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Wednesday, February 21, 2024

Q and A on DIBIPRO from DR Hu

胡博士的話:

請大家自巳看完也反覆思考消化,利用别人走過路,成為自巳的有用价值!  走健康產業這條神聖的路,就是在下意識裡培養自已成為司法自然的医生!

胡博士的背景:


2024 2 20

問題

1⃣️低血糖怎樣用DBP


2⃣️動物可以用嗎


3⃣️一定要用餐前用嗎?如果用餐前忘記,之前可以補救


4⃣️有沒有吃了之後的好轉反應 

胡博士答复:

1、低血糖一定要先減量,但减多少量才適合要看体重和一般血糖值,用最少的量循序漸進不用急!  一直到成功捉住自巳的適用量!  安全第一!


2.動物可以用,一次一粒就够了!動物若有癌細胞或腫瘤,一般早晚各一粒都会好!  看体型和重量可自巳調整!


3.餐前最佳!  若忘記了,當然也可飯後補上。


4.好轉反應一定都有,只是各人体質不同分有感或無感!  基本上它会活化全身五臟六腑細胞的正常新陳代謝!  所以很多慢性病和不知名腫瘤都会一起改善!

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2024 2 23

DibiPro 解答:

胡博士 ,

我朋友,

87歲女士,

沒有糖尿病,

但有膀胱癌,

他應該如何

食DibiPro 

改善身體 ?


通常也要給我他的身高体重!

可以的話透露一些個性和作息時間,和飲食內容,家庭狀況,發現病情時間,可以成為最實際有用的科學判斷資料!

由於87歲,生理活性降低,新陳代謝較慢,一般癌細胞活性也比較相对不活躍!

DbP給她最少量,按三餐前空腹服下就可以了!  主要是活絡她全身細胞新陳代謝的效能!

其他就是飲食偏酸,火氣大的食物和烹調要避開!  作息時間要健康,如晚上1O點前就該上床!  輕鬆運動如甩手,顫掌,揑揉手指每一節,按手掌勞宮穴,拍掌等,養成習慣!

在属膀胱的下焦,可常輕拍小腹,和輕鬆敲打鼠蹊部兩側。

不要坐在一個地方太久!  有机会站就起來到處走動保持腿部肌肉不減少,對搆的到的身体各部,拍,打,擠,壓,搓,揉並只喝温熱水!  

晒太陽!  夏天日出後兩小時和日落前兩小時的太陽比較安全!

其他秋冬比較無忌!自已感到舒適最重要!

請大家自巳看完也反覆思考消化,利用别人走過路,成為自巳的有用价值!  走健康產業這條神聖的路,就是在下意識裡培養自已成為司法自然的医生!


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27 2 2024

我的客人食了鑫糖肽,皮膚有過敏現象,是否好轉反應?

有沒有好轉反應的詳細版? 謝謝!


Dr 胡覆 :

DBP食用後会活化身體所有6O兆個細胞!


在服用後所有在皮下面的過敏,通常都是在排毒!  尤其肝臟没法有效經尿液排完的重金屬一般都会通過頭髮,但最大量重金屬会經皮膚流汗排出!


要常有流汗的運動對排除重金屬毒素最有幫助!  所以要多利用春夏的温度自然排汗來排毒!秋冬則可用室內蒸氣Spa或遠紅外線Spa來排汗,大約15到2O分鐘就足够了!


排完後神清氣爽,無比暢快!

甚至連自律神經都会比較正常運作!  也就是在思考和睡眠品質上大有幫助!   血液淨化速度会更快!  包括血管彈性等等!

👍🌹😊

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2024 4 3

請問胡博士:

寒底和熱底食用dibipro 時需要注意嗎?發燒時可食用dibipro 增強免疫力和加快復原嗎?十歲小朋友病後可食用dibipro 來增強免疫力嗎🙏

胡博士回復:

目前在寒底和熱底的臨床都沒掛礙!

發燒時都可服用強化免疫力!

但對糖友要在血糖指數檢查上勤快一些,才知道需不需微調!

小孩可食用,但注意熱量懾取要够!  因孩童通常熱量輸出比例較成人高很多!  特别是過動或好動的孩童!

2024 4 18

胡博士好,請問

⑴Dibipro 的半衰期? 18小時?

⑵ DiBiPro 的分子量是多少?


胡博士回答:


這問題太有水準了!大家一定不要錯過這探討的邏輯過程,好好一次記住!


第一問在西药發明過程中臨床的指標在於药物動力學!  也就是就一定的劑量在不同年紀,身高,体重,性別,血型,特定症狀的服用時,以每小時或一特定時間的抽血來測定药物在血液中的化學含量衰減來取一比例值數!  也就是一律使用單一化學的定性定量法則來取一較客觀的平均數值!  


當然規模放大時就可能还需要擴及五大洲的人種!


DBP的使用和以上人工化學西药完全不一樣!  因為全是在以人体生物量子標準測定下的安全有效的天然多種成份的複方產品!(不像西药会產生複雜化的有害副作用!)


