電影《靈魂奇遇記》的啟示
《靈魂奇遇記》（Soul）電影簡介：
靈魂急轉彎 SOUL （台灣名）
心靈奇旅 （ 國內名）
每個人生命中找到人陪伴是一件美麗的事情，但最美麗的是和自己的靈魂一起，和自己的心有連結，最好的魂伴侶就是內在的自己。
電影《靈魂奇遇記》，尋找失去的靈魂，也就是尋找失去的自己 ...
請閱：我的電影觀後感 -《做有靈魂的快樂人》
這部金球獎剛剛拿到最佳動畫片電影和最佳配樂，我心目中的OSCAR最佳動畫片！
電影柔和了精美的動畫，美工，配樂，無窮的創意，貫穿心理學、哲學和社會學，可以說是博大精深，但又通俗著地。
很多家長帶著孩子來看SOUL，我和媽媽來看SOUL。電影完畢，很多人都不捨得走，聽完尾聲的歌曲。回味在電影中...
可以說是一部任何年齡都適合的電影，娛樂性豐富，繼INSIDE OUT和COCO，又一部發人深思的自我成長電影。
無論在什麼年紀，從8歲到120歲，和自己的靈魂做朋友，和自己做好朋友，感受身邊的愛，心靈得到自由！ 原來是那麼暢快。
軀體與靈魂
電影剛開始，突然想起原來前兩天發的一個夢：
夢中我看見一個年輕小伙子，垂頭喪氣，無精打采的，把自己關在房間裡。夢中聽到一把聲音，“他不是已經死了嗎？” 醒來腦海馬上出現《沒有靈魂的人》幾個字。給這個夢境下了"有靈魂"的名字。
我的夢境在暗示：一個人活著但對生命沒有感覺，沒有興趣，就如同沒有靈魂，和活著的僵死沒有分別。
信念決定了行為和結果
不謀而合，原來夢境裡的這個人活着的死人，很像是電影裡那個對生命完全提不起勁的一位主角“22”,she simply doesn't want to live or to be born as she has not found a reason to live. 想起這個夢境的片段如此相視，暗自笑了出來。
“22”總是認為自己不夠好： I am not good enough. I have no feeling about this or that. Life is difficult, painful. 這是它的口頭禪，她的的信念。所以她選擇不想活著，乾脆不投胎，不進入世界，暗示不願嘗試，害怕失敗，是一種限制性信念和心態。
主角Joe，一位音樂老師，夢想成為一個舞台上的Jazz音樂大師。而不是一個音樂老師！He was got stuck in life. He wants to be a Jazz musician. 忽然收到學校的正式聘請成為全職的老師，有穩定的收入和醫療保障，他不知是喜還是苦！
家人當然希望他找到穩定的工作，不用想是他的爸爸一樣，做一個沒有固定收入的音樂人。就在這個時候，一個令他神魂顛倒的好消息來了，他可以和他的偶像同台表演，做鋼琴伴奏。
Joe: Middle School music band teacher
他真是非常享受彈琴，忘我的彈琴，令她的偶像都感動不已。
面試成功，他更加得意忘形，走路不看路，掉進地下水道，一個無盡的黑洞裡，介乎於生與死的空間。身體和靈魂分離，知自己在何處？陷入無盡深淵，地獄感，令他寒冽、恐懼不堪人生的好際遇剛剛開始，就馬上失去，他認為自己是沒有運氣的人，他的一句口頭禪就是： 每次看到際遇就在眼前，就會有事發生，失去機會。真倒霉！這是他對自己的詛咒，也成為他的限制性的信念，可怕的內在誓言！令他常常出“意外”。
但他和“22”剛好相反，他真的不想死！
如果遲了一秒，已經被一團磚頭砸死！
感受死亡和生命的旅程
表面上他很倒霉，面對死亡，但他的靈魂還活著，當他和“22”的靈魂對調，一起偷偷重返回到地球，他的感受天地之别，他成為了“22”的靈魂伴侶， 一次次的經歷， 為自己開啟靈魂成長體驗課程。
電影並沒有深入探索死亡，但卻通過很多畫面，暗示死亡對每一個人都是最公平的事情，但很少人想到死亡會發生在自己身上，更加沒有危機感，認為死亡和我無關，離我太遠，而忽略了珍惜生命的重要性。
Where is it? HELL?
