痛症的身心治療 -
不少都市人都有這樣和那樣的痛症,它們往往會在夜深人靜的時候跑出來,影響我們的睡眠,或工作中發作,影響我們的集中力和效率。但痛症其實是最直接的身體呼喚,身體細胞發出的信息,“我在發炎啊,有堵塞...受到壓力和身體血液或免疫系統流動收到阻礙...需要你感受到,做些事情...幫我舒緩和清除。
我有不同方式處理痛症。
1 幫助個案尋找root causes:
用催眠治療,敘事治療等方法,探索身體方面和心理方面的原因,學習接納痛症,與之做好朋友,
2 幫助個案改變生活方式,營養治療和排毒治療
3 痛症舒緩:催眠治療,敘事治療,手療和運動治療
分享我自己面對痛症和自我療愈的經歷等成功故事分享,激勵個案做自己的身心醫生。
以下是疾病的希望一書的核心,也是我的身心健康管理理念
Pain management pre talk
https://www.youtube.com/watch?v=JIkQe9iplC0&t=84s
Donna is a hypnotherapist of International Medical and Dental Hypnotherapy Association, USA 國際醫學及牙科催眠治療協會 (美國)
Pre talk on pain management on my youtube 6 5 2015 mov
YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=JIkQe9iplC0&list=PL2jpq1jOdEv-bfpuF0qqPKKRBNWT7lPMz
催眠减痛的學習和新發現
25-6-2013
每個人在一生都會遇到這樣那樣的痛症,如頭痛,背痛,頸痛等.對我來講,頭痛是經常要面對的挑戰. MS Louise Hay的真人故事-用自我催眠來協助醫治自己的癌症(HER BOOK: YOU CAN HEAL YOUR LIFE),令我感到震撼。於是,我起草及錄制了這個催眠減輕痛症的AUDIO。望對自己,家人和有需要的人帶來多一個醫治和調理的方法。
昨天在寫稿時,我的耳朵上長了一個瘡,因為耳朵的神經腺特別多,我已感到此痛影響我的工作和休息,於是我利用這個痛症作試驗.用催眠激發自己潛意識的能量去"醫治"它,耳痛大大舒緩,由6級到3級,雖然仍有些痛,但已不影響我的工作和睡眠.而且,今天已不痛了.慢慢好轉.
制作這個AUDIO的過程,也是幫自己治療的過程.真的感恩自己與潛意識溝通成功,感恩潛意識的幫助.
每個人都有潛意識,每個人都有這種能力,只要你相信她,多與她溝通,她會對你加倍的體貼.做自我催眠越多,就會入的越深,受益也越大.
雖然潛意識無時無刻,發出信息,想保護我們的心靈和身體,但我們不刻意去收,有時就白白浪費了.要走多些弯路…
催眠是打開潛意識大門的鑰匙,是意識和潛意識的溝通的橋梁.溝通的越好,各個方面的潛能發揮就越大,杠杆效應也越大,不要用死力!
學習催眠,其中一個原因是在NLP課堂上親自見証Mr Peter Shaw 醫治一位受20多年背部傷痛的同學.她的表情已告訴我們她是如何辛苦,忍痛上課.我從沒見過她笑過.但經過現場一個小時左右的心理治療,她的痛楚大大降低,面上出現紅潤和笑容.每次見到她,(FACEBOOK上也見到她)我都會問候她的背痛情況.她總是開心的分享:"雖然還感到有些痛,但不再影響我的正常生活,社交了."人变得开心好多好多!
另一個原因是想幫一位好敬重的老師戒煙.幫家人提高睡眠質素,幫自己提升,調理身體,好多夢想......
什麼是夢想? 夢想是堅持過程中有很多困難也讓你感到幸福的東西.
路雖遙遠,但有家人,朋友的支持,DP朋友的鼓勵,看到自己創意潛能有所發揮,內心充滿感恩和滿足.
渴望人生每個階段都能找到新發現, 有富足的心靈,帶給身邊的人開心, 快樂,發出光和熱. 那怕是極弱的光和熱......
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