而且是順應人体生理學為模型以三餐前為一基礎點,在餐前和餐後利用血液檢測來監控血糖的变化,所以基本上沒有什麼半衰期的考量!    因這服用模型已澈底含蓋了任何可能的健康空窗期效應!    也就是確保了應該有的恆定效果!    因此一般是量不到所謂像西葯的半衰期!   也就是一直是處在生理完整的金鐘罩保護作用之下能高枕無憂!  除非使用者在同時服用了對身體有害的飲食和其他有害化學產品!    取之天然,司法自然,也就是符合天理天道的自然医學之道!


第二問有關分子量是完全著眼在能否快速和順利吸收的憂勢!


DBP這是一個多功能的複方!所以除了我們核心的Hopkin肽和細胞破壁的成份分子量会在500到3000道爾頓之間,其他則以奈米毫米按效果需求處理!


請注意這些大小尺寸概念的前題是在有效快速吸收之外,我們还先以HPLC和MAP量子波動波長先確定了它們的效果,所以才有今日的世界臨床比較能睥睨天下的唯我獨尊之勢!

不但在生理上經的起考驗!  在國際臨床擂台上也經的起挑戰和各方的反復印証!   這是一個能歷久彌新,又能千秋萬世的處世標竿!   希望學員們能看到這光明頂成績背後的千辛萬苦和衆志成城的啟示!   大家在一起無私的救世之際,總不忘前人種樹後人乘涼的感恩!


祝福大家加入世界第一,誰與爭峰的大家庭!

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2024 4 23

胡博士,想請教你:我的朋友,女性 63 歲 

身高167CM 66kg

膽固醇 LDL 4

HDL 高 很好

三酸甘油脂不高

沒有糖尿病和腎功能OK

第一天吃了2次DBP,每次一顆,飽肚感覺

餐前吃的。

第二天早上血壓達到156/80,於是沒有再吃DBP.

就只吃了一天。

有時也有高血壓

但不會如此之高。

最近平均深層睡眠4小時

請問如何吃DBP

為什麼會高?

胡博士回復:

注意她的低血壓在8O是很好的,可惜沒告訴你心跳多少! 不過156血壓是有一點高,可是低血壓在正常的完美80這才是闋鍵壓,可見她的血管可能本身就巳經有點硬!  但也可能在排毒時血管壁分泌的NO二氧化氮數量比較高,這時就必須告訴你,平常是多高,才有個比對,作出正確分析!  從這裡也看出她應該吃印加光油的Omega3使血管比較有彈性!

还不错這是好轉反應的現像!  有少部份人血壓血糖在初期也会高一點,但很快会歸回正常值!  因為細胞化學慣性在發落DNA基因指今做EPigenetic(基因表現机制)的調整一定会發生!  而這些動作的調整和自律神經是一掛的,不会顧此失彼!

所以絕對会有輕微生理化學变化!   這都是正常的必要過程!

又叫生理時空調整期!

深層睡眠有4小時也算不錯了!可以在中午補睡3O到4O分鐘1

她屬於神經信號反應敏感体質可以一天先吃一顆,如果效果都不錯,就表示她体質也很適合同類療法的生理信號共振!

只需吃最少的量就能内外兼顧!

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2024 4 29 

請問下胡博士:

NMN適合癌症病人嗎?87嵗,膀胱癌,已經開刀切除,現在在回復中。因爲這種癌症復發率高,所以問下。四月初醫生發現她的鉀高,就停了DIBIPRO,因爲要開刀。現在又開始吃。記得就吃,常常不記得。你建議她如何吃DIBIPRO?她也在吃NMN。記得就吃。

胡博士回復:

通常癌症復發率高是以下理由

1.沒有捉到真正病根!生活飲食習慣都得更改的事實!  這對快9O歲的長輩尤其難度較高!

因為基因在生命週期分化已到了較尾聲,所以細胞的老化退化会造成侵略性不強的癌症可拖很久!  但反之則無時間優勢!

2.手術切除時癌細胞組織的防止擴散一直是成功率都不高!

因癌細胞不止是会隨血液和淋巴竄流出到身體各部,同時也会以其他生化信息做遠端的癌因子傳播!  這些都有文獻但主流西方医學因沒有方法,又怕衍生医療官司的複雜化,所以這塊公共衛生教育是被刻意忽略的!  

下次身高體重也要告訴我!

己開過刀切除這部份仍建議每日2+2+2的DBP。

有關NMN的劑量可以一日2至3粒,1+1+1先試試看腸胃吸收的程度。    因NMN是製造ATP粒腺體的前軀物質,所以吸收好可以很快看到精,氣,神的快速体昇!

對有病痛的人視病猶親是極其重要的人情事故!  如果再加上專業的照顧会對病友從身心灵取得最好的改善佳机!