一旦真正感受到死亡的來臨, 才能理解生命的意義，不會錯過生命的美妙 - 哪怕是吃pizza，麵包，享受一下街頭表演，聽他的學生的投入的吹樂器，看到美麗的黃葉和樹葉飄零到他的手中，離開大樹書的軀體...好美啊！
這種向死而生， 我們活著的每一天，都是更加靠近死亡，激發我們想活的慾望，更加珍惜每一天。同時，好好的活著，人生自然會找到意義。
That our life is being towards death inspires us to live a constructive, meaningful life.
“Dream as you’ll live forever but live as you’ll die today.”
I remember a Steve Job quote:
讓我深深感到一點的是；電影彷彿告訴我們，if you don’t know death, you don’t know living.
人的性格和火花
電影探索人的性格，是否決定了一個人的道路和命運。原來，除了性格，還有好多因素，特別是 對待 人生的態度，生死的態度， 對 生命有没有熱情火花！
很喜歡電影最後一部分，當Joe 好不容易成功找到生命的火花，得到回到人世的通行證時 – The Earth Pass，他卻把回到地球的機會給了“22”。
“22”說：那你怎麼辦？ Joe說：沒關係，我已經活過了，現在是你去活一次，好好地活出自己吧！
從中，為我們感受到找到生命意義，人生是多麼可愛和有意義！完全超出自己，活出比生命更大的價值！
為什麼Joe有這麼大的轉化？
電影讓觀眾一起經歷Joe的一生，一個個難忘溫馨的記憶：
和爸爸一起聽歌，彈琴，和媽媽一起看海，舞台上得到觀眾的掌聲…以前Joe認為自己沒有轟轟烈烈的人生，虛度了一半生，經歷了死亡，才令他感受到自己以前是那麼的幸福，很多有價值的事情，他已經做到，身邊好多溫馨的片段，好多美麗的回憶他已經擁有...
電影告訴我們：感受死亡並不會令我們害怕生命，反而讓我們更加珍惜生命 ！
生命的火花在哪裡？
“22”一直找不到這個火花，直到她明白了：這個火花是心態，只要你準備好活著的時候，你生命的火花就會被點燃。所以，她被Joe所感染，感化，终于決定投胎人世，體驗人生，生命就是體驗！不需問目的！
理想的快樂與現實的快樂
人的快樂來之何方？
“22”， （电影的中部，“22”成为Joe的化身）：看到幫他修補髮型的理髮師特別开朗快樂，和他攀談一番：
22/Joe的化身说：我的理想是做一個偉大的音樂家。
理髮師：我的理想是做一個獸醫, 但後來要養女兒, 急需钱 , 就做了理髮師。
理髮師說：他雖然做不成獸醫，但理髮師也不錯啊，可以接觸很多有情有趣的人，和不同的人交談，給別人帶來快樂，令他很有滿足感。他那種面對現實，身心安頓，down to earth spirit，給我留下深刻印象。
電影也令我開始自我反思，是否一定要實現自己的夢想才有快樂。
其實很多人因為各種原因，未必可以做自己夢想的工作，甚至要放棄自己的夢想，但他們並沒有失去對生命的熱情，仍然可以活出快樂，活出有意義的生命。
也就是說：生命的意義不在於你是否一定要得到你想得到的，做到你想 做 到的，反而是去體會生命的過程，體驗所經歷的每一件事，激起對生命的火花和熱情。
理髮師的人生經歷給“22”和Joe很大的啟發：
追求火花，追求夢想，未必是生命的目的。
任何人在任何時候，不論你是8歲還是120歲，只要用心去體會當下，用心去感受生命，你就會有生命的火花出現。找到自己此時此刻存在的意義。
令我反思：真的不需要活在社會的眼觀下，別人的價值觀下，要聆聽自己的聲音，感受自己的感受，跟著自己的心走，帶著探索的心態，享受過程，自然就會找到自己的定位和價值。
來到電影的尾聲，當Joe完成了和偶像一起的表演，得到滿場的掌聲，他問 偶像 ，what is next?
