Friday, February 17, 2023

最傷害大腦的11種壞習慣, 自然療法 ,柏格醫生 Dr Berg

https://www.youtube.com/watch?v=D1vBOKKOTDQ 

柏格醫生 dr berg 談一些可能嚴重影響大腦的重要因素。

對你的大腦產生負面影響的事情: 1. 長期接觸壞消息 2. 有毒的性格 3. 在室內的時間太多 4. 吃低脂肪、吃低膽固醇飲食 5. 高穀物飲食 6. 高糖飲食 7. 低壓力到完全沒有壓力 8. 長期壓力大 9. 吃零食、點心 10. 減少腸道微生物的東西 11.吃穀飼動物的食品

2023 2 17

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