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2024 4 29 




請問胡博士另一個問題

230磅男士,超重。50歲左右,家族糖尿病,爸爸糖尿病過世。

他身體過去6年極差,沒有工作,生蛇,三叉神經痛,打類固醇。

他說,是以上胎盤素救了他。讓他有體力力出來工作。

想問胎盤素是否會有雌性荷爾蒙, 是否會導致肥胖

胡博士回復:

糖尿是萬病之源!沒有對症下药射中靶心就会後患無窮!但一般人都沒有專業知識!只傾向能不能救急!而忽略了根本問題!

胎盤素是特殊生理活性因子,所以一吃下去馬上会有活化作用!但只能用在一時,一旦生理平原期一過,效果就沒了!   這時的免疫力会更低下!    

你們下次交案時也順便要問案主總共打了几次疫苗!  因為這疫苗後遺症所造成的合併症太多了!  需要其他專業一起滙診!

我們三十年的臨床資料是所有長期使用胎盤素的人,最終免疫力都更下降!  而且患有腺癌的人若大量使用口服或針劑胎盤素的人,通常寿命大概在3到6個月就結束了!

這些案主的例子可以增加你們許多專業知識,希望大家努力學習!    在這緊張時代,待人,處事,接物,加上專業才是救人的王道!

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 胡博士,請問 :

女士 63歲

體重 73kg

身高 155cm 

病史: 有肥胖型脂肪肝及纖維化

請問鑫肽糖有這類病的好轉案例可以參考嗎?謝謝!

 胡博士回答:

DBP的設計理念是以所有細胞的正常新陳代謝為基礎!

所以不会有天橋把戲的頭痛医頭,腳痛医脚,有吃有效,一不吃就無效的無良"药廠經濟學''產品!

DBP對這位女士的量可以5+5+5的吃法,去除脂肪肝!但請告訴我她纖維化在肝左葉和肝右葉各有多少百分比例!

並纖維化的部位在哪?是否在肝的主動脈旁或較遠端!

以我們的診所經驗,這種條件狀況是要同時配合運動和飲食,

作息!(可能包括脾氣都得改一改!)

生冷和高自由基的火氣大食品都得戒除!  減少澱粉米麵和糖類加工食品,烹調要避開任何形式的烘焙煎烤炸是因為,這些烹調法不論你用多好油在高温下都会变成反式脂肪!    也就会是脂肪肝和三酸甘油脂過高或低密度胆固醇無法根除的主因!   而這些做法的高自由基又雪上加霜使身體酸化!  百病之源使然也!

所以蒸煮最健康!  或過水川燙熟再淋印加菓油,都会是最健康的食用法!  一定要記住!

晚上十點前靜心上床就寢,不要干擾到11點到午夜3點的胆肝經络時間和大腦細胞排毒時間!    這好習慣才能使細胞正常生命週期至少達到接近九成的長寿机率!


運動方式著重三焦的上中下,配合手脚和身體擺動的都行!一直做到開始流汗十到十五分鐘就可停歇!   早上下午各一次!

多喝温熱水在37到4O度攝氏度最有利於体細胞新陳代謝!

心情心境學習快樂的盡人事聽天命!  心寬福自來!  春暖百花開!

宜配合花生肽,大豆肽以及NMN,以優質蛋白的新陳代謝加速生理有机体的健康!

晚安!


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我有一素食朋友智耀,刚取了兩樽DBP试食,以下是她的资料

1 性別: 女

2 年齡: 75

3 體重  :44

4 身高  :150

5 高血壓  :140

6 糖尿病  21年

7 胆固醇  45

8 糖化色素(最高 9  最低 7


2003年發覺有糖尿病時是7點3度, 一直沒有吃藥。到2011到Medi Fast  化驗所做CT,測出3条心血管其中一条轉彎位栓塞

介紹信写去修敦治內科 定期3個多月至個月複診


因吃政府醫院的藥太重   ,一種古老白色很大粒的tablet 是500mg, 吃了很不舒服故不再吃了。


另一Glicazide 80mg 早上空腹吃了一粒,測到血糖得 3點5,聽他人說再低會暈倒,不敢吃,所以每天只能食一粒一次的Trajenta。


最近有一隻新些的藥 Jardiance25mg,只是在晚上吃一粒。


試過早一粒Trajenta,

晚一粒Jardiance,

第二天早上空腹測血糖 得4點5度。


請問博士會建議她怎樣吃。每次幾多粒?[合十]


回復:

人的生理化學在經過一段長時間的非正常運作,会有許多調整期的生理信號調控和生理化學改變的適應期。


如吃DBP大部份人会立即在各種生理化學反應上,按生理系統的相關性很快對DNA健康反應模式一一就定位!    但也有少數人反而看起來血壓血糖会相對又高一些但安全無虞的生理化學摸不著大腦現象!


這就是某些人身體對長期的化學药品有產生上瘾性或說強烈細胞記憶性有關!   明明聽到金玉良言,心裡也歡喜接受,但怎麼好習慣和行為就是不能立竿見影立即到位的原因!   是因為細胞長久中毒或錯誤化學設定的後遺症(wrongly programmed effect)以致於一個口令與一個動作的重新訓練猶如菜鳥新兵剛入伍的有趣狀況!   不会一次就搞定而是需要多多的練習!


