Sunday, August 25, 2019

The Rules of Life

https://audiobookslab.com/12-rules-for-life-audiobook/

Book Review and Plot:
12 Rules For Life Audiobook is a popular self-learning book which includes all those does and don’t which have to in order to live a successful life. The book is divided into different chapters, each chapter including different aspects of life. The rules included in this book are not for person-related to any particular, these are general rules which are compiled into a book form to be followed by everyone.
The rules described in this book are related to both help and work. It has given very concepts and logics which are acceptable to the mind. The rules include a psychological change of way of thinking and improving one self.
The 12 Rules described in this book are as following:
  • Rule 1 Stand up straight with your shoulders back.
  • Rule 2 Treat yourself like you would someone you are responsible for helping.
  • Rule 3 Make friends with people who want the best for you.
  • Rule 4 Compare yourself with who you were yesterday, not with who someone else is today.
  • Rule 5 Do not let your children do anything that makes you dislike them.
  • Rule 6 Set your house in perfect order before you criticize the world.
  • Rule 7 Pursue what is meaningful (not what is expedient).
  • Rule 8 Tell the truth – or, at least, don’t lie.
  • Rule 9 Assume that the person you are listening to might know something you don’t.
  • Rule 10 Be precise in your speech.
  • Rule 11 Do not bother children when they are skate-boarding.
  • Rule 12 Pet a cat when you encounter one on the street.

12 Rules for Life (Animated) - Jordan Peterson

Jordan B. Peterson on 12 Rules for Life


https://youtu.be/VYJp813tGH4

Notes:
1
when someone tells u his family,  his happy or unhappy things, response is very important to the person.  to show empathy and understanding,  to support him
[11:55, 8/22/2019] Donna Wong 🌈😀: 2
Take full responsibility of self mistakes,  failures and just do a bit better,  learn a lesson a bit, things will be very different
[11:57, 8/22/2019] Donna Wong 🌈😀: 3

treat everyone matter. the return is unbelievable.  people will treat u matter and the interaction build a health social function,  connections,  belongings,  security and compassion relationships around u
[22:02, 8/23/2019] Donna Wong 🌈😀: The 13 truths
4
do bit by bit things right, in order, it is like a compound.interst,  it will have a tremendous accumulation impact
[22:07, 8/23/2019] Donna Wong 🌈😀: 5
treat yourself matter, love yourself. If u can't treat yourself matter,  you can't treat people around you matter,  you lose friends,  functioning society. 
End up lonely and not happy
[22:14, 8/23/2019] Donna Wong 🌈😀: 6 follow schedule 
if u want something, to succeed,  you have to be disciplined, imagine the benefits you can enjoy on the way to the goal even before you have reached it.
[22:22, 8/23/2019] Donna Wong 🌈😀: 7
 Don't do what is wrong.Bit by bit, repeatedly, you will find you are away from untrue direction and to what you want. 
重複又重複做好的事情,哪怕不是那麼驚人,哪怕只是很微小,累積效應,複息利息
[22:22, 8/23/2019] Donna Wong 🌈😀: forgot secondary paid off, forget fear
[22:28, 8/23/2019] Donna Wong 🌈😀: 8 be conscious, keep a cool head, calm, clear head,  really have a goal and break.it down to micro process . and give yourself incentives, to boost yourself in motive state
[22:38, 8/23/2019] Donna Wong 🌈😀: 9
calculate the loss if u don't do anything that you know you can do, or you can try. 
The more you can try,the more potential you can excel 
most people only use less than 10 percent of their potential
[22:43, 8/23/2019] Donna Wong 🌈😀: 10

don't do things worse than better.  People  know that things will be worse but they still continue,  because they lose consciousness,  because of resentment, anxiety,  anger,  very complex of psychology regression

11
take full responsibility of yourself, everything matters,  has connections with others, with yourself. 

you can push yourself into hell or make yourself in heaven. It is only a thought, a belief,  an attitude how you see yourself, from whom you see different world,  really depending what you believe.

                                             Audio book 

(Full Audiobook) This Book Will Change Everything! (Amazing!)


25 8 2019

Anger management

劉老師的分享:

印度心靈導師巴觀(Sri.Bhagavan)在《覺醒時刻——巴觀的合一祝福》(方智出版)中如此論述原生家庭對每個人的影響。

他在書中舉例:「如果你憎恨父親權威、武斷的本質,長大成人後,你會漸漸吸引那些權威的、掌控的、或是會將恐懼加諸你身上的人。另外還有一種可能,就是你會成為你所憎恨的、或是顯化你所憎恨的,就如同你會成為你所愛的、顯化你所愛的。如果你很愛父親,你可能就會像他,但如果你因為某些原因討厭父親或害怕父親,你也可能會變得跟他一樣。

People who are hated are people who need most loved.

有一天我在(👹👹 地獄 )裡碰到了我的 「憤怒」 。

我和我的 「憤怒」 坐了很久,直到他終於告訴我,他的真名其實叫做 「受傷」。

然後,我和我的 「受傷」 又坐了很久很久,直到他終於告訴我,他的真名原來叫做
 「需要被愛」

最後,我和我那 「需要被愛」 坐了很久很久很久,真的久到不知有多久⋯⋯  直到有一天,他仿然大悟,終於記起自己的真名,原來叫做 「愛在人間」!

✨一瞬間他的翅膀張開了👼🏼!
就在他準備展翅高飛的一剎,他回頭微笑☺對我說:

謝謝你!我現在終於可以去做我該做的事了, 做我喜歡做的事情!

感謝一切的發生!
♥Love✨✨✨✨

What we resit, we become.
What we love, we become.