偶像說： 明天再來做一次，就這樣。
Joe的夢想成真了，沒有想像的興奮，反而有些失落，不知生命還有什麼刺激的事情可以做？
偶像和他分享大魚兒和小魚的一段話：
有一條小魚問一條老魚：
我在找大家稱之為海洋的東西。
老魚說：
海洋？你現在就在海洋裡啊！
小魚說：
這只是水啊，我想要的是海 洋 啊！
很喜歡這個海洋與水的比喻。 我感到：
他的偶像想告訴Joe，水和海洋，只是你如何看待而已 - 是心態而已，如果不懂得享受夢想成真的快樂，那麼，可能很難找到快樂。
確實，人生中，有的人已經活在夢想中，仍然沒有得到什麼快樂。有的從沒有享受過達成夢想的過程，可能不知真正想要的是什麼。
"Attaching your purpose in life to a goal will not bring your permanent happiness even if u have achieve it, and in the meantime you will miss out all life happening around you."
7 3 2021
上星期看英文版的《靈魂奇遇記》，今天和媽媽一起去海怡看中文版。感覺不錯，翻譯和配音的很有神韻，帶有本土味道。語言的神奇就在這裡。
感受死亡的力量
人類最大的恐懼是死亡，如果接受死亡，所有恐懼都會消失。
這是我第二次看《靈魂奇遇記》，得到的感悟。
原來，當一個人的動機不纯，即使成功了，也不會得到快樂和幸福。
JOE最後成功做了爵士鋼琴手，他還有一些沒有放下，不自在。如：對於成功的看法，還帶有虛榮心和不甘、自負感。我想，導演和編劇要JOE再一次要他體驗死亡的力量。
於是，又被召回地獄。靈魂和身體分離。
但這一次，他忽然感到很不同，地獄不是那麼可怕，他很淡定、輕鬆，也就是接納自己失去身體，失去所有成功和擁有的感覺，以前認為這是世界末日，但這次，各種負面的看法，都再轉化，他懷念：一個人吃飯，原來不孤單；教老人家彈琴，非常享受；最後，還帶著笑容，看待這次的死亡。
這次的死亡體驗，令他真正懂得接納生命的一切，甚至死亡，身心才能真正得到安頓。 人，才有自在和自由，幸福和快樂。
走出戲院，漫步在海濱公園，感覺平凡的可貴，哪怕是一株花，一排反光玻璃鏡，陰天裡的海面，湿润的春风，也看到它們的美麗和味道来。 感受生活，從平凡中看到不平凡，享受當下，也許，這是電影給我的另一大啟迪。
電影有很多隱喻和暗示，給我啟迪：
1
Joe變成22 （ 象徵著厭世、憂鬱症），兩個人的靈魂交換，象徵著Joe的性格里也有22的一部分，有時很高漲，有時很低落，也像徵每個人都可能在人生中都會有憂鬱症的經歷，提醒我們
It is all right, no worry, just accept it and feel it, you can heal yourself and make a change in life ）
電影裡的歌 It is all right，聽聽：Very beautiful song.