對這位女士建議除了從DBP2+2+2的安全入門外,还需配合花生肽和大豆肽各一的三餐前輔助調控。   一星期後若一切穩定,DBP再改成3+3+3。


但最重要的是彩虹健康教室!

要同時捉緊健康飲食教育,才会有一勞永逸重塑健康的彩色人生!     特別注意的是糖尿愈久,相對細胞去上瘾的部份是需要稍微比他人多一點時間來調整!   不能操之過急或又犯口忌!    這会使去細胞上瘾的速度再加長!    要切記!  這一切健康恢復的學習几乎等同於諸聖賢的修身,齊家,治國,平天下的人生大事!

2024 5 30


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當我們每次瞭解一位朋友的身體狀態,或請教胡博士,我們先準備好以下資料:

1

身高,體重

血壓,心跳

2

所有的身體問題,越詳細,越好

3

正在吃什麽藥,使用時間

4

現在的挑戰什麽?想改善什麽?

5                                                                                                                                                                     工作性質,生活習慣,睡眠質素

Sunday, August 23, 2020

《夢境的力量》分享會 (2) Q and A

感恩回饋,大家有收穫,
就是給我們最大的鼓勵!



Q and A

1人生來到建立家庭階段,出現很多挑戰,
那麼,夢境治療給你帶來的Turning Point是什麼?

2 夢境與身、心、靈有關係?

3  為什麼總是不記得夢? 

4 我需要學解夢嗎?

5 你的解夢理念是什麼?

6 什麼是人性化、個人化的解夢 ?

7 如何不讓噩夢輪迴?减少噩夢?

8 解夢 -夢境治療, 最重要的鑰匙是什麼?

9 發夢是在深層睡眠發生的嗎?

10 如何知道一個夢解的對不對?

11 夢境的功能如同彩虹?
 更多...

12 記得一點點可以解夢嗎?

不記得夢境的詳細內容,怎樣解?






  Q and A

1

朋友Florence asked:

你的這個《手術台上的驚魂夢》為你帶來巨大的轉化,那裡面做重要的 turning point 是什麼?

Donna:

這個問題,可以說是:我人生來到建立家庭階段,出現很多挑戰,那麼,夢境治療給我帶來的Turning Point!

這是我第一次認真去解讀自己的噩夢,從中得到極大的震撼和反思,引領我去讀大量的文章和研究,關於夢境的玄機和科學,然後走向身心靈的道路,发现好多生命的課題,需要學習和面對。


這個夢境,給我好多insights,這幾年,每一次重溫這個夢境,分享這個夢境,都有一些新的感觸,一次次的提醒。

1) 感受自己的感受,feel the feelings, in dreams, outside dreams ( before and after dreams),安撫脆弱自己的身體和心靈,給自己的責任感與同理,安慰和認同,感恩。情緒得到疏解,也就有力量去轉化。

2)接納自己的脆弱,看到自己需要改變,改變對壓力的看法,對噩夢的看法,對死亡的看法,找到自己生命的意義。

3)走出來學習,分享和搞心理教育和生命教育。


也是第一次開始回歸内在,理解自己,感受自己,接纳自己,找回內在力量

夢境的意義:

噩夢的源頭,恐懼背後的價值

我明白夢境是一個走進潛意識,冰山下的世界的大門。我開始感受自己的感受,因為明白噩夢是怎麼回事,噩夢是情緒的反射和演繹!

回過頭來看這個夢境,今天面對人類生命面對的病毒的威脅,還有精神疾病的海嘯,我的夢大師要我多些感受恐懼的善意,恐懼背後的巨大意義,

看到自己的恐懼,源於極大的責任感,看到壓力源於責任感和對自己身體的擔心,提醒我如何看待壓力,决定了我的情绪,學習轉化壓力为動力。學習做選擇,為自己的生命負責任。


認同自己的夢境,安撫受傷的自己


發了這個噩夢,有一段時間,常常不敢閉上眼睛,因爲噩夢產生的后壓力症狀,令人不斷replay 這些可怕的鏡頭,也都發類似的噩夢。

解開這個夢境,倍加同理自己,感謝自己脆弱身體做出的無意識的反射,安撫自己的脆弱的身體和心理,給自己應得的認同。每個噩夢,都會帶來心靈創傷,需要安撫和療愈。

感激噩夢讓我人生關鍵時刻,預演死亡的經過,要我感受體驗死亡,看到自己真正的需要:

覺得生命可以好脆弱,需要好好學習愛自己,愛自己的身體,放在第一位置。珍惜生命。後來的噩夢,少了對死亡的恐懼,而是提醒我需要有一份應有的“恐懼”,去的太盡,好累。要好好愛自己。珍惜生命的提醒,好好聆聽身體心聲和心理的心聲。 Don‘t take our body for granted.


