What is resilience about?
如何多一些彈性和韌性？
紀錄片 - 什麼讓人變得有彈性和韌力？
What makes us stronger, more resilient ?
回答了以上問題。
我的觀後感
是的，是什麼讓我們多一些彈和韌性？
紀錄片從神經科學的角度進行了相當詳細、深刻的研究、實驗和經驗探索。
值得一看。 我剛剛完整地看完了。
彈性和韌力是可以學習、訓練和培養的。
信念和樂觀的態度在逆境和挫折中發揮著巨大的作用。
紀錄片中詳細地講述了兩個家庭同時經歷失去摯愛兒子的痛苦，如何走出來，重新開始。
一些神經科學實驗揭示了失去彈性的根源，遺傳原因，以及如何從神經科學的角度和實踐，幫助病人改善，更好地應對壓力和挑戰，以及如何創造彈性、解決問題的能力。
我這幾年的實踐，身心整合的工作中發現：
具有彈性和靭力，就是愛自己的表現，self compassion
臨床營養治療可以幫助我們一定程度上修復被創傷的腦神經。結合心理治療，讓我們回復穩定情緒和應對困難的能力。
面對挫敗和逆境，有些彈性，往往可以扭轉乾坤; 有些韌性，可以有勇氣改變可以改變的現實，接納不可以改變的現實，脚踏實地地活在當下，Move Forward
What makes us stronger, more resilient ?
Yes, what makes us strong, resilient ?
Rather detailed, profound research, experiments, and experience exploration from neuroscience point of view.
It's worth watching. I just watched it fully.
Resilience can be learned, trained, and cultivated.
Beliefs and feelings, and optimistic attitude play huge roles to make huge differences in adversity and setback.
Two families, got through loss of beloved sons, at the same time, is well shared in the documentary.
A couple of neuroscientific experiments show the root causes of our weak resilient issues, genetic causes and how to improve how to deal with stress, challenges better, and how to create resilient, problem solving ability from neuroscientific point of view and practice.
Resilience: The Power of Resilience and Why Resilient People Succeed https://yeast.ltd/resilience/
我這幾年的實踐，身心整合的工作中發現：
臨床營養治療可以幫助我們一定程度上修復被創傷的腦神經。結合心理治療，讓我們回復穩定情緒和應對困難的能力。
詳情，請與我聯係。
臨床營養治療可以幫助我們一定程度上修復被創傷的腦神經。結合心理治療，讓我們回復穩定情緒和應對困難的能力。
詳情，請與我聯係。
情緒病、失眠、焦慮症狀，腦疾病的源頭處理
臨床營養治療在情緒病和大腦疾病上的應用
https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/06/blog-post_28.html
情緒困擾、抑鬱症，身心症狀與腸道健康的關係
https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/06/blog-post_26.html
小分子花生肽和排毒爲什麽可以提升睡眠質素、降血壓、調節荷爾蒙，平穩情緒...？
https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/05/blog-post_19.html
More Reference:
Kendra Cherry, MS, is a psychosocial rehabilitation specialist, psychology educator, and author of the "Everything Psychology Book.
Kendra Cherry，理學碩士，是一位社會心理復健專家、心理學教育家，也是《一切心理學》一書的作者。
Resilience Defined: What is it and how do you build it?
2024 4 12
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