Tuesday, August 6, 2019

感悟生命電影工作坊 At DP

9月21號晚上,感悟生命電影工作坊,看完電影 《The Bucket List,玩轉生前事》,大家一起分享感受,分享感動和收穫。一次集體療愈,心靈的滋潤。
                           


                  《The Bucket List 玩轉身前事 》       
                21 September 2019    7-10 pm at DP

A Bucket List: 死前想做的一系列事情 - 遺願清單。


電影講述兩個患末期癌症的病人如何面對生命巨大衝擊和挑戰,跨越憂鬱和焦慮。在餘下的日子裏創造出意想不到的豐盛人生。


一起觀看,一起思考,一起分享


如何在最後的日子裡,活出精彩,不枉此生?


如果內心還有鬱結,如何可以解開,放下,來到生命最後,不留遺憾?


天堂、地獄 ,為什麼是一念之差?


我這一生喜悅嗎?我給別人帶來快樂嗎?


如果生命只有這麼多日子,我現在還有什麼心願沒有完成...


感悟經歷死亡帶來的震撼與轉化


也許,他們的故事,會令你看待身邊的事情,有所不同;


也許,你對生離死別態度,又一次昇華;


也許你也會渴望:


有一天真的離開,我們的眼睛閉上了,我們的心仍是打開。


來吧,用輕鬆愉快的心情,探索生命中的課題 – 如何跨越死亡!


Donna Wong ( DP 25)

夢境治療師
臨床催眠治療師
敘事及電影治療師

Reference:

About Donna Wong:
https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/07/about-donna-wong.html


關於這部電影,工作坊的理念和準備
https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/07/ii.html

如果生命只有這麼多日子... Bucket List 
電影工作坊總結與反思 22 7 2019
https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/07/blog-post_22.html


After the movie, people form 3 people per group and standing in the position of EDWARD, CARTER, REGINA , forming a triangle , what is your feeling ? What did you learn and discover and and enlightenment from their point of view , their transformation?

大家可以围绕 电影里你看到的主角们
对待死亡的态度的转化
如何活出生命的价值
如何化解心结
友谊和家人的爱与支持的重要性
如何成为别人的天使,在人生的转泪点起到关键作用




Write done a thought list ...

some questions ,

some finding ....

Then we share in circle and read out ....

這個電影提醒我感恩生命中最重要的人,曾經幫助過我們的人 在最關鍵時刻,人生的轉捩點,關鍵時刻

________________________

14 9 2019

這個電影我看了5次,當然因為工作坊的關係,希望每字每句的去聆聽,去理解。
電影探索幾個大的主題

面對疾病的態度
如何看待疾病,特別是cancer,現在cancer已經越來越多,差不多每5個就有一個。
有位醫生朋友告訴我,不少cancer病人不是因cancer而死,而是因為憂鬱焦慮和恐懼。所以,電影讓我們反思,如何有智慧的,平靜的面對疾病,醫病先要醫心,病,需要身心安頓 ,才有一個好的心理環境去和病痛做好朋友,告訴病痛,你知道了,你明白了,你會學習愛自己了,病痛是身體,心理不平衡,不安頓,不舒服的表現。

2 面對生死

電影里提到两個心理現象

Carter发现自己的潜意识世界深处的感觉和他平时所想的不一样,明白到自己的脆弱:

96% said NO when asked if wanted to know he time of death. I thought I would be the 4% for knowing how much time left to work with. I always kind of leaned forwards the other 4%, it would be a liberating  when knowing how much time you had left to work with. But I found I had no option now!

所以,真正的考验是情况来了,自己的情绪是怎样? 这是最关键的。感受自己的感受,才能接纳自己的脆弱。

電影里提到一個心理現象
當人遇到生死的課題,有5個階段
denial, 否定,不肯承認事實
resentment, 惱怒,發脾氣,暴躁,不安
depression, 憂鬱,焦慮,
bargain, 討價還價
acceptance, 接納生命的進程,規律
在電影里,我們看待兩位老友記每個人都有一定程度的denial, Edward 的脾氣暴躁,有惱怒,Carter 也有一點憂鬱,但他們很快就過去了,Edward 被Carter 寫的bucket list ,丟掉地下那張黃色的list所啟發,靈機一動,為什麼要睡著等死
這裡,有一個關鍵的地方,也是我做coaching最喜歡的一個approach,listening to your inner voice, what is the deepest desire, that you want to do at the limited life time.
可能一生中,大部分時間都是營營役役,忙忙碌碌,或者為家人生活奔波,這個時候,每個人,想像如果你是Edward, 你是Carter, 你會做些什麼?