自己有對死亡的恐懼,需要學習面對死亡,跨越死亡的恐懼。

經歷家人的離世和做心理治療工作,感悟從死亡看到生命的意義,搞夢境工作坊和感悟生命工作坊:



從此,不再害怕噩夢,和噩夢做好朋友,更加留意自己夢境和情緒,學習預防噩夢。

我感受到身體真的很脆弱,當我身體不好,我的心靈也會脆弱;20多年過去了,我看到生命可以很堅强,好有韧力, resilience ,那是心靈上變得堅强,有彈性,多了内在的安全感。


如何睡的好些?如何預防噩夢?

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/07/blog-post_15.html

從此,每一個夢境,記得的,都去解,理性和感性結合,感受自己的感受,提升理性的認知,心情就會平靜很多,留意夢境解決了很多問題和挑戰。

總結20多年夢境治療給我的benefits:



2

夢境與身、心、靈的關係:


3 為什麼總是不記得夢?

爲什麽夢中醒來卻不記得夢的内容?


每個人每天夢境時間大約佔睡眠的20-30%,嬰兒和小孩子更多,夢境促進孩子大腦和身體的發育。我們可以看到眼睛的轉動,叫做rapid eye movement period 階段。

大部分夢都不記得,這是正常的。

但有些惡夢,或令人詫異、困擾的夢境,嚇醒自己的夢境,一般人都記得;醒來之前才發的夢境容易記得。

如果馬上醒來,但都不記得夢境內容,或一點點都不記得,根據我的長期觀察 ( 大部分來做夢境治療的朋友都嚴重缺乏睡眠),發現: 嚴重缺乏睡眠,記憶力受到破壞,記憶力需要能量,營養,這些,都要通過大腦吸收和修復細胞,睡眠的另一個代名詞是催眠,古希臘人認為,催眠就是修復細胞。不夠睡眠 ,大腦記憶力會受明顯影響。

 我也有這樣的問題。有些想腦霧,糊里糊塗。提醒自己 要睡多些,質素要提高。

當然,有的人過度壓抑自己,不讓自己記得。屬於嚴重情緒困擾,會有思覺失調危險。

很多人不記得夢境,是因為極度不夠睡眠,記憶力下降;

記得夢境,大腦需要有一定的休息,才有能量保持記憶力。

不記得,大部分還會來的,如果它們是自己要處理的情緒,只是用不同的故事。我稱之為:“重複夢”。

所以,常常說自己沒有夢境,或難以記得夢境的朋友們,這是一個很好的提醒。很多朋友留意到自己這個問題,就會想辦法去改善自己的睡眠習慣,因為長期睡眠不足會導致免疫力方面的惡疾。

REM夢境是在深度睡眠之後,這解釋了我常有的感覺:

發了夢,還記得夢的睡眠,醒來特別精神。因為我有達到深度睡眠的狀態。才有能力記起vivid的夢境,不是醒來那一刻發的,而是中間時間發的。

爲什麽凌晨的夢境,起床前的夢境容易記得?

夢境在凌晨比較長,原因是人已經有了幾次深沉睡眠后,大腦得到一定的休息。於是潛意識開始更加活躍,也正是科學家們找到證明的:而我們整個睡眠的最後一個階段,也就是起床之前,快速眼動睡眠的時間是最長的。夢就會長些,多些,而且容易記住些。因爲記得夢境,和睡眠質素有關係。睡得越好,夢境越容易記得清晰,記憶力需要生物能量。

有的人長期失眠,根本沒有睡過覺,何來夢境?

4 夢境是假的,為什麼要去解?

有人想,那些夢境都是假的,可笑無稽的,悲哀的,不開心的,最好盡快忘記它們。有什麼好解的?

最近電影幻愛給我很大感觸,如何用心理治療治療嚴重幻覺、幻聽、幻視的病人,思覺失調的病人。我寫下:

Dreams Beyond Dreams - 《幻愛》觀後感 (2)

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/07/dreams-beyond-dreams-2.html


有些朋友人刻意壓抑自己的夢境,特別是那些噩夢,這是最可怕的!有的連自己夢中大叫都不記得。

夢境是潛意識在睡眠時的思想活動,有一部分是意識上不想面對的,以為可以刻意忘記的事物,困擾我們的經歷,在夢中以不同形態的象徵符號出現,再次令人感到莫名的徬徨、痛苦或恐懼。

因為潛意識控制了我們的行為和思想,這些夢境不去解開,只會造成重複的創傷,再次被過去的不愉快的經歷困擾,人的精神面貌、身體健康就會被自我糟蹋。

為了到達心理平衡,建設性的整合自己的狀態、潛能、個性,我們需要通過與夢境對話,理解夢境背後的真正意義,自己真正的需要,從而面對不敢或不想處理的心理創傷,活出美麗的自己。

如果連夢境都要壓抑下去,也就“殺死”了自己的夢想、創意,愛自己的能力,抹殺了身體的保護機制。

結果是噩夢連連,夢境失調,睡眠失調 - 失眠,最後可能導致思覺失調,白天也出現幻覺,嚴重情緒病 - 精神病。

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你可讀下以下我的文章:解釋的更加清楚透徹

拆解夢境的迷惑,解夢的誤解

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/05/blog-post_87.html

请参考:

夢境在說什麼?幻聽在說什麼?幻覺在說什麼?它們都是假的?不用理會!結果是...