放下執著，人生 更 自在
VIDEO
2 Life and death therapy - 找到生命的火花
Joe，爵士音樂人，事業Stuck，彷彿一天沒有得到理想，生命都沒有意義。當神推鬼磨地來往生死的空間數次，他終於把自己從沉重的困擾中拯救出來。生死教育，是非常神奇的therapy
我們的生命火花是什麼？ passion在哪裡？火花在哪裡？
如果今天事業有成，我们的心情是怎樣？如果仍然不知所措，若有所失，沒有踏實著地幸福感，那可能是我們的動機不純，還執著著什麼？還需要修煉。
這就是主角Joe的生命課題：成為頂尖的音樂家是為了什麼？給人帶來歡樂？滿足自己的興趣？還附帶名成利就？外在的歡呼？為什麼還是若有所失，快樂不起來？
再次回到頻臨死亡的境地，讓Joe和觀眾一起體驗一無所有的感受，一切歸零，然後平靜的心會帶領我們感受我們沒有感受的東西，失去的東西，那就是身邊的愛，身體的感受甚至自己的呼吸聲也聽見。這就是感受生命。名利地位和成就，已经不再最重要！
当我们用心去感受生命，生命的火花就被点燃。找到自己此時此刻存在的意義。
走出死亡谷，回到現實世界，不同感受，不同的心情，虛榮自我，不及平凡安靜、身边有爱、给人带来快乐來更有意義，生命的火花，找到了！
樹葉掉在Joe的手裡，重複很多次這個鏡頭，非常有哲理，象徵這生命的進程，有生必有死，帶出死亡的意義，死亡也有價值，我想到我和朋友們在《感悟生命工作坊》中對死亡賦予的意義：
3 The ZONE
在這裡，我們看到“忘我的靈魂”和“失落的靈魂” （ lost soul）
電影探索如何活出自己的潛能：
當你有一顆忘我的靈魂，你會100%focus out，在專注和放鬆的狀態下，潛能盡情的發揮出來。好像那個小女孩在忘我狀態，吹出自己的心靈的聲音，Joe彈出美妙的音樂，忘記了在排練。
Lost Soul： 就是和自己內在失去了連結，被執著緊緊的捆綁住，背著沉重的歷史包袱，創傷和焦慮，把自己的靈魂，自己內在的聲音都拋之腦後！
不論是忘我的靈魂和失落的靈魂，這些都可能是我們自己的一部分，不同的態度，不同的人生 - 有時真的是如同活在天堂或地獄，一線之差，決定我們活在哪裡！
4
當Joe被批准他畢業靈魂先修班，重新投胎做人時，Jerry導師送給他一句話：“小心走路啊！” 因為他幾乎過馬路被車撞死！之後Joe掉進馬 路上的坑里，死過翻 生。
一部非常down to the earth 的電影！原來走路看手機，打電話，忘記看路和周圍的環境，是多麼的危險。我也有這樣的可怕經歷。在馬路中間跌倒！
5 爱自己是...
Joe 是非常可愛的音樂人，一位很有幽默感和耐心的老師，也是一位普通人，他的心理（靈魂）成長故事，他的追夢故事告訴我們：
While chasing dreams, one can still be relaxed, steady and putting loving self at the first priority. This is an extremely important reminder to me.
和自己的靈魂在一起，不是什麼高、大、空的口號，而是腳踏實地過日子， 學習安靜地呼吸，感受身體的感受，脈搏的跳動，聆聽自己的聲音，明白自己内在的需要， 積極坦然面對挑戰同時，感受生命的美麗，接納自己，這是生活態度。看完電影，我忽然有這樣一個感覺呢。
在忘我地去追夢的時候，把愛惜自己的身體放在第一位是何等的重要。也許這是老生常談，但電影用潛意識的溫柔和幽默，帶出修行，是日常生活的一種態度。
6 Self education
電影裡的經歷只是24小時裡發生的事件，但已經可以改寫人生。在夢境治療的個案中，我也見證不少朋友，一個夢境，或一系列的夢境，經過解讀和療愈，帶來極大的
impact - self education and life transformation
電影如夢境，夢境如電影，當我們好好去解讀，帶入自己的生命課題去體驗和反復體驗，就是一個很好的自我教育，self teaching， self coach， self development process.
7 電影教曉我們如何談判 - negotiation，為自己爭取機會
他要說服樂隊讓他參與表演；
....
要說服家人、特別是做裁缝的媽媽幫他提供衣服，上台表演；
雖然他媽媽壓根兒不想他去酒吧表演，他是如何做到的？
我感受到的是：Joe 的真誠和實力，passion和感染力，加上幽默感。
這些都是追求夢想的人必須學習的東西， turn impossible to possible， never give up.
