陳榮榮老師|「身心與健康」•家族/組織系統排列工作坊/ 香港 ( 3/4 August, 2019)
我的感受和學習 (Part 7 )
第一次上陳榮榮老師的課程,老師溫柔的聲音,穩重的氣勢,善用沉默,安靜思考,簡潔語句,一針見血的風格,給我留下深刻的印象。
身心靈的合一,是我終生的課題,相信也是每一位的終生課題。
見過不少個案,心結、心情問題,直接影響身體,導致疾病,雖然遺傳是一方面,免疫力也會受到心理健康的影響。
以前常常感冒,和自己的情緒有直接的關係,至從學習了正面思維,情緒管理,特別是催眠和夢境治療, 自己醫好了失眠, 提升了免疫力和心理質素。所以,深感身心健康,缺一不可。
第一個練習的啟示:
當心靈和身體不協調,心理就會有不平衡的感覺,身體就會有傷害;
當心理不平衡,身體也會有傷害。
疾病是身體的語言,是身體的信息,提醒我們要愛自己,要被看到。
身體和心理有了連結,被看到,被明白,被照顧,疾病就會減少或離開。
想起催眠大師MILTON ERICKSON 的話:
老師說:
寧願有疾病也不想改變自己的生活習慣,因為改變就是要面對,面對比疾病更痛苦。
疾病是內在的衝突,是心理和心靈問題的軀體化。
今天最後一個練習:
身心靈
我自己覺得:
我的靈飄在天空,很多夢想
身體和心理在地上。
感覺心靈沒有和身體和心理連結好
為了夢想,spiritual working sacrifices heath, 也給自己心理壓力很大
在三位朋友給我的排列裡,我看到身體在我前面,我可以關注到,心靈在後面back up me,心理在右面,我心裡踏實好多,雖然離這個頗為平衡的目標還有些距離,但這是我身心靈平衡夢想。
今天,通過簡單的三人排列,給我一個更加方向,再次思考身心靈合一的課題:
疾病如同噩夢,是潛意識 (身體、心理和心靈的窗口)
心理是由心情、情緒和感覺來反映她的狀態
心理的不舒服,不平衡,也和直接反映在身體上,通過疾病告訴我們。
身體就像是一條船,也需要休息,修理。身體不舒服,也會直接影響心情和情緒。
兩者息息相關。
心靈,對我來說,猶如一個飛鷹,教曉我們要有夢想,有mission,過有意義的生活,要不斷超越自己,但如果這個飛鷹飛的太遠,不記得自己的家,身體的家,過度使用自己的軀體,病痛就會來提醒。
心靈是我的導師,要我有意識的培養自己的覺知,感受自己的心理和身體的感受。
當人面對自己的生老病死,心靈大師,我們的智慧大師,就會來提醒我們,你不等于的身體,生命的終結不等於靈魂的終結,愛,可以跨越軀殼,承傳下去。
這樣的心去面對生老病死,人會闊達,自在很多,心靈的自由,幫助我們跨越病痛和死亡!
當人面對巨大的挑戰,情緒的挑戰,我們的智慧大師,就會來提醒我們,你不是你的情緒,情緒只是短暫的,但跨越自己框框,修正自己能力,是無限的。
想起我的大部分的夢境,都和身心靈平衡有關,和身體、疾病的提醒有關。夢境裡的心靈大師,智慧大師,常常出來和我見面,談心,感覺和我同行,提醒我身心靈要連在一起!