需要和渴望、夢想被壓抑,情緒、情感和愛的出口被堵住!結果是...

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/07/blog-post_66.html

4 我需要學解夢嗎?


5你的解夢理念是什麼?


6 什麼是人性化、個人化的解夢 ?


收到參加者們的提問,我的這個夢境代表什麼?看到什麼?有什麼意思,預兆?

答:帶著自己的夢境來,非常好。不少是非常巨大的噩夢,對身心健康可能造成有影響,需要好好對待。

科學的,人性化的,個人化的解夢,不是治療師給答案,而且沒有任何標準答案。類似的夢境,夢背後的真相,真諦,insights都可以完全不同!

夢境是和每個人現實生活面對的壓力,挑戰,心情和身體狀態,心靈的渴望等等息息相關。

所以,要真正理解自己的內在世界在做什麼,在想什麼?夢境到底反映自己身,心,靈的什麼,我們的夢境可以如何幫助自己提升心理質素,身體健康,給我們靈感去解決問題,勇氣去面對挑戰,我們必須謙卑的學習潛意識,夢境心理學,也就是去搞懂自己的心理學,自己的潛意識。

我在解夢過程中,非常認真聆聽,清晰了解夢者的背景故事,問啟發性的問題,和夢者一起走進夢裡,感受夢境的感受,感受現實生活中的感受,引導夢者聯想和思考,得出夢境裡的人物,東西,事情和他們現實生活的關係,找到夢境的意義,inner content and value. 我也會分享我從中得到的啟發,感受,insights,供他們參考和思考,引導夢者進一步反思。夢者都會告訴我,確實,你說的很準確,正正是我的情況,我開始明白了夢境的意義。他們的身體語言和情感流露,也表達了我看法和分享的是他們內心潛意識想表達的。我常常聽到夢者說:

“你好厲害啊,感覺被明白,被理解!”

You  read up my mind.

Hug me crying...tearful !

我會請他們感謝自己的夢大人,感謝自己願意謙卑的學習和讀懂自己。

我總會說,這個夢境可能還有好多insights,反思的越多,得到的層面越深刻,收穫就越大,活出夢境智慧的能力就越大。

不要滿足今天的答案,繼續探索。

解夢的過程,不是解開就算了,以爲心安理得,其實還有更重要的工作,就是療愈夢境讓我們看到的自己受傷的那部分,自己限制性的行爲和信念,改寫自己的限制性的部分,找到問題的根源,找到真正需要什麽,自己想成爲什麽?自己的分享和動力!Move forward!



7 如何不讓噩夢輪迴?减少噩夢?

首先我們要知道為什麼噩夢會輪迴和重複出現?
夢境是通過潛意識睡眠的活動,來保護我們的身體和心理。
如果心理不平衡,有情緒和創傷壓力,身體有疾病,或身體有不舒服,發噩夢是來表達我們身體和心理的狀態,希望我們去聆聽,去看到,去調節,去改變。
一天我們沒有去聆聽,去面對自己的生命課題,挑戰,噩夢都有可能繼續和輪迴。




8 解夢 -夢境治療 最重要的鑰匙是什麼?





9 發夢是在深層睡眠發生的嗎?

不是。

夢境發生的時間通常在deep sleep 之後,,稱為快速眼動期 RAPID EYE MOMENMENT。

夢境也常見於light sleep state,半睡半醒狀態,這時人的腦海會出現一些幻覺,也有一定的思維或夢境,自己知道在發夢,稱為清醒夢,我歸類為NON-REM DREAMS。

心理學上的REM睡眠 - 

夢

從REM睡眠的發現開始,它就和夢緊密聯繫在一起。喚醒正在經歷REM睡眠的人,是實驗中獲得夢境報告的常用方法;在這個過程中,80%的神經典型者會給出有關夢境的報告。[44]從REM睡眠中醒來的人,給出的夢境報告更加有故事性,並且對於夢中時間的估算也比實際時間更長。[19][45]清醒夢在REM睡眠中要更常見得多[46](事實上它可以被看做REM睡眠和清醒狀態中某些要素的混合狀態)[19]。在REM睡眠期間發生的精神事件也帶有夢的烙印,包括敘事結構、信念(和清醒狀態類似的經驗),以及各種直覺主題的混合。[19]

REM睡眠首先發生在入睡後約90分鐘。 您的眼睛在緊閉的眼皮後左右快速移動。 混合頻率腦電波活動變得更接近清醒時的活動。 您的呼吸變得更快且不規則,心率和血壓升高到接近醒來的水平。 您的大部分夢想都發生在快速眼動睡眠中,儘管有些夢也可能發生在非快速眼動睡眠中。 您的手臂和腿部肌肉暫時癱瘓,這使您無法實現自己的夢想。 隨著年齡的增長,您在REM睡眠中的睡眠時間減少。 

內存整合需要非REM和REM睡眠。

10 如何知道一個夢解的對不對?

