助人的哲理

一位老和尚大師的話，很有啟發，令我明白如何快樂地幫助別人，不會累壞自己，更不會覺得是受害者？

他說：做老師，先要計數。

如果為了一個不辛的學生，令自己也變得不辛，世界上就多了一個不辛。

辛苦，就要抽身。

如果你只夠力提一桶水，勉強要提兩桶水，受傷了還要連累別人照顧，世界上就添了第三個不辛。

他說：

真正的助人之道，不是死頂去提第二桶水，而是把自己變成可以提多一桶水也不覺累的人。

我聯想到：

我聯想到：幫人，特別是家人，要有健康界限。對人有同理心，對自己也要有同理心。

例如

幫助家人或別人解決矛盾之前，先調效好自己的心情，讓自己可以準備好聆聽和自己不同的想法和意見，明白別人背後的動機，善意的出發點和別人人生經歷下產生的價值觀。

包容，就有平靜，平静，才有智慧包容的前提，是願意去聆聽，理解和帶着愛。

助人前，和自己說：

帶著一顆感恩的心，慈悲的心。

助人，也是助自己！

同時，要好好照顧自己的身體，不要累壞了自己。

我想，這樣，我們就可以把自己變成可以提多一桶水也不覺累的人。

As a therapist, you need a spoon of technic but an ocean of love and compassion. 

我的催眠導師陳一德博士的忠言。

https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10217737871143994

1 8 2020