https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10214681815464512
Club O的《夢境治療和睡眠失調》工作坊录音和Power Points Slides
榮榮老師:
感恩您給我們帶來那麼多的啟迪和正能量。
我會好好沉澱,把所領會的化為自己生命的一部分。
好好休息
祝您平安,幸福。
冬冬,多谢你发来的信息,让我看到,那天的排列工作产生了怎样的意义。祝福香港,祝福你们,祝福美好的未来早日来到。(荣荣老师)
這個工作坊,我學到很多東西,做個案是最好的學習,向老師學習,每一位老師都有自己的生命故事,人生經歷,都是獨一無二的。
我的感受和學習 (Part 7 )
第一次上陳榮榮老師的課程,老師溫柔的聲音,穩重的氣勢,善用沉默,安靜思考,簡潔語句,一針見血的風格,給我留下深刻的印象。
身心靈的合一,是我終生的課題,相信也是每一位的終生課題。
見過不少個案,心結、心情問題,直接影響身體,導致疾病,雖然遺傳是一方面,免疫力也會受到心理健康的影響。
以前常常感冒,和自己的情緒有直接的關係,至從學習了正面思維,情緒管理,特別是催眠和夢境治療, 自己醫好了失眠, 提升了免疫力和心理質素。所以,深感身心健康,缺一不可。
第一個練習的啟示:
當心靈和身體不協調,心理就會有不平衡的感覺,身體就會有傷害;
當心理不平衡,身體也會有傷害。
疾病是身體的語言,是身體的信息,提醒我們要愛自己,要被看到。
身體和心理有了連結,被看到,被明白,被照顧,疾病就會減少或離開。
想起催眠大師MILTON ERICKSON 的話:
老師說:
寧願有疾病也不想改變自己的生活習慣,因為改變就是要面對,面對比疾病更痛苦。
疾病是內在的衝突,是心理和心靈問題的軀體化。
今天最後一個練習:
身心靈
我自己覺得:
我的靈飄在天空,很多夢想
身體和心理在地上。
感覺心靈沒有和身體和心理連結好
為了夢想,spiritual working sacrifices heath, 也給自己心理壓力很大
在三位朋友給我的排列裡,我看到身體在我前面,我可以關注到,心靈在後面back up me,心理在右面,我心裡踏實好多,雖然離這個頗為平衡的目標還有些距離,但這是我身心靈平衡夢想。
今天,通過簡單的三人排列,給我一個更加方向,再次思考身心靈合一的課題:
疾病如同噩夢,是潛意識 (身體、心理和心靈的窗口)
心理是由心情、情緒和感覺來反映她的狀態
心理的不舒服,不平衡,也和直接反映在身體上,通過疾病告訴我們。
身體就像是一條船,也需要休息,修理。身體不舒服,也會直接影響心情和情緒。
兩者息息相關。
心靈,對我來說,猶如一個飛鷹,教曉我們要有夢想,有mission,過有意義的生活,要不斷超越自己,但如果這個飛鷹飛的太遠,不記得自己的家,身體的家,過度使用自己的軀體,病痛就會來提醒。
心靈是我的導師,要我有意識的培養自己的覺知,感受自己的心理和身體的感受。
當人面對自己的生老病死,心靈大師,我們的智慧大師,就會來提醒我們,你不等于的身體,生命的終結不等於靈魂的終結,愛,可以跨越軀殼,承傳下去。
這樣的心去面對生老病死,人會闊達,自在很多,心靈的自由,幫助我們跨越病痛和死亡!
當人面對巨大的挑戰,情緒的挑戰,我們的智慧大師,就會來提醒我們,你不是你的情緒,情緒只是短暫的,但跨越自己框框,修正自己能力,是無限的。
想起我的大部分的夢境,都和身心靈平衡有關,和身體、疾病的提醒有關。夢境裡的心靈大師,智慧大師,常常出來和我見面,談心,感覺和我同行,提醒我身心靈要連在一起!
https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10214681815464512
不少惡疾都和情緒息息相關,關注自己的情緒,就是關注自己的健康。就是愛自己,愛家人。
疾病的治療需要配合心理治療,信念、性格、習慣的改變。
想到常常提醒自己的那句話:
面對生老病死,可以改變的就要積極去改變;不能改變的,就要放下和接受。
再回頭好好看看自己的夢境與身心靈的關係:
https://www.donnadreamhypnosis.com/2017/09/blog-post_27.html
工作上,心靈上的滿足不能代替身體上的健康,
攀雲梯,象徵著自己的passion,熱情,同時面對和接受挑戰;
雲梯夢 - 如何攀登身心靈的雲梯
身體上的健康才可以支持心靈上的追求,夢想的實現。
攀雲梯,象徵著自己的passion,熱情,同時面對和接受挑戰;
下云梯,象徵著關注自己的身體和心理健康,讓自己下來休息,放鬆,充電。
Club O的《夢境治療和睡眠失調》工作坊录音和Power Points Slides
夢境與身心健康
感恩您給我們帶來那麼多的啟迪和正能量。
我會好好沉澱,把所領會的化為自己生命的一部分。
好好休息
祝您平安,幸福。
冬冬,多谢你发来的信息,让我看到,那天的排列工作产生了怎样的意义。祝福香港,祝福你们,祝福美好的未来早日来到。(荣荣老师)
這個工作坊,我學到很多東西,做個案是最好的學習,向老師學習,每一位老師都有自己的生命故事,人生經歷,都是獨一無二的。
6 8 2019
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