如果你憎恨父親權威、武斷的本質,長大成人後,你會漸漸吸引那些權威的、掌控的、或是會將恐懼加諸你身上的人。另外還有一種可能,就是你會成為你所憎恨的、或是顯化你所憎恨的,就如同你會成為你所愛的、顯化你所愛的。Sri.Bhagavan

Reference

https://unfilteredfromtheheart.com/2017/05/15/what-we-resist-we-become/

What We Resist, We Become


See how to take self responsibility and to regain confidence and move forward

I didn’t want to be bitter

When Marriage vows dissolved

Yet that is exactly what I became

I hid it even from myself

Like a red tide, it was

Just below the surface

And that is my shame

For this, I have no one

But myself to … blame.

Accepting responsibility for
What I’ve created here,

I lift my new eyes to the horizo​​n

Seeing all of life differently;

I can now choose from variety.

I am not my bitterness,

But I own that it is part of me.

The death grip it has had on me,

My emotions, and my nihilistic behaviors

Loosens. Icy tendrils may persist,

But my heart may once again feel its bliss.

我不想生气

当婚姻誓言解散

然而,这正是我的成就

我甚至从自己身上隐藏了它

就像红潮一样

就在表面下方

这是我的耻辱

为此,我没有人

但是我自己......责备。

接受责任
我在这里创造的,

我抬起我的新眼睛到了horizo n

以不同的方式看待生活;

我现在可以选择各种各样的。

我不是苦毒,

但我认为这是我的一部分。

它对我造成的死亡,

我的情绪和我的虚无主义行为

放松。 冰冷的卷须可能会持续存在,

但我的心可能再次感受到它的幸福。

25 8 2019

陪伴与如何活出自己

今天是2019 8 25
我在 2014 8 25那天的分享,劉仁州老師還可以找到,如此細心,令我感動不已。 5年之後的今天老師再次分享出來,對我有著特別的意義!老師在提醒我什麼是陪伴。老師給我做了榜樣:原來老師一直默默陪伴在我們身邊,關心我們...

今天是2019 8 25

我在 2014 8 25那天的分享,劉仁州老師還可以找到,如此細心,令我感動不已。 5年之後的今天老師再次分享出來,對我有著特別的意義!老師在提醒我什麼是陪伴。老師給我做了榜樣:原來老師一直默默陪伴在我們身邊,關心我們...

好感動,劉老師還記得我的這些話。今天讀起來,又有另一種意義。常常思考如何和孩子保持健康的界限,同時互相提醒,支持,和陪伴...如何在陪伴与活出自己中找到平衡

Donna Wong
劉仁州老師的親密關係與原生家庭系列
上星期上了劉仁州老師的三次工作坊,我第一次對先生說,孩子已長大,他最想看到的是我們倆活出自己的夢想,活在當下,開開心心,不用擔心他的事了。這是我們給他的最好的禮物。
孩子聽了很高興,先生也很同意!
我也不知道哪裡那麼大的勇氣。想講這句話好久了,但今天劉老師的課讓我有了很大的感觸,我更主動表達自己了。
我相信,我們大人成熟了,孩子成長就更快,潛能也會有更多的發展。

https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10214868364448120

25 8 2019

Saturday, August 24, 2019

The Greatest Love of All

洪潮豐老師說:

八十年代,黑人女歌手Whitney Houston 唱的 Greatest love of all,說的就是自我實現。歌詞說:「許久以前,我已決定,永遠不會在別人影子下行走,假若我失敗,假若我成功,至少我以自己的信念活着,那怕你要從我身上奪走什麼,你無法奪走我的自尊,因為世界上最偉大的愛,正發生在我身上。學習去愛自己,就是世界上最偉大的愛。」所以,所有快樂當中,自我快樂最高級。所有愛當中,自愛最高級。別無其他。





深刻的领悟,经历了风风雨雨,今天,老师脱胎换骨,又一个崭新形象,令人眼前一亮!


