Saturday, August 1, 2020

助人的哲理

一位大師的話,很有啟發,令我明白如何幫人幫的的快樂,不會累壞自己,更不會覺得是受害者?

他說:做老師,先要計數。

如果為了一個不辛的學生,令自己也變得不辛,世界上就多了一個不辛。

辛苦,就要抽身。

如果你只夠力提一桶水,勉強要提兩桶水,受傷了還要連累別人照顧,世界上就添了第三個不辛。

我聯想到:幫人,特別是家人,要有健康界限。

對人有同理心,對自己也要有同理心。

他說:

真正的助人之道,不是死頂去提第二桶水,而是把自己變成可以提多一桶水也不覺累的人

這是一種passion,compassion.

例如,

幫助家人或別人解決矛盾之前,先調效好自己的心情,讓自己可以準備好聆聽和自己不同的想法和意見,明白別人背後的動機,善意的出發點和別人人生經歷下產生的價值觀。

包容,就有平靜,平静,才有智慧。


包容的前提,是願意去聆聽,理解和帶着愛。

助人、處理事情前,和自己說:保持感恩的心,歡欣的心,幸福的心。助人,也是助自己!

我想,這樣,我們就可以把自己變成可以提多一桶水也不覺累的人。

任何時候,保持心情平靜如湖水。

As a therapist, you need a spoon of technic but an ocean of love and compassion. 

我的催眠導師陳一德博士的忠言。


https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10217737871143994

1 8 2020

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