今天和知心朋友Jenny一起跳舞打ball，分享生命故事、解夢的意義。這是我們默契 - ME TIME。
Jenny的聆聽和提問，帶我回到内在，幫我找到一個有勇氣、有慈悲、有耐力的自己。
也讓我看到，在照顧年邁的母親的路途中，每天的挑戰都可能是我從沒有遇見過的，我需要去適應。適應一個不認識的媽媽 - 記起曾發過的一個夢境里的insights，再次想起夢境的提醒和如何學習適應和接納。
我們的傾談，還讓我想起許多年前的惡夢 - 《手術台上的驚魂夢》，原來夢境冰山下的課題，還沒有完成，今天，我又回到那個原點，我再次問自己：
我最擔心的是什麽？最關心的是什麽？最渴望的是什麽？
有什麽還沒有接納？有什麽期望需要放低，有什麽執著需要放下，有什麽空間需要改進，有什麽方法令自己身心安頓？
是的，接納 擁抱自己的壓抑和焦慮 ，接納自己也有抑鬱的狀態，聆聽情緒背後的呼喚和正向渴望，看到情緒的負面影響，回到真正愛自己的生命原點。
一本好書，JENNY的介紹，《照顧年邁父母的勇氣》，給我好大共鳴：
https://www.books.com.tw/products/0010889157
書中提到：
“生病的父母覺得自己沒有價值，應該怎麼幫助他們才好？
”父母經常提出無理的要求，長久下來令人氣憤又崩潰，能不能讓我休息一下？“
“面對父母衰老、生病，而自己成為照護者時，除了必須拿出時間與體力，照顧無法自理的父母，還須顧及親子間的關係，種種考驗伴隨著病症所衍生的問題，讓照護父母成為一項艱難的任務。當照護者被沮喪、無力的負面情緒淹沒時，該如何自救？”
“人生無法倒轉，我們終究得在歲月的累積中，找到正向意義”
這書講出我們的心聲，而且充滿智慧，非常有啓發！我一定要看。
不論前路如何艱難，都是我的修行路，需要自己去摸索，去承擔，去學習。沒有人可以代替我去走這條路。
感恩再感恩，非常窩心的下午，整個人也如同絲帶舞中的孩子，輕鬆自在起來。
因爲我們的經歷，我們更有同理心去支持照顧長期患病者的一族，他們有壓抑需要疏解，心情需要被聆聽。他們的付出需要被認同，需要大家的支持！
感恩好朋友Jenny的長期陪伴和支持。是的，我們一起成長！
我的逆境感恩，自我强化
參考：
未來十年的失智症大爆發，我們可以做些什麽？
https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/11/dementia-article-collections.html
夢境預兆腦退化
https://www.donnadreamhypnosis.com/2024/02/blog-post_82.html
探索腦退化、柏金遜症與夢境的關係，與腸道健康的關係
https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/07/blog-post_28.html
如何遙距離幫助智障老人改善身體和情緒健康？
https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/06/blog-post_2.html
陪伴他們走完山洞
https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/06/blog-post_11.html
誰偷了我的手錶？Who steals my watch?
https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/01/who-steals-my-watch.html
2025 2 26
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