一個噩夢,解開了,解對了,你會有心花怒放,或釋放的感覺,豁然開朗,或放下心頭大石的感覺:

一個夢有很多功能,有不同的解法,那個是真的?

我認為,相信自己的直覺,對自己最重要的insight往往和現實中最需要解決的問題有關。當你一旦找到​​,你的能力、能量會很不同!你就像是充電一樣! 你馬上會有不同的感覺。 Be inspired!

但不等於其他層面的意義不重要。夢往往是人在某個階段的總結,內容豐富,每個方面都接觸下,感受下,成長的空間就更大。

有時,一個忽略了的問題和答案,可能就是夢原因所至,要我們重視,因為它可能正影響著我們生命每一個領域,我們的幸福。

解夢的答案不是求完美,不是自圓其說,而是要忠實,透徹,問下自己為什麼在這個時候會有這個夢,在夢中見到這個人,或者這個東西,而不是另一個人,另一個東西,得到的答案可能好振撼!不被表面所模糊,追得越深,感覺越真實,那就是要的答案了。

由於夢是內在矛盾、渴望、需要的結晶,隱藏的內容,可以有很多。所以不一定一次過就可以解完。只要將自己的夢當成一個隱喻故事,他的意義就遠遠超出夢境故事源頭本身!帶有多重象徵意義!

另外,夢解后,你可以留意下你的心里状态,精神状态:

能量如何?是否釋懷些?或有力量一些?或opened up 一些?放下一些?彈性大 些?或執行力大一些?

夢境治療可以改寫信念,所以,可以看看自己的心理有沒有變化?更接納自己?更有方向?明白自己的需要?更有自信?那就是on the right track。

記住,夢中所有的人物,東西,和事件,都是用象徵的手法去自己表達內在生理、心理、心靈世界。一切都與自己有關。

解夢不是one-take process, but a life- long healing and practice. 長期修煉!

夢境,自己定做的隐喻故事 - metaphors,可以影響人的一生,因為它包含了我們生命最core的元素和課題。我的手術台上的驚魂夢,延續下去有很多的續集,都是圍繞如何愛好自己,如何面對生死,責任感和恐懼。所以,我說:


馬偉傑教授說的好:

马伟杰教授说


11 夢境的功能如同彩虹?



12 記得一點點可以解夢嗎?

我有一個只有一句話的夢::夢中聽到一句話:HELP! HELP!我被嚇醒了。就這麼短的夢。
這個夢境,是在南亞海嘯後發的,我感覺是海上中掙扎和等待救命的人在呼救。

背後在講什麼?

我聯想到當時我很想為海嘯地區儘自己一份绵力,但还没有拿出行动。原來者的小小的梦境是来敦促我盡快捐錢,為災難中的人們做點事情。於是,我就馬上行動,寄出自己的捐款。

小夢,短夢,一個片段或只記得一句話的夢,當我們想一想,這句話,這個片段聯想到什麼?夢中的感覺和夢之後的感覺,我們如果有感覺,背後的故事就出來了!

自我反思、覺知或拿出行動力的時候就來到了。

夢境的意義不取決於長短,大小,一個片段,一句話,都有其價值,關鍵是夢境背後的現實狀態,心理狀態,身體狀態和它要帶出如何走出自我不自在,不舒服的狀態,解決問題的信息等等。如何令自己身心安頓。

如果自身的問題沒有得到解決、渴望沒有達到、或需要沒有得到滿足,通常夢境回再來,重複的夢境,或不同的故事,但insights都可能類似。

一旦你重視自己的夢境,你的夢境也在慢慢改變,更清晰,或更有價值的夢境會出來,不論是什麼夢境,噩夢也好!都是禮物!

Jenny :我想起以往認知的概念及檢測DNA 做法, 就polymerase chain reaction test (PCR),就是拿著一個碎片的DNA,不斷放大放大,就可以模擬出DNA的整個面貌。 工作坊當時我使用蟑螂做比喻,簡單而言就是拿了整體的一小部分,經過複製,放大,就可窺探全貌。

再看看以下power point 圖解:

一片片的夢境,通過每一次的解夢,夢境治療,慢慢組合起來,不是一次,可能是無數次, 把一個自己的拼圖- 身心靈的DNA圖整合出來,看到一個較為完整的自己。我覺得這個完整的自己是沒有極限的,而且是變化的。特別是隨年齡和經歷、健康狀況變化,有時個性也在改變。改變 - 是永恆。
學習接受變化中的自己。








夢境治療,讓我們無時無刻覺知自己的位置,如何變化,大方向是接納任何情況下的自己,愛自己,身心安頓。 Then 我們看到每一個念頭,夢境的insights,可以幫助我們做出理智、明治的決定和選擇。

延申到家庭關係上:只有接納自己,才能接納別人;只有愛自己,才有能力愛身邊的人。





Jenny 說的真好:她(夢境,另一個真誠的自己)常陪伴!很多話想跟你說! 😁
它不說謊, 只怕你不懂,看不見, 你可以記得,她/他很樂意再訪。 😉


Reference


Small dreams, big meanings


不記得夢境的詳細內容,怎樣解?


