵樹,上下四方,擺動不止,有的樹葉脫落了,直飛上天,不知要飛到那裏去。天色陰暗,忽爾又明亮一些,然後回復陰暗,可是我的心情?

天有不測之風雲,而人與書,各有命運,難說,難解。我是家族遺傳了燥鬱症,十九年前,一九九九年,它催毀了我的一切。八年後,二〇〇七年,我和當時的主診醫生-苗延琼醫生走在一起,創作了《精神病房私密日記》。然後,迂迴曲折,今天,這本書重版,易名《也無風雨-燥鬱症交換筆記》,以為跟我的新書《風雨之後-我的舌癌筆記》相對。我的一生,風雨交加,不易走過。好不容易在燥鬱症上站穩腳步,一年前,不旋踵,又碰上舌癌和淋巴癌,手術後需要電療,其間厭世,曾經想過結束生命,那種巔簸,很難跟人說得清楚。

走過風雨,猛一回首,也無風雨。也許,風雨它曾經出現過?我便雙手捧起一朵花,有如捧着一朵微笑,但笑而矣。


半年前,收到一個病友的私訉:「洪先生,我是個情緒病患者,一直很想跟你學靜心,因為我知道你會明白病患之苦,去年我的情況很差,也很想輕生.....有一次偶然看到《逆境感恩》這本書裏面你的文章,那段關於生命的秘密,你說沒有,我哭得死去活來。我看着,不停地流眼淚,然後....我好像心也靜了。病過的人才有這內涵。那段文字正中我要害。

今天很開心看到你舌癌手術之後的近況,我祝福你,宇宙有無窮無盡給予我們療癒的力量,只要我們懂得怎樣去連接.... 永遠有希望, 我是這樣想的。希望你繼續能以文字感動人心。
我的情緒也算是不穩定中穩定。從前為了掌握未來,學許多靈性的東西,就是因為好多好多的恐懼。結果..... 還是粉身碎骨。」

我曾經在一篇文章提過,用Samma Arahang(美哉阿羅漢)這個聖號來靜心。然後,再次收到私訊:

「洪先生,有事請教!自從看到你文中提到默念Samma Arahang,第一次我感覺好舒服平靜,但第二次唸,突然有panic attack,昨晚我又睡得不好,剛剛又唸,panic attack 又來了!是什麼原因?」

我便說:

「不要介懐panic attack與Samma Arahang 有什麼關係,隨它怎麼就怎樣,毋須追究。凡事有因,不用問,問也不知道,所以,放下這個執着。順其自然,自然而然,心安,就是好。」
然後,這個病友説:「學了靈修很多年,都不知道怎樣放下執著。」

於是,我開始述說自己的親身經驗:

「一般我會用三個方法處理panic attack~
1)當下吃鎮定劑;
2)觀照panic attack來臨時,心的緊張感覺是怎樣的?多遠?多寬?多大?多少?多深?試圖量度它,到底它藏在那個角度?觀照它,看着它,與它並存,跟它一起生活,它會慢慢消失;
3)panic attack來時,深呼吸,愈輕愈柔愈慢愈深愈好,然後觀照呼吸,吸入時,觀照它如何令身體膨脹,身體前後左右到底怎樣膨脹,仔細觀照它的幅度,到呼氣時,同樣用這個方法觀照,觀照得愈仔細愈好。只消很短時間,panic attack它自動會走的。三個方法,你試試看。」
病友說:「我覺得患情緒病的人多是sensitive 的人,很多也是artists, 像我。sensitive 是上天給我們的gift, 我是這麼想的。」

我説:「是的,而且都是善人。十八年前我第一個精神科醫生葉恩明説的。他是很有名氣的精神科醫生。」

不久,又有私訉:「Hello 洪先生!你好嗎?希望你一切都好起來!你真是一個強人。我經常都怕被人知道我有情緒病,也怕提起。找盡自然療法,不想吃藥,但都是徒勞無功。很想參加你的靜心,希望有緣見到你。」

一天,再收到私訉:

「洪先生,你好嗎?近兩星期,我看了很多吃抗抑鬱藥物的報導,有好有壞,我吃了抗抑鬱藥物十幾年了,當中都有停過藥,看到其他人説抗抑鬱藥物不會對情緒病有幫助,我好介意,不知道吃藥是否真的幫了我,抑或害了我。所以,我想問問你對吃藥的態度。」

我是這樣回答的:

「我覺得吃藥對我幫助很大,如果吃不足藥,或擅自停藥,在我身上,很簡單,病會復發,無論是抑鬱症或狂燥症。西方醫學界對治療燥鬱症很有經驗,所以不要輕易相信一些療法,希望你依時依量吃藥,有什麼問題直接跟你的主診醫生提出和商量。祝身心順遂。」

「聽了你這樣說我心就安了!希望有緣能跟你學習。」

然而,偶爾回望前塵,感覺不無欷歔。三年前,我突然開始瘋狂寫畫,情不知所起,一往而深,不分晝夜,費寢忘餐。我的精神科醫生沈醫生很關心我,建議我加藥,以免狂燥症悄然復發,我説好,儘管我認為,我的狂燥症沒有復發。我說話的速度沒有加快,外語能力沒有特別加強,沒有自信心膨脹,以為大地在我腳下,沒有不設實際的鴻圖大計或投資計劃,沒有不斷想花錢,沒有不斷送禮物給別人,我唯有認命,我因為家族遺傳,得了這個精神病,從此我被標籤為精神病人,這是我的悲哀,這是我的命,我唯有認了。沈醫生説:「你還要答應我,每天要睡得足,每天要打坐。我們一起𢹂手渡過這一關。」我説好。

轉眼間,於焉三年。這些年來,我曾經被東華三院轄下的Radioicare友心情網上電台四度委任為「正能量大使」,唯願我的掙扎,可以鼓舞到更多精神病患者。也祈願有一天,我作為一個打坐靜心老師,可以教授精神病人靜心之微妙。天地悠悠,時光怱怱,一切唯緣。



老師:

一邊聽著這個美妙的音樂,一邊讀者您的兩篇文章。一股很強的感覺:洪朝豐,你回來了,完全回來了;但其實,老師,你一直沒有走,一直在我們心中,給我們精神力量。你是數百萬有壓力,有困擾,有身體和精神折磨,憂鬱症,癌症病人...的精神icon。太多人需要你,你的新書,你的打坐Mission,你的夢,啟發人們感受自己的感受, 輕安的活著,100%完全接納自己的理念,讓我們感受到你的價值感,生命在任何時候,都有其價值, 上一次的冥想音樂會,我覺得你可以大紅館搞打坐大會!真的!

🙏🙏🙏🙏風雨中的祝福

🌈🌈🌈🌈生命的美麗,也許就是有這些風雨,才倍感彩虹的美


💖💗💗你的每一篇文章,都是一顆愛的明燈,溫暖我們的心,激勵我們面對和接納自己

16 9 2018


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