痛症的身心治療 -
不少都市人都有這樣和那樣的痛症，它們往往會在夜深人靜的時候跑出來，影響我們的睡眠，或工作中發作，影響我們的集中力和效率。但痛症其實是最直接的身體呼喚，身體細胞發出的信息，“我在發炎啊，有堵塞...受到壓力和身體血液或免疫系統流動收到阻礙...需要你感受到，做些事情...幫我舒緩和清除。
我有不同方式處理痛症。
1 幫助個案尋找root causes：
用催眠治療，敘事治療等方法，探索身體方面和心理方面的原因，學習接納痛症，與之做好朋友，
2 幫助個案改變生活方式，營養治療和排毒治療
3 痛症舒緩：催眠治療，敘事治療，手療和運動治療
分享我自己面對痛症和自我療愈的經歷等成功故事分享，激勵個案做自己的身心醫生。
以下是疾病的希望一書的核心，也是我的身心健康管理理念
Pain management pre talk
https://www.youtube.com/watch?v=JIkQe9iplC0&t=84s
Donna is a hypnotherapist of International Medical and Dental Hypnotherapy Association, USA 國際醫學及牙科催眠治療協會 (美國)
Pre talk on pain management on my youtube 6 5 2015 mov
YOUTUBE：https://www.youtube.com/watch?v=JIkQe9iplC0&list=PL2jpq1jOdEv-bfpuF0qqPKKRBNWT7lPMz
催眠减痛的學習和新發現
25-6-2013
每個人在一生都會遇到這樣那樣的痛症,如頭痛,背痛,頸痛等.對我來講,頭痛是經常要面對的挑戰. MS Louise Hay的真人故事－用自我催眠來協助醫治自己的癌症(HER BOOK: YOU CAN HEAL YOUR LIFE)，令我感到震撼。於是，我起草及錄制了這個催眠減輕痛症的AUDIO。望對自己，家人和有需要的人帶來多一個醫治和調理的方法。
昨天在寫稿時，我的耳朵上長了一個瘡，因為耳朵的神經腺特別多，我已感到此痛影響我的工作和休息，於是我利用這個痛症作試驗．用催眠激發自己潛意識的能量去＂醫治＂它，耳痛大大舒緩，由６級到３級，雖然仍有些痛，但已不影響我的工作和睡眠．而且，今天已不痛了．慢慢好轉．
制作這個AUDIO的過程，也是幫自己治療的過程．真的感恩自己與潛意識溝通成功，感恩潛意識的幫助．
每個人都有潛意識，每個人都有這種能力，只要你相信她，多與她溝通，她會對你加倍的體貼．做自我催眠越多，就會入的越深，受益也越大．
雖然潛意識無時無刻，發出信息，想保護我們的心靈和身體，但我們不刻意去收，有時就白白浪費了．要走多些弯路…
催眠是打開潛意識大門的鑰匙，是意識和潛意識的溝通的橋梁．溝通的越好，各個方面的潛能發揮就越大，杠杆效應也越大，不要用死力！
學習催眠，其中一個原因是在ＮＬＰ課堂上親自見証Mr Peter Shaw 醫治一位受２０多年背部傷痛的同學．她的表情已告訴我們她是如何辛苦，忍痛上課．我從沒見過她笑過．但經過現場一個小時左右的心理治療，她的痛楚大大降低，面上出現紅潤和笑容．每次見到她，（ＦＡＣＥＢＯＯＫ上也見到她）我都會問候她的背痛情況．她總是開心的分享：＂雖然還感到有些痛，但不再影響我的正常生活，社交了.＂人变得开心好多好多!
另一個原因是想幫一位好敬重的老師戒煙．幫家人提高睡眠質素，幫自己提升，調理身體,好多夢想......
什麼是夢想? 夢想是堅持過程中有很多困難也讓你感到幸福的東西.
路雖遙遠，但有家人，朋友的支持，ＤＰ朋友的鼓勵，看到自己創意潛能有所發揮，內心充滿感恩和滿足．
渴望人生每個階段都能找到新發現, 有富足的心靈,帶給身邊的人開心, 快樂,發出光和熱. 那怕是極弱的光和熱......
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