《午夜,雨下得很大》
樹屋之巔,小平台上。閉目,靜心。清風徐來,我願意世界就在那裏。我的世界不大。卻容得下千年智慧之花。如果上天有這個安排。
我走這樣的路,不容易。不思考,不分析。只活着。活在沉靜當中。破除我執,由此開始。
那天,午後,陽光明媚,照得眼前的青草,一片碧綠,層次分明。我坐在飯堂。很想靜心。就坐在白色的椅子,閉目。許多聲音,透入耳鼓。旁邊,還有一個工人,拿着打磨機,打磨木桌的桌面。打磨機的聲音,與周圍溶為一體。渾然天成。我於是與萬物共融。念頭,忽爾一起,萬物皆有生榮枯謝,是為法。我亦同一軌跡。不外如是。先母由病而死,二十餘年,豈能相異?一回頭,已經過了千年。一種安然,自心底悠然升起。難於言喻。只道是,命途多舛,人世浮沉,多情總被多情累。卻是,千帆而過,碧海青天,不悔多情。
又有那個大清早,跟隨泰國師兄化緣。霧靄縈繞山林。白色炊烟透出陣陣木香。偶爾一兩隻狗跑過來,搖尾相迎。走在路上,忽聞一家屋戶傳出音樂,音韻悠揚。我放開耳朵,全然放鬆身體,傾聼。千鈞一髮之際,音樂與大自然之聲渾而為一,忽爾變得響亮,我心頭一沉,淚珠湧上,感動莫名。想萬物一體,無有高低,各有軌跡。我只是萬物之一,唯有謙卑,得與萬物並存。謙卑二字,聼聞多時,行之亦久,從未如斯入骨入肉,乍似驚雷,莫失莫忘。浮世一夢,於今如夢初醒。夢醒之後,孰得孰失,順水而流,順水而去,一塲造化,笑看天機。
又記那天,行到一個老者的家門前。老者供完食物,下跪,低首,雙手合什。僧人誦詠祝福偈:「祝您脫離一切疾病,祝您遠離一切焦慮,祝您脫離一切結仇,憎恨,祝您滅盡一切痛苦。願所有不幸皆能轉化,願所有疾病皆消除。沒有險難及不幸,願您獲得安樂及長壽。好樂禮敬者,常尊於長老,四法得增長:壽(長壽),美(美麗),樂(快樂),力(體力)。」誦畢,老者抬頭,笑靨如花,一派滿足。他已經成為世界上最快樂的老人家。我看見他笑,心裏亦很快樂。我成了世界上最快樂的僧人。這是愛在流轉,快樂在流轉。二千五百年,一瞬而過,源遠流長,代代相傳,蔚為奇觀。信眾供養僧人,僧人恩澤信眾,千年而來,千年而去,如許圓滿,生生不息,源源不絕,不可多得。僧人此世為何而來?為積累功德,精進自己,利益眾生。如許簡單。如許明白。於此堪忍之世,願眾生都能得大自在,大解脫,早日達至湼槃。
師父說,人間世,快樂有許多種,得溫飽,庇蔭之所,親情,友情,愛情,事業,贏得別人認同,懐抱自尊,都不是最高級的快樂。「唯有自己獨處,而依然能夠快樂,不假外求,才是最高級的快樂,這就是 self-actualisation 自我實現。」
八十年代,黑人女歌手Whitney Houston 唱的 Greatest love of all,說的就是自我實現。歌詞說:「許久以前,我已決定,永遠不會在別人影子下行走,假若我失敗,假若我成功,至少我以自己的信念活着,那怕你要從我身上奪走什麼,你無法奪走我的自尊,因為世界上最偉大的愛,正發生在我身上。學習去愛自己,就是世界上最偉大的愛。」所以,所有快樂當中,自我快樂最高級。所有愛當中,自愛最高級。別無其他。
午夜,雨下得很大,連綿不斷。彷彿要下到地老天荒。我在僧寮,獨自寫文章,連白天寫的部份,一共用了六個小時。我究竟有點倦了。明天還要早起,下山去托缽化緣。已經是連續第二十二天化緣了。留在山上的日子沒有幾天了,之後便脫去袈裟,還俗,結朿一個月的短期出家,回港,重拾往常生活。這些日子,很怕下雨。卻是雨季。經常滂沱大雨。怕的是一地泥濘,路滑,不好走。來了沒幾天,大清早,天色微亮,我便因為路滑摔倒,刮傷手肘,額頭也破損了,流了一點血。泰國師兄即時為我擦了藥。然後,那個午後,大伙兒去到樹屋那邊幹活,因為斜坡濕滑,我身先士卒,再次摔倒,扭傷了手腕,手掌,肩胛骨,又擦傷了前臂內側。香港的偉強師兄又給我特效藥膏,擦了之後,情況改善許多。還有那不知道幾多次險些兒滑倒,舉步維艱,不能盡說。又有赤腳踏在草地,卻踏着含羞草,被刺刺中。赤腳踏着石子行走,也不是很容易的事。一次,在衞生間幹活,突然被馬蜂扎了掌心,疼痛不已,痛楚瞬間蔓延至食指與中指,並開始痲痺,直至二十四小時後,方逐漸消褪。百無一用是書生。我們幹活是真來的。搬石子,鋤地,運木頭,蹾身洗擦地磚。我是樣樣勉力而為。有時真的做不來,例如要搬送一籃重重的石子,走下完全沒有路徑,只有軟泥的斜坡,我真的沒有信心,只能對師父說:「不好意思,我下不來。」凡事親力親為的師父立刻一個箭步爬上來,接過籃子,笑着說:「沒事啊,Jeff,你已經盡了力啊。」一向幹勁冲天,年已六十的偉強師兄,又安慰我說:「你文章寫得好,我不會寫呢。」他是電影制片和導演,月前幫劉德華電影《拆彈專家》當制片,是我好朋友玉冰的夫婿。
還俗在即,謹願師父法喜充滿。我說:「師父,我在外面的世界,知道的少,你在這個山林,知道的多。」師父笑了,說:「這是因為我幸運。佛法微妙,在於它的清凈 purity,在於靜心。」這個山頭,耕耘四年了,禪修與出家並行,有他打點,一定更放異彩。他是一個非常開明,開放和滿有智慧的僧人,五十二歲,出家十二載,醫科畢業,曾經留歐十年,眼界寛廣。他嘗說:「來到這個大自然,如果有人能夠比以前快樂一丁㸃,我就已經很快樂咯。」說着,又咯咯的笑起來。事實上,從早到晚,無論那個地方,有他在,就有笑聲。彷彿空氣都特別興奮。我認識師父四年了,他始終如一,誠懇,踏實,樂天,奮進,對萬事萬物,總是充滿好奇,而且心地慈悲。師父呀師父,你要好好保重。山重水復,海角天涯,後會有期。

六十歲來臨在即,盼望做一個youtuber,開自己的頻道,與大家連結,交流。猶如一個靜心者,與自己內在連結。那叫快樂。生命很短,快樂很重要。 




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《日月星辰,重新出發!》
明天便脫去袈娑,還俗,先到清邁古城玩一天,接着,回港。山中方七日,世上已千年。香港這一個月,可好?

趁今天,穿着袈裟,拍了《日月星辰》第一集,標題:洪朝豐為何出家?將會放上YouTube ,重出江湖,無限欣喜。六十歲來臨在即,盼望做一個youtuber,開自己的頻道,與大家連結,交流。猶如一個靜心者,與自己內在連結。那叫快樂。生命很短,快樂很重要。

要在Youtube 開個人頻道,必須達到一定點擊率,對訂閲亦有要求。所以,日後,第一集面世,請大家多幫忙宣傳,在朋友圈share開去,並請熱情訂閲。行麼?

讓我們攜手,向快樂進發!

You are a dreamer and you do practice your dreams. Our icon!
《日月星辰》Video 版,期待啊

https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10214862687706205

https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10214862720587027

24 8 2019




失去什么?面对什么?