Edward 把死期看成机会。See death coming as an opportunity to do what they want to do by listening to their inner voice.

3
如何評價自己的一生,雖然我們還有很長的人生路,但也走過一段漫長的路,我們回首自己的人生經歷,也可以問下自己:
我的人生快樂嗎?
我有為身邊的家人朋友做過什麼,令他們的人生有所不同,因為你的存在,令他們更加快樂些?

電影里面,我們看到 兩位老人家都成為了對方的angel,為對方帶來生命價值,快樂。令對方人生有了好多突破。他們來自不同背景,一個是車房的技師,一個是醫療界的大亨,億萬身家,兩個人的價值觀,性格南轅北轍,他們是如何面對衝突,面對差異,走在一起?
正是他們可以找到大家的共同點,用自己感染力,感動對方,也接納個自脾氣,個性,價值觀差異,他們才能完成了他們心底的心願,甚至發夢都不敢想的渴望。電影帶來一個重要的提問,或反思,如何才可以快樂些?我這一生快樂嗎?
或者我們可以每天
起床,問下自己,今天我可以做些什麼,令我快樂,健康?
我有什麼還需要提升,令我的生活質素提升,令我身邊的家人朋友快樂些?

我想起有句話,QUALITY  OF LIFE IS QUALITY OF COMMUNICATION, 我們的內在溝通,有什麼可以提升,外在溝通,有什麼可以提升,令我們更加快樂,令身邊的人更加快樂。
我們相信,沒有好的溝通,就沒有好的生活。

請大家拿出筆和紙,或手機,寫出自己最大的感受,今天的反思和感觸

Dear ...
self name
best friend
dear parents...
dear spouse

生死,
疾病,
衝突,

如果今天我離死亡已經不遠,limited life challenges, 我的bucket list....

————————————————————————————
最近陪伴一位年轻的親友,走過她人生最後一程,再看回BUCKET LIST這部電影,又有一番感慨。提醒我們,怎樣走過生死路,將極大的影響後人可否積極面對自己的人生路。
癌症,已成為非常普遍的疾病,相信幾乎大部分家族都有癌症個案發生,有的國家,每10個就有一個,有的可能5個就有一個,所以,今天的工作坊,在面對生老病死的課題上,我们培养自己成為自己的angel,也成為家人的angel,造福家人。

Special parts from the movie:

he Bucket List (2007) Introduction speech


Morgan Freeman Explains The Bucket List to Jack Nicholas


The Two Questions...



The Bucket List - Goodbye Edward Cole




The Bucket List (4/4) Movie CLIP - He Saved My Life (2007) HD



https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10215024985523549

                                                                                                                                                                             一起來看一場電影吧!

最近不少朋友不多不少受到血腥暴力場面的影響,心情不好,或睡不好覺,發多了噩夢,失眠....

持續下去,會嚴重影響身體,導致疾病。不妨大家一起來看一場電影,一起分享感受。一個非常幽默又深刻的故事,如何面對恐懼和化解衝突......從中找到一些走出憂悶的靈感和力量,或者你已經很有正能量,發散出來,感染大家。


報名:
HTTPS://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdZy2fj7O9tRwh1AJ5ccgUluW8aFW3QE1IdZAZDV56gcJW6XQ/viewform

Reference:


如果生命只有這麼多日子...

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/07/blog-post_22.html


My Enlightenment from Movie The Bucket List

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/09/my-enlightenment-from-movie-bucket-list.html

感悟生命工作坊(II) - 《玩轉身前事》電影觀賞及分享會理念和准备工作

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/07/ii.html


6 8 2019

No comments:

Post a Comment