AUTOIMMUNE DISEASES - Causes, Risk Factors, and The List of 18 Most ...
https://ecosh.com/autoimmune-diseases-causes-risk-factors-and-the-list-of-18-most-common-autoimmune-diseases/
最近處理一個個案，朋友的身體無緣無故到處都痛，背部肌肉，骨骼，神經甚至牙齒和面部都可以痛，結果檢查和磁力共振透視，卻完全沒有發現牙齒或面部問題。
這些，都會無時無刻，可能影響我們生活態度和行爲模式，讓自己長期活在緊張狀態，情緒不穩，習慣性焦慮或自我保護機制過都活躍的情況下，身體的cotisol 和腎上腺素過度分泌，不知不覺人的肌肉和心理都處於stressful狀態。這會令免疫系統錯亂，自我攻擊自己的細胞肌肉，或者器官和神經系統。
https://www.mz-store.com/blog/how-to-lower-cortisol-levels/
帶著個案覺知覺察，看到自己的一些脆弱，人就變得更有彈性，自我療愈就開始了。
很多個案都有内疚感、憤怒和恨意，這位個案也如此，核心情緒的處理，可以分成深刻。
我和他做心理催眠：包括跨域哀傷、内疚。轉化哀傷和内疚為力量，為治愈的心藥。再次和先人連結，表達埋在心底的説話，道愛，道謝，道歉，道別，或道諒。
心結打開，心底的話終於可以説出來，被鎖住的能量釋放出來，最終感受到self compassion的重要性，學習愛好自己。
夢境治療，當然是非常有效地知道源頭和解決問題方法的途徑，我會請朋友帶夢來。
如果朋友想深度瞭解自己的問題和認識自己更多的潛能，我會和他們做解夢 - 夢境治療：
什麽是人性化、個人化的夢境治療？
從《奪命狂奔》，到融冰之旅 -
如何利用夢境力量，改寫人生？
一個夢境，特別是人生的大夢，可以一解再解。伴隨一生。每次的新發現，都是一次巨大的覺悟和成長！
看看Bessie的《奪命狂奔》，如何幫助她改寫人生，跨越夢境，活出一個個夢想：
這個夢境的學習，加上Bessie不斷探索，成長，Bessie和她的先生，終於跨越了對婚姻的恐懼，化解了兩人之間矛盾的鴻溝，走上了永結同心的人生路。https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/02/blog-post_58.html
當然，身體本身受到的破壞也必須得到修復，我建議他們用身體排毒和心理排毒的方法，加上營養修復細胞方法，讓個案身心都得到療愈，focus在自愈力和自我免疫力上。
看看排毒如何提升免疫力：
每個section之後，朋友們通常都有一種内在釋放和疏解的感覺，痛症也慢慢減少，加上排毒和營養治療，身體各方面的挑戰也得到改善，（包括三高，各種痛楚和糖尿病或皮膚病）這就是源頭治療，自我療愈。
动态了解免疫细胞及其生理功能 | 免疫
身心症狀的催眠治療工作坊（做自己的催眠師系列）
頭痛、肩膊痛、腰痛、胃痛、腸易激綜合症，失眠，敏感，強逼症，過度肥胖等症狀，與緊張、焦慮、情緒有直接的關係。大部分的病是由‘心’生， 導致身心痛症。
如何用催眠治療改善身心症狀？每個人天生就會催眠，每時每刻內在的對話，已經是在和自己做催眠。怎樣的催眠才是正面，積極，對自己有價值 - 產生自我療愈、提高身心健康的效果？
在這個工作坊裡， 我們將了解催眠作為輔助醫療，在心理、身理上的療愈功能，包括減壓，疏解情緒，修正不良習慣，解夢治療，痛症、睡眠質素、體重、戒煙、糖尿病等健康管理上的應有，體驗催眠對身、心、靈上的滋潤。
最好的心理醫生不是別人，而是自己的潛意識，學習自我催眠，啟動潛意識自我免疫、修復的機制，讓身心靈得以安頓，身心質素提高，病從‘心’醫。做自己的治療師。
這個工作坊適合渴望發揮自己潛意識，療愈自己的你！歡迎父母、老師、社工、輔導人士参加
2024 4 15
感恩催眠，睡前催眠
Pre talk on pain management on my youtube 6 5 2015 mov 痛症管理
Better sleep, quicker recovery 睡的好，恢復快
快速放松，睡前催眠 Self hypnosis for fast relaxation and sleep 6 5 2015
自體免疫系統 為何與你為敵？
免疫系統異常會攻擊自我？這些都屬於自身免疫性疾病！
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