这是我一个月里第三次发噩梦了。

醒来前还在梦中,醒来时,我的心很闷,头有些胀,但很想再回到梦里,继续发下去。

太vivid了,太清晰了,真的那么lonely?孤独?还是...?

问问自己,这两天有什么困扰?思绪?

前一晚看了什么电视剧?文章?报纸?

这些都是梦境的象征物的素材,故事的素材,但梦境不在于故事的表面,而是潜意识下的,自己还没有意识到的,或不觉的是什么问题的,或压抑的, 担心的等等的...东西,需要被看见。

梦境:

天灰灰的,黄昏。

梦中,我一个人在Taxi里,我睡得很死,有人叫醒我。打开眼睛一看,车子被一大群人围着,我说,被司机打了麻醉药,或闻了麻醉药,所以我失去了直觉。记得妈妈和我,加上菲佣一起做taxi回家。

我被很多的被子埋在车的后座,很费力才从撤车子里钻出来。

司机、妈妈和菲佣都不见了。

想起那司机就觉得有些心惊,样子是我最喜欢看的处境剧《爱回家 》里面的池老板,总是很凶巴巴的样子。前一晚才看到他做主角戏,和根树。

车子更奇怪:四个气胎都没有了,靠一些东西支撑着。

我很焦虑、彷徨,不知发生什么事,看看自己的手袋,钱包还在,手机没有留意 ( 醒了,现在才觉得奇怪,梦里为什么不打电话)。

正准备回家,看到一位菲佣姐姐,穿着白色衣服,30多岁吧,好像过来接我回家。
我有些安心了。

突然,她就消失了。

我又很失落。

忽然,她又出现了。我还没有回过魂,她又消失了。

我真的很纳闷,对自己说:你是不是思觉失调了?为什么可以无中生有,突然出现,又瞬间消失?

心想;好长的路,要自己去走,一个很长的马路...
还有一条下面的路,回家快些,但不可能跳下去啊!

好长的路,要自己去走,一个很长的马路...

一定是经历了一场浩劫,车子的轮子也被人偷走了,家人下落不明。自己又孤零零的站在马路上,没有移动。


醒了!

Triggers and background infomation

1)马上想起最近常常琢磨的一件事,就是很想去旅行。但没有人和我一起去,那也没有什么问题,年轻的时候常常一个人出差。就当成又一次的挑战吧!

觉得,自己将来的晚年总会面对一个人的生活,从现在起就要训练自己吧!

这些都是意识上的自我振作!

完全没有想到自己会有梦中那种极度无助、lonely 的感觉,至少在意识上,虽然渴望有朋友的陪伴,一起上路会好玩些。

但在梦中,我是突然处于无人可以帮助的状态,家人 ( 菲佣也是家人的一部分)都消失的状态。

2)昨天妈妈和我有些争拗,关于我儿子没有理会他的电邮,她和生气,我开始感觉妈妈的情绪,担心她又会又忧郁状态,如果家人没有好好关心她。她会又孤独无助的感觉。

同时,我昨天的态度也不太好,对她没有足够的同理心。

那種孤獨無援的感覺让我联想到媽媽的手机问题上,需要別人幫忙,所以她對Eugene 有不滿和抱怨,幫我我化解對媽媽的不滿,明白她多了,


解梦

1)昨晚听了Jordan Peterson的The Truth Of  Life,其中一点是每个人在社会上,做任何事情,都会影响到别人的心理状态。看了电影,MUFASA the old king 也说:

妈妈的孤独无助好像是我梦中的一部分,我带入她的角色,感受她的感受,今天早上,开始觉得妈妈的情绪不是没有她的道理。儿子的为人和做法值得提醒和探讨。

对梦境是要我们解决当下最困扰自己的问题。这是我其中一个困扰的课题,为儿子担心!

2)看到自己原来不认为有孤独感,梦境潜意识告诉我,要承认自己有时也有孤独的感觉,也要学习面对孤独。

没有安全感,不是金钱,因为没有失去钱包,所以,完全是内在的感觉。
好长的路,要自己去走,一个很长的马路...

最近想事业的发展,昨天还在想dream team,仿佛已经散掉了,这些日子觉得有些孤独的。

改变感觉,孤独的感觉就会消失。

3) 车子没有轮胎,就等于废掉了。轮胎代表什么?代表脚!没有了脚?不能行动?
感觉是get stuck!对对对!最近一直有一种停止不前的感觉。没有方向!对!昨天听Jordan的inspiring speech,有好多启发,说:每天都想目标走近一点,大目标会有一天实现的!

Jordan Peterson Youtube 和我的感想 ( Eugene WhatsApp)


                                                        https://youtu.be/VYJp813tGH4

 treat everyone matter, then u have a functioning society. 

Give yourself incentives,  reward,  recognition whenever you have move forward towards your goal that means life  is meaningful

To know actually what we really want,  truly want,  and stick to the path , schedule. Give ourselves reward,  not consuming rewards but constructive, motivated rewards

Stop doing something you know it is wrong to yourself,  to other people. Secondary paid gain might be the block but step by step a bit day by day, it will be a big change happening.

structure analysis, situation analysis,  micro processing, to make a goal achievable

big 5 personality can be a guide to change a person's unfavorable personality to productive and favorable ones if they really want

time flies. yesterday I suddenly had a feeling that my son is 27, very soon,  he will be to my age, in a blinking eye time.

I will be an old lady. so I am thinking what I can do to leave something good to the later generation,  right, writing a book. But I have been stuck here for a long time.

Need to check my body and then start to move forward how to use the rest of my life properly, effectively.

4) 被逼睡着,被闻麻药剂,是指自己被什么迷昏了,oh,电视剧里池老板被美女的赞美和歌舞迷魂了!