8 父母有時成為了孩子成長的絆腳石
媽媽為孩子的事業操心，希望他有一份穩定的工作，可以理解。但媽媽最後為孩子的熱情和理想所感動，明白到要放手，要讓他自己活出靈魂，認同他的passion和天賦，成為孩子的天使。
（ From HK01https://bit.ly/38mKZCB ） 電影告訴我們：父母的認同和支持對孩子的性格發展和自我價值- self esteem building 非常重要。
9 尋找完整的自己
這四個角色： Joe自己，貓貓，“22”，Joe的靈魂，每個都有自己獨立的性格，他們都是自己的一部分，有積極樂觀，有悲觀恐懼，有無奈，有坦然，也有無窮無盡的創意。
電影告訴我們，我們的次人格，潛意識的自己，其實是多樣化的，完全接纳自己，性格整合，靈魂和身體結合，人就真正地活出了真實和完整！
10
Soul電影提醒我很多：
連想到最近幾個深刻的夢，也和NEED v.s WANT有關。再次提醒我真正明白自己的需要是什麼- NEED.
NEED is deep down to our subconscious mind, is our inner goal.
如果NEED 和 WANT not in alignment, 就算夢想成真，會付出太大的代價，或miss out many things in life。
我認為：人生最大的成就，是達到身心平衡，活出完整、真實的自己。與外在的物質、地位、金錢無關。
11 “22”有一句话很有启发：
當一群靈魂被一塊大木壓扁了，Joe驚嚇大叫，但“22”說，在這裡 （ 靈魂的學堂 - 地獄） 是不會壓死的，但在地球，就會壓死掉。暗示她對不接納他們這些被淘汰的性格，古古怪怪的情緒病人的人反感。她反而喜歡這裡，自由自在，不用理會別人如何看待她。
提醒我們，看待情緒病人，如同看待身體有病的人一樣，歧視別人，其實對別人是很殘忍，很不尊重的行為。
我想起這部非常深刻的電影，關於思覺失調的病人的愛情故事：
讓愛和情感找到出口！ https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/07/blog-post_66.html
Dreams Beyond Dreams - 《幻愛》觀後感 （2） https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/07/dreams-beyond-dreams-2.html
Take-home messages:
電影通過一個普通中年人追求夢想的故事，帶著觀眾去經歷曲折的生死經歷，在幽默和笑聲中，思考：
人活著的理由是什麼？
電影探索生命的火花，到底什麼是激發我們活下去的東西？
如何才能活的自在，活得有靈魂？而不只是一個軀殼，或为一個角色地活著？
SOUL- 靈魂奇遇記，提醒人們：
做有靈魂的快樂人，不為過去而後悔或失去而惋惜；
不為將來而擔心或焦慮。
感受活在此時此刻此處，
感受身體的感受，
感受脈搏的跳動，
感受身邊的愛，
珍惜擁有，積極地活著，
生命就很自然找到意義。
放下執著，人生 更 自在
Life is full of possibilities, You just have to experience it.
探索如何找到生命的火花 - Searching for something making you feel enjoying and passionate in life.
28 2 2021 draft
1 3 2021 posted
7 3 2021
走齣戲院，漫步在海濱公園，感覺平凡的可貴，哪怕是一株花，一面反光鏡，陰天裡的海面，湿润的春风，也看到它們的美麗。感受生活，從平凡中看到不平凡，享受當下，也許，這是電影給我的一大啟迪。
後記：
1 3 2021
關於靈魂的電影，提前在我夢中上影，潛意識在敦促我盡快看“SOUL”啊！
朋友們推薦我看 “Soul”，一直沒有在網上看，因為真的很喜歡那種電影院的立體聲和大銀幕的感覺，令我可以陶醉、享受、專注。今天看了，真的很心滿意足，收穫不少。
https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10219131930834615
https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10219131942354903
https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10219131956595259
https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10219131992036145
https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10219131962835415
https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10219132016396754
https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10219137317649282
2 3 2021
https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10219140502728907
Reference
‘Soul’ Review: Pixar’s Metaphysical Contemplation Of Life And Beyond Is A Soul-Stirring Watch Reference：
SOUL REVIEWS
VIDEO
https://youtu.be/ShhZ8Xu7nzo
SOUL | Cast & Filmmakers Interview above
Please seriously think what we want and what we REALLY NEED, which truly support us to achieve what we REALLY want.
Life lesson
6 3 2021
