Friday, February 24, 2023

孩子和我談冥想的感悟

 Discussion between Mom and Son

What is Body and mind in Oneness?
今天午餐,兒子忽然和我談冥想、打坐和精心練習。他請我和他一起看Meannig of Oneness in Spatiality的video ,我開心不已。




他也學過NLP和一點催眠治療,但當年年紀太小,今天,他視乎開始有興趣研究靜心,冥想,催眠對身體和心靈健康的好處,他發現:冥想可以減少一些内耗和焦慮,多一些角度看事物,身心安頓一些。Ultimately to learn acceptance and to make self at peace so to move forward.


我非常認同,接納和自己不同意見和性格的人,接納不能改變的事實,接納生命的規律,生老病死...all is well.



我談到人生就是選擇:
我們可以選擇活在過去的創傷中,
或無止儘地為將來的未知而焦慮?
我們可以選擇活在現在滿足中,
選擇快樂的記憶留在心中。
live at Now and the moment ,
開心和不開心都是選擇,最終,我選擇開心,不需問原因。




他好像有些領悟我的話,我説:也許性格也很重要,我也要去明白和我不同性格和看法的人。
好感恩,我更加感恩自己...我真的開始學習放手,每個人都在走自己的人生路,不論高高低低,跌跌碰碰,我們每個人都是這樣走過來的,就讓他自己去找到自己的方向和道路吧,做他最好的朋友,陪伴,支持,聆聽和明白他,就足夠了,也許他喜歡這樣的媽媽。不要問這問那,令他感到壓力。
否則,他不會和我談心底話。這使我看到放手的好處。
好欣慰,a sense of blessing , 每個人都有能力自我療愈。不去擔心,他會長大的,他在成長。




2023 2 24

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