原来梦境要我帮助顾及家庭多一些:提醒我要清醒些,看到家人的各种状态,不要糊里糊涂,和家人的沟通要加强,否则可能不想发生的事情突然发生,来一个措手不及,不知如何处理,如儿子的情绪。

如果妈妈身体变坏,联想到妈妈还没有和我们联名,如果突然离开,自己就会如同梦中的情况,一条漫长的遗产路会不知如何走下去!

如Eugene 憂鬱症,我聽到JOSIE說他的問題,我彷彿驚醒,自己把自己壓抑下去,不想面對,突然說到他有自殺的念頭,我如夢初醒,是的,我好想在夢中,直到噩夢告訴我,要醒來。

感謝JOSIE讓我知道,我會還沒有多謝她,
這個迷糊、不太连结儿子的狀態,夢中非常形象化

5)

菲傭在梦中出现又消失,又出现,又消失,
最近菲佣Ela寻找工作,
Ela came into my mind suddenly. We can not hire her faster .
She has chance to find a batter one
so she is disappeared in my dream,  the dream is like a prophet, 预兆者。

Mother

前三天早上的夢境,Ela 出現,任何消失,有出現,又消失。
出現的時候,我有些不敢相信自己的眼睛,因為她曾經是我們渴望的家務助理,我們的夢想。但消失後,我非常失落。我深知這個夢是來幫我們解決問題的。
來到這個年紀,ask for help, 是生存能力,是面對現實,是一種能力,愛自己的能力。
找家務助理,domestic helper, 從來但不是容易的事情,就像是找合作夥伴。家庭傭工等於是我們的合作夥伴,也是培養成自己的親人的過程,更是修心修行,要互相包容,互相學習,求同存異的成長過程,大方向一致就可以了。
今天和上次兩次相談,我發覺我們和她很投契,已經有基礎合作,有基礎溝通,而且不需花很多時間做訓練,因為她知道自己是喜歡與人溝通,明白要了解別人的需要,要容於別人的文化和習慣。

現在,她在找工作,我的夢境是預先告訴我,如果不爭取,機會就消失,夢境已經提醒了。但如果我們不理會夢境的提醒,噩夢就會變成現實。當然,失去機會只要接受。

這個《失去的夢》是來告訴我們,我們現在是有選擇在可以的情況下,盡力爭取,挽回機會。

但如果寧願回來面對自己能力根本不可能的事情,累死自己,或急急忙忙。或病倒流了,沒辦法才來找人幫,歷史又會重演。
每次教訓都令人生變得容易一些,那教訓就沒有白白來,損失也值得。

每個人都有自己的工作,都忙得筋疲力盡,找孩子們幫忙也有他們的困難,還是要為自己着想,當每一個人都愛自己,等於愛了你的家人,因為每個人都時時刻刻影響着其他人,牽動着家人的心。

6) 梦醒后身体不舒服的感觉,直接反映了梦境带来的压逼感和不安会导致健康上的不适,所以,一个人常常被噩梦牵绕,身体会又疾病,如果不去拆解和面对问题,解决问题,放下问题!

这个梦如同一个三菱镜,把我目前重要的课题都一一摆在眼前:

My heath, my career
mother emotion
Eugene emotion
family potential crisis

seeking  Domestic helper


Ref:

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/08/part-2.html

站住,不要动!( Part 2)


https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/08/blog-post_17.html

站住,不要动!( Part 1)




















我和妈妈、菲佣一起上了一架Taxi,司机的样子就是《爱回家》处境剧里的池家的爸爸,前晚看了他的主演戏,很有趣,印象很深。

梦里,他很凶的样子,和可怕的。






讓孩子們多些玩吧

  如果大人的內在小孩被困在心牢裡,他們自己的孩子也很難出來玩耍, 以下文章的启发




转载

一位美國小女孩在中國家庭體驗生活,給我們帶來的反思:

      “中國教育沉思”

        轉給各位爸爸媽媽,爺爺,奶奶,外爺,外婆。我越來越發現,我們的教育,把尊老丶愛幼,心懷感恩,這樣的傳統美德,丟棄了。

        早餐後,美國女孩跟我說:“這是我吃過的最好吃的早餐,非常謝謝您!”一次被驚到了。給我孩子做了十幾年的飯菜,也沒聽到啥讚譽的話。被讚美的感覺,的確非常美妙,一下子就把我們的距離,拉近了不少。

晚餐,我做了最拿手的西紅柿炒雞蛋,糖醋排骨等,三菜一湯,我們邊吃邊聊,非常開心。吃完飯,兩個孩子依舊在聊天,我開始收拾碗筷,美國女孩連忙站起來,對我說:“我可以幫你嗎?我能幫著你幹活嗎”。我第二次一驚,看著這個孩子,真誠的樣子,我連忙說:“不用了,你們聊。“我的孩子,看著我忙碌了十幾年,都習慣了,基本是熟視無睹。而美國女孩,能為對方著想,瞬間做出本能的反應,看來是習慣使然。

第二天以後,大家就比較熟悉了,所以一般想問啥就問了我看到美國女孩子的護照,已經很破舊了,就很好奇地問:“?你走過了哪些國家”美國女孩的回答,讓我第三次被驚到了:“這是我的第三本護照,大概走過了30多個國家。”看著我驚驚的表情,她解釋說:“一般假期,我們學校都組織同學,出去遊學。這次是第一次到中國,主要去上海,南京,北京和西安。“這四個城市,是家長和老師們精心挑選出去的,基本代表了中國的過去和現在,我在暗自佩服的同時,不由得發問:“你們這樣周遊世界,學習怎麼辦?”要知道我們的孩子寒暑假,幾乎都奔波在各個培訓點啊。美國女孩看著我孩子一臉的羨慕說:“我們平時的學習任務很重的,每天回家的作業量是5小時。”就這個“5小時”把我的丫頭,給震住了。