是的,哪怕捉住夢境一個小小的片段,一個鏡頭,夢中的一個符號於感受,都可以變成一個個通向內在力量的管道,產生創意和解決問題的靈感,引領我們在挑战和困難中前行。

13 为什么梦境充满創造力[編輯]

從REM睡眠中醒來後,腦似乎進入了「超敏感」狀態:更容易接受語義啟動;在易位構詞遊戲和其他創造性的解題遊戲中,從REM睡眠中醒來的人會獲得較好的成績。[51]

REM睡眠會對創造力的發揮產生幫助,將各種碎片元素整合成有用的結果。[52]這個過程在REM睡眠時比非REM睡眠時更有效。[53][54]比起記憶過程本身,創造力的提高更多應該歸功於膽鹼能的和去甲腎上腺素的神經調節。[53]海馬體高水平的乙醯膽鹼會阻止從海馬體到新皮質的反饋,而新皮質較低的乙醯膽鹼和去甲腎上腺素水平,會導致不受控制的相關活動在新皮質區域擴散。與之相反,在意識清醒時,高水平的乙醯膽鹼和去甲腎上腺素會抑制新皮質中的重複聯接。[55]REM睡眠增進創造力的機制是:允許新皮層的結構在層級之間重新組織,使得從海馬體發送來的信息可以根據先前的語義敘述或者印象重新得到解釋。[5


14 睡眠的机制?

 Brain Basics: Understanding Sleep

Sleep Stages

There are two basic types of sleep:  rapid eye movement (REM) sleep and non-REM sleep (which has three different stages).  Each is linked to specific brain waves and neuronal activity.  You cycle through all stages of non-REM and REM sleep several times during a typical night, with increasingly longer, deeper REM periods occurring toward morning. 

Stage 1 non-REM sleep is the changeover from wakefulness to sleep.  During this short period (lasting several minutes) of relatively light sleep, your heartbeat, breathing, and eye movements slow, and your muscles relax with occasional twitches.  Your brain waves begin to slow from their daytime wakefulness patterns. 

Stage 2 non-REM sleep is a period of light sleep before you enter deeper sleep.  Your heartbeat and breathing slow, and muscles relax even further.  Your body temperature drops and eye movements stop.  Brain wave activity slows but is marked by brief bursts of electrical activity.  You spend more of your repeated sleep cycles in stage 2 sleep than in other sleep stages.

Stage 3 non-REM sleep is the period of deep sleep that you need to feel refreshed in the morning.  It occurs in longer periods during the first half of the night.  Your heartbeat and breathing slow to their lowest levels during sleep.  Your muscles are relaxed and it may be difficult to awaken you.  Brain waves become even slower. 

REM sleep first occurs about 90 minutes after falling asleep.  Your eyes move rapidly from side to side behind closed eyelids.  Mixed frequency brain wave activity becomes closer to that seen in wakefulness.  Your breathing becomes faster and irregular, and your heart rate and blood pressure increase to near waking levels.  Most of your dreaming occurs during REM sleep, although some can also occur in non-REM sleep.  Your arm and leg muscles become temporarily paralyzed, which prevents you from acting out your dreams.  As you age, you sleep less of your time in REM sleep.  Memory consolidation most likely requires both non-REM and REM sleep.


更多:

拆解夢境的迷惑,解夢的誤解

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/05/blog-post_87.html


我看無意識、潛意識和意識的關係https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/04/blog-post_26.html


解夢,一步步靠近潛意識,和陰影做好朋友

2018年的最後一個星期六下午,和好朋友Jenny一起度過溫馨的5個多小時,Jenny和我分享她對幾個大師coaching的學習心得,然後一起討論老師黃士鈞的書《一字一句靠近潛意識》心得和我的解夢理念和方法。最後我們一起進入解夢的旅程。

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/01/blog-post.html


拆解夢境的迷惑,解夢的誤解

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/05/blog-post_87.html


夢境治療的力量

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/12/blog-post_14.html


善用潜意识的文章 My collection of articles on subconscious mind power

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/12/my-collection-of-articles-on.html


我看無意識、潛意識和意識的關係https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/04/blog-post_26.html


Reading Material on Dream Therapy and Hypnotherapy by Donna Wong

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/01/reading-material-on-dream-therapy-and.html


容格學說「陰影論」和夢境治療的理論



                                         和洪潮豐老師解夢探索之旅 (2)


人人都来突破自己!

十個步驟,開始練習解夢!


Dreams Beyond Dreams - 《幻愛》觀後感 (2)



讓愛和情感找到出口!《幻愛》觀後感 (1)


24 8 2020 updated