Tuesday, August 13, 2019

Pray and Healing Power

感謝昨晚Ann和Jenny安排的工作坊,讓我們每一位都有機會深切表達最近的複雜、沉重的心情。說出來,已經是一種療愈,疏解和自我反思的過程。把問題的根源梳理一下,集思廣益,解決問題的方法也越來越多。我們心安頓一些,希望多一些。
在Ann的排列下,我有個深刻感受:無論你站在哪一個立場,無論有沒有參加示威、肢體暴力的行為或受傷,我们的心都有不同程度的創傷,包括沉默的大多数。是時候回到身心安頓的狀態。如果每個人都願意做些有建設性的事情,這個被撕裂的家會慢慢學會溝通、和解。(1)

Ann 的排列工作坊 - 我的反思 (2)

事情來到今天,我們看到社會的各種矛盾,政府和不少市民的矛盾,社會各階層的矛盾,年輕人和老一輩的矛盾...中央和香港不少市民的價值觀的矛盾.. .一句話,溝通出現嚴重問題!
追隨到社會最原始最細小的單位,可能是家庭溝通出現了問題,也許,每個家庭都可以反思:家長做榜樣,不要害怕衝突和矛盾,令家人可以學習暢所欲言表達自己,不帶情緒的表達自己,帶著愛與慈悲,帶著寬恕原諒的心胸,求同存異的氣量去和换位思考的能力,面對差異-價值觀的差異和個性的差異...如何從大局著想,從聆聽別人的心聲,不同角度看事物開始,從孩子開始。




Ann 的排列工作坊 - 我的反思 (3)

在這兩個多月,多少人茶飯不思,情緒低落
多少人失眠,發惡夢,失去動力,
多少人焦慮不安,甚至無名的狂躁...

年輕人在這場從所未有的社會運動中,走在最前線,但他們堅強背後,也有脆弱,身心疲懼... 我感受到他們在尋找自己,找到自己的歸屬感,認同感,價值感。尋找愛...

他們渴望有上一輩、有家人的陪同,明白和支持。另一方面,他們彷彿更需要空間,放手。感覺年輕人和老一輩有一個相當大的鴻溝,不易跨越,但可以通過互相接納,理解去克服。

大家分享過程和排列的過程,一個很清楚的畫面:我們都渴望得到療愈,什麼是療愈?我認為,療愈是內在溝通,找到自己的過程;是自我修復的過程;回到身心安頓,最有資源的狀態。這是非常美好的景象 - 如果一個國家,一個城市,一個家庭,回到自我反思,反省和修復的境界,還有什麼力量比集體潛意識療癒的力量更大呢?

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原來如此: Attitude is everything.


Communication goal:
How to achieve mutual benefit?
有我、有你、也有他/她/它

和諧不是一百萬人只有一種聲音
而是一百萬人有一百萬種聲音
仍能和平共處

Ali最後給我們送上靈魂淨化的音樂,安詳、平靜,代表我們為HK祝福!




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這兩天,完成了舒心感恩的催眠旅程製作,感覺輕鬆了一些,睡的好一些,因為我為這個家,做了一件事情。

 聽一聽,讓自己冲下电,好好休息一下吧!


一個適合小休或睡前做的催眠,尤其是身處香港的目前環境。


在這兩個多月,多少人失眠,發惡夢, 多少人焦慮不安。


讓我們來做個靜感恩冥想練習, 過程中,我們會越來越放鬆,內在的修復的能力,把我們帶回身心安頓的家,你會輕鬆不少,或者豁然開朗,彷彿為自己充了電,多一些正能量。又或者,你好累,好想休息一下,聽一聽,不知不覺的,進入夢鄉。


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14 8 2019

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