在聊到業餘生活時,我了解到,美國女孩家庭的基本情況:爸爸在自己的企業工作;媽媽基本是家庭主婦,不上班,但是,美國女孩強調,她的媽媽很辛苦,要負責家裡的日常生活,草地,游泳池和直升機的日常養護;哥哥負責洗碗和協助媽媽搞衛生;她則是負責家裡兩條狗和三隻貓的衣食起居。一家人,各負其責,井井有條。我們家是爸爸,媽媽要上班,媽媽還要負責全家的生活,孩子是:兩耳不聞窗外事,一心只管去學習。在對家庭義務和責任方面,很明顯,我們的差距很大。

我第四次,被驚到的是聽倆孩子聊天,我孩子問美國女孩子,遇到最恐懼的事情,是啥?美國女孩子說:是有一年的暑假,幾個家庭的父母,把幾個10多歲的孩子,送到原始森林裡,沒給帶水和食物,沒有床和帳篷,跟孩子們相約一周後,來接。那一周,是這個孩子最恐懼的,也是最刺激的。她告訴我孩子,為了不挨餓,他們生吃過抓來的老鼠。這樣的活動,家長們的出發點是鍛煉孩子們的生存能力。

第五次被驚到的是,最後一頓晚飯。快要離開江蘇省南京市了,為了盡地主之誼,給美國女孩嚐嚐最美味的中國菜,我們帶她到了南京市最繁華的地段 -  - 獅子橋,點了獲國家金獎的“雞煲翅”,當美國女孩明白是魚翅做的,她非常堅決地拒絕了這道菜:“這道菜,我無法接受,動物需要保護。”沒有任何迴旋的餘地,甚至是不近人情。我汗顏之餘,敬佩之情油然而生。

飯後,幾個孩子相約到附近的電玩城去玩,除​​了我孩子和美國女孩外,我們還邀請了女兒的兩個好同學。整個玩的過程我是聽孩子跟我複述的:“媽媽,太可怕了,美國人,太厲害了!一進電玩城,我的兩個好朋友,就上去玩了,什麼好玩玩什麼。看得出平時繁重的學習壓力,在這一刻被化解了。而美國女孩子,則拉著我邊走,邊觀察,什麼遊戲盈利最大,轉了一圈,才鎖定目標,美國女孩子,贏了很多遊戲幣,分給我們3個人,再去找自己感興趣的遊戲玩。“我這一次,不僅僅是驚了,簡直是被震撼了:小小年紀,就知道如何做到利益最大化,處處深思熟慮,確實是太可怕了。

   ~~我孩子說了一句,讓我思考至今的話:“媽媽,我們這樣下去,以後真的,只能是給他們打工的啊......”

短暫的一周時間,給了我六個大大的驚詫。

      ~~我們的孩子,未來將要面對的是這樣的對手!

   ~~而我們,一直是在培養將來怎麼樣的孩子?

        過分的溺愛,頻繁的干預,過度的保護,導致了我們的孩子,無情和無能。目前的複印機式的教育,消耗著孩子們的精力,限制了孩子們的追求。

    ~~眾所周知:自然是孩子的天性,自由是孩子的本性,扼殺天性和本性,就是扼殺成長的活力和動力,如此的教育,能培養出創造性的人才嗎?




               

这篇文章激发我们反思,我的的孩子是否需要多些同理心,理性的思考和判斷能力的训练;
让他们成为勇於探索和敢於堅持自己的信念的人,做自己喜欢做的事情。

     这几句总结,一针见血:

過分的溺愛,頻繁的干預,過度的保護,導致了我們的孩子,無情和無能。目前的複印機式的教育,消耗著孩子們的精力,限制了孩子們的追求。

    ~~眾所周知:自然是孩子的天性,自由是孩子的本性,扼殺天性和本性,就是扼殺成長的活力和動力,如此的教育,能培養出創造性的人才嗎?



如果大人的內在小孩
被困在心牢裡,
他們自己的孩子
也很難出來玩耍


Reference

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/08/blog-post_15.html

家長的視野,孩子的翅膀




24 8 2019

Wednesday, August 21, 2019

站住,不要动!( Part 2)

小狗咬我,直覺是要打走它!我就趕走它了。

2
为什么又被小狗咬我?这是梦的精髓!

我在回想这两天,特别是睡前看了什么?想了什么?

睡前,关电脑时,我看了这个片:

https://news.mingpao.com/pns/%e5%89%af%e5%88%8a/article/20190812/s00005/1565551431009/%e6%97%a9%e6%9c%9f%e8%85%8e%e7%99%8c%e5%b1%80%e9%83%a8%e5%88%87-%e8%a1%b0%e7%ab%ad%e9%a2%a8%e9%9a%aa%e6%b8%9b-%e5%be%ae%e5%89%b5%e9%a0%88%e8%b6%9525%e5%88%86%e9%90%98%e5%85%a7%e5%ae%8c%e6%88%90


【明報專訊】體檢報告驗出小便隱血,可能是患上腎癌?治療腎癌,必須以手術切除全個腎臟?從此腎功能減半?
若本身有三高問題,腎功能弱。手術切除腎臟後,豈不是加速腎衰竭?
隨身體檢查普及、醫療技術進步,現時大部分確診腎癌的患者多屬早期。及早發現,醫學界鼓勵採取局部切除方案,保留腎臟及大部分腎功能之下,將癌症根治,並減低因腎功能弱而增加腎衰竭、心臟病風險的後遺症。

■問醫生

◆鄭:鄭嘉怡(養和醫院家庭醫學專科醫生)

◆朱:朱永康(泌尿外科專科醫生)

■小便帶血難察覺?

問:腎癌有何早期病徵?

鄭:腎臟位於較隱藏的位置, 大部分腎癌患者在初期並沒有明顯病徵,部分人會出現以下病徵:

‧小便帶血或隱血

‧腰痛
‧與腎臟無關的病徵,如無故發燒、體重下降、食慾不振、血鈣水平高、貧血等
小便帶血,肉眼未必看見,有可能是檢驗小便時從顯微鏡中發現隱血。小便隱血可由多種成因引致,包括尿道炎、腎小球炎、腎石或腎癌等,須進一步檢查再作診斷。如在超聲波檢查中,發現腎臟有腫塊,甚至出現血管增生或有鈣化點等,有可能是腎癌的初期病徵。

■腫瘤細過7cm 九成半根治?

問:病人患上腎癌,一般會做什麼治療方案?

朱:當懷疑病人患上腎癌,醫生會做詳細檢查,核實病情、分辨期數及檢查有否出現擴散,常用檢查如超聲波或電腦掃描檢查腹部及肺部。
早期:檢查發現腫瘤小於7cm,透過手術切除,徹底根治機會達九成半以上。
中至後期:癌細胞由腎臟入侵至血管,檢查時會發現血管內有腫瘤;更嚴重情况,腫瘤會在血管內生長,一路延伸至胸肺,甚至心室內亦有腫瘤,這些情况手術更為複雜,須跟其他專科醫生合作處理。但透過手術仍可處理,將腎臟及血管等位置的腫瘤一併拿走。
已擴散:須與腫瘤科醫生一同商量,選擇適合的治療方案,如使用標靶藥、免疫治療等。

■切腎功能必大跌?

問:治療腎癌,一定會影響腎功能?

鄭:談到腎癌治療,不少病人擔心一旦切除腎臟,腎功能會減半或此後腎功能會出現問題。現時醫學技術進步,腎癌治療亦大有進步,我曾有一名65歲的病人,本身有糖尿病、血壓高,腎功能已受影響,擔心做手術後更會令腎功能大跌。不過現時大部分病人毋須做全腎切除手術,只將腎局部切除,盡量保留更多腎功能。

■不切腎難斷尾?

問:早期腎癌,治療有何選擇?

朱:身體檢查普及,不少病人發現腎癌時多數屬早期,治療方案很多樣化:
‧局部切除:目前最新型治療,好處是可切除腫瘤之外,保留盡量多的腎功能,將病人長遠出現腎衰竭風險減至最低
‧全腎切除:透過開放式手術或微創手術形式進行,將整個腎臟切除,可有效根治早期腎癌
‧積極監控:適合年紀大、身體狀况未必適合做手術者
‧消融治療或冷凍治療:透過熱力或冷凍的溫度,將癌細胞局部處理,但長遠復發率會比手術為高

■傳統手術 用冰防腎壞死?

問:局部切除手術有什麼難度?

朱:根治性的全腎切除手術,是切除整個腎臟、腎上腺,以及周圍脂肪和相連血管,清除所有癌細胞。至於局部切除手術,傳統開放式手術,手術期間會以止血鉗鉗住血管,令腎臟短暫時間停止供血,再將腫瘤切除。而為免腎臟太長時間無血供應令細胞壞死,過程中會放置冰塊,令腎臟新陳代謝率減低,以保護腎臟。
隨技術進步,現時手術可以微創方式進行,但無法用冰塊令腎臟處於低溫狀態,令難度增加。故停止供血期間,須在最短時間將腫瘤切除、止血及針線縫合傷口,這些步驟須在20至25分鐘內完成。近10年使用達芬奇機械臂施手術,提高準確度,手術過程及針線縫合過程更為順利。手術完成後,病人身體狀况及腎功能更快復元。

文:吳穎湘

插圖:杜思頴

編輯:林曉慧

■有片睇

想現場直擊「唔使睇醫生?」,可登入health.mingpao.com

因为最近检查身体,发现肾有问题,但几个星期过去,一直没有深入检查。小便多,影响了工作和睡眠质素,很容易累。

直觉告诉我,小狗其实没有想伤害我,它的样子是这样的:它咬着我,但并不想伤害我,只是要我觉得疼,要我明白什么!要我醒来!如果不去真正面对,它就会一直咬着我。



这时,我更加明白梦在讲什么?内心深处一直在逃避,虽然面对了一时, 做了初步检查,但现在又开始拖延,没有继续去面对,深入检查。

这个疼也许是身体通过梦境,用象征意义,用心灵 - 潜意识表达信息,要我深入检查,找到源头!或需要治疗。

小腿容易抽筋,是血液循环不好导致,也许和心胀也有关系,提醒我要做运动,不要让腿部处于肿胀状态,晚间容易抽筋。

梦境给我勇气去面对,而结果是”要开刀 -( 打走小狗)"? 或任何方法去治疗,解除病痛。

一醒来,我就摸摸自己的右边小腿肌肉,看看有什么不妥,疼吗?我问自己。不疼啊!

所谓“现实中的自己,清醒的自己” 好像活在“梦中”,因为不想面对的真正的自己。
而梦中的自己更加清醒!活在真实世界中!要你去爱好自己!

再次想起了CARL JUNG这些金句:

正正是我的深刻感受:所谓“现实中的自己,清醒的自己” 好像活在“梦中”,因为不想面对的真正的自己。
而梦中的自己更加清醒!活在真实世界中!要你去爱好自己!

噩梦总是以恐惧开始,以深层次的力量结局
展现潜意识的光辉,往往在黑暗中才感觉到温暖

Couldn't agree more 




夢境提醒我學習真正愛自己,是從內,從身體和心理狀態開始


噩梦,心结的反映,矛盾的反映,是要来处理矛盾,解决问题,走出盲点,令自己身心平衡。

最近几个记忆深刻的梦境解开,也帮助最近减压,转化了情绪,身体和心灵心理都有所提升。不断提醒啊好好爱自己,爱家人,爱身边的人,爱香港,爱世界。

24 8 2019

Tuesday, August 20, 2019

Don't forget who you are - "THE LION KING"

              
            The beautiful soundtrack will lead you in reading through...


s

What I learn from THE LION KING?

The movie filled with love, betrayal, forgiveness and lots of adventure...

舊的《獅子王》是畫的,今天的《獅子王》卻如真人版- 使用的虛擬攝影技術,如同真的獅子扮演,如同在真實的非洲動物大遷徙的土地,風景區拍攝,給觀眾真的不能再真實的感覺。所以特別精彩,悅目,緊張,刺激。同時也讓我下淚。

Learn to accept what we cannot control and to change what we can.

1 Changing is inevitable. Flexibility is the king.

帶著平常心,面對外界的改變,面對自己生命的進程,

生老病死的挑戰!




2 《THE LION KING - 獅子王》teaches us that everyone inside their hearts has a king. Let the king to make a difference in life. Don't forget who you are.

電影給我很大的啟示:每個人都可以在生命循環中找到自己的位置和價值,不需要和外界比較,找到自己的KING,發揮自己的KING


You are more than what you have become. You must take your place in the Circle of Life ( Mufasa 父王)





3 世界上的事物都是在尋求平衡,大自然的生態平衡,就是直接影響地球🌍的生命,也就是人類和一切生物的命運。

Everything you see exists together in a delicate balance. As king, you need to understand that balance, and respect all the creatures. ( Mufasa 父王)

4 生命走到盡頭就完結了,這是直線性的看法。

但獅子父王的看法是:生命是循環的,就是life is a circle, circle of life.獅子父王說,他死了,就會變成草原的飼料,長出綠草,成為羚羊的食物, 所以,生生不息,没有终结。

每個個體都可以在生命循環中找到自己的位置。

同時提醒我們,所有人做的事都會影響別人,每個人都和別人息息相關,如果只顧自己,犧牲別人的利益,其實也會影響到自己,害人終害己(Scar - Brother of the old  king ) 的結局就說明了這點)。

但如果太顧及別人,而忘記了照顧自己,也會影響別人,令別人擔心。

又想起我常常的感覺:

To love ourselves is to love our family.

愛自己,就是愛家人。

還有這句話: The greatest love is to learn to love ourselves.



貢獻 付出愛
受害者心態




My favorite quotes
5 學習如何轉化負面情緒, 如何coaching self, coaching others; 提醒我:找到生命中的coach,非常重要。往往他們就在身邊。

河馬成為SAMBA 的coach:幫助他面對哀傷和內疚,學習活在當下:Hakuna Matata - Don't worry for the rest of the day

成為小king的座右銘。

過去的不能改變,但我們可以過好將來,透過吸收過去的教訓

不要讓教訓白白來一趟,讓教訓成為生命的智慧

“「Hakuna Matata」?這句源自非洲的諺語,在《獅子王》電影上映後席捲全球,也是許多人提到《獅子王》的共同記憶,下一次感覺被煩心事環繞時,不妨對自己說一句 Hakuna Matata 吧! ”

Look, sometimes bad things happen — and there’s nothing you can do about it. So why worry?

So true 

6 勇氣與恐懼的平衡

我們不需要去證明自己有勇氣,但問題出現,勇氣幫助我們去面對,解決。

Courage is not without fear.

But to understand that there is more important things which we need to face than FEAR.

沒有恐懼,也就不會有勇氣。

恐懼是正常的,是來保護我們的。但過度的恐懼就會帶來更多的恐懼,更多問題,惡性循環,所以,恐懼和勇氣,需要得到平衡。

我只在必要的時候勇敢,但勇敢不代表你要到處闖禍。

I’m only brave when I have to be. Being brave doesn’t mean you go looking for trouble.

Mufasa





“Oh yes, the past can hurt. But from the way I see it, you can either run from it, or learn from it.” – The Lion King
One of the things The Lion King teaches us is life is full of challenges but we should not let our worries overcome us

夢境-電影-現實何為一體

站住,不要動! (part 1)

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/08/blog-post_17.html

前天的夢中見到獅子般的動物,因為我很想快點看《獅子王》電影,就把獅子狗變成我夢中的象徵物,今天,一邊看,一邊暗自笑出來,原來電影中的獅子父子倆,已經在我的夢中出現,成為我要找的最佳圖片。證明了

DREAMS are wish from our heart to our heart.

夢的解讀:表面上電影和我的這個夢境沒有什麼關係,除了獅子的樣子出現,但看了這個電影,對於夢境探索當下對香港面對的挑戰有更深的啟示。作為一個King,也就是一個領導,他說的好:





Reference:

THE LION KING - TRAILER

https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=mEUsRi74lcY

聽聽導演和配音演員們對這部重新製作的

THE LION KING 背後的理念和 體驗

https://www.youtube.com/watch?v=wlFp2dHxajY


THE LION KING All Movie Clips + Trailer (2019)



There's a calm surrender

To the rush of day

When the heat of a rolling wind

Can be turned away

An enchanted moment

And it sees me through

It's enough for this restless warrior

Just to be with youAnd can you feel the love tonight?

It is where we are

It's enough for this wide-eyed wanderer

That we got this far

And can you feel the love tonight

How it's laid to rest?

It's enough to make kings and vagabonds

Believe the very best

There's a time for everyone

If they only learn

That the twisting kaleidoscope

Moves us all in turn

There's a rhyme and reason

To the wild outdoors

When the heart of this star-crossed voyager   


We all remember The Lion King – the story of the lion cub who had forgotten that he was the king of beasts. We are all more than we think we are. We were created to be triumphant and to chase our dreams, but sometimes life can steal that dream. If you’re feeling beaten, run down, or forgotten, take courage – and let these quotes from this classic Disney film remind you of who you really are. https://www.christianquotes.info/movie-quotes/16-powerful-quotes-life-lion-king/

  1. 20 8 2019