網上夢境探索工作坊還有一個星期就要開始,夢境大師又來找我了:
迷路
白天,又悶又熱的天氣下,我一個人走出酒店...
越走越遠,來到一條街上,每隔幾步就有一個跨欄,檔住去路,不知還有多少欄要跨越。
欄邊有閒人站著
我嘗試跨過,一個又一個,又困又累,
突然覺得自己不知去了哪裡?我在哪裡?我該如何返回酒店?
我不記得酒店名字,也沒有酒店地址,
我什麼也沒有帶,手機,水,錢,背囊,任何東西,都在酒店房間裡。
好徬徨,很緊張,心很亂!
於是我問人:知道前面有人間酒店嗎?
他們答我:這裡沒有什麼酒店。
我說:我明明記得從前面酒店過來的啊!
一位男士沒好氣的說:那你就去找吧
我很無奈,覺得自己就要累死了!
怎麼辦?又渴又餓,迷路了,等死?!
解夢:
Triggers:
醒來,我馬上聯想起和DreamTeam朋友一起在網上練習和brainstorming時,因為我不熟悉操作,不小心出來了,不知如何進去,進去,又不知如何出來。迷路的感覺,很強烈! ( 外在現實中的trigger)
“突然覺得自己不知去了哪裡?我在哪裡?我怎樣才能回到酒店?”就是最好的寫照
“每隔幾步就有一個跨欄,檔住去路,不知還有多少欄要跨越...”
正正是在學習網上工作坊上,一個個的困難,有時網絡不穩定,很難預料。夢中有一種無奈和恐懼。
然後摸下,摸下,探索,探索,最後還是有些不安心,戰戰兢兢,怕工作坊中途也會出現迷路情況。
這個夢境提醒我,如果不希望出現如此夢隱喻的情況,不再lost,令我決心要練習再練習,希望把一切不可預測的問題都遇到一次。
感恩這個夢境的來到,最後我們的工作坊比預期好的多,我沒有迷路。要做的都做到。
但還是有一些沒有預計到的問題,最後我們一起配合,還得到大家的體諒。蠻感恩的。
這個夢境,確實給我一個機會,排練未來的挑戰,提起勇氣面对困難!
(這是夢境的源頭:內在心理的trigger)
這個夢境是我面對新事物的學習過程中感到壓力,工作坊要面對大眾,不能有錯的壓力的反射。
夢只是反映了心理狀態和stress,夢境最重要的意義,是反思,是喚醒自己意識 - 覺知,如何調整心態,面對挑戰。
工作坊完成,馬上想起這個,“迷路遭遇”,感恩夢境大師!給我調節心態!
從夢境,到現實:
通過網上工作坊的體驗,我學到,遇到不可預測的問題,冷靜和接納不完美,甚至網絡問題,要有更壞的可能性的心理准备。
非常重要的心理提升過程。我又成长了!
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/08/1.html
鎮定,冷靜,平靜
和朋友分享自己的困難,講出自己的壓力,得到人們的理解和負擔,壓力就大大減少。
Practice makes perfect.
心
第二層的insight
夢中,我強烈感到身體在說話:
又渴又餓,迷路了,等死? !
最近發的《見到師傅》的夢境,裡面提到師傅好渴,和疲累,有共同的feelings,深感又是一個身體夢!https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/06/blog-post_54.html
最近因為準備工作坊,非常疲累,睡眠質素很差,夢境中我記憶力衰退,拖著沉重的身體向前走...都是相識中的自己的寫照!
再次提醒我要早睡。多做運動!放鬆自己。否則,會累死自己!
真的發了一個夢,有些噩夢的味道呢,也有一些美麗的味道:
噩夢部分:
在東區走廊高速公路上,我和幾位朋友做在taxi裡。
突然,前方出現對頭車,taxi司機閃下,避過撞車
前面又來一架小車,taxi司機左閃又閃,開上本來是相反的方向那個line裡,才覺得安全!
不知哪些holigans捣蛋王,把整個交通安全的rule都改了。
Taxi離開了高速公路,真的太危險了,來到一個車房,要我們下車。
我對司機說:這不是我們去得地方啊。
然後司機和他的老闆在电话里說:這個車子要修裡,break 有問題,很危險。但他沒有告訴老闆剛剛遇到的對頭車事件。險象環生啊!
之後,我和CK坐在馬路邊,旁邊是龔燁,《愛回家》裡的一個男角色。前一晚看他打乒乓球的戲,心裡很想打一場球!夢中,我非常開心見到他,因為他和風趣,劇裡的他!
隱喻著我喜歡輕鬆的與人相處,也许是我自己的渴望!
解夢:
直覺上,兩個夢境,打球和對頭車的關係是什麼?為什麼一個噩夢和打乒乓球連在一起。
這段時間非常辛苦,潜意识说:你和身體對著幹!需要休息休息才繼續工作坊?
後來見到龔燁,非常開心,問他電視裡打球,要拍到預想的鏡頭,真的不容易。他說,練習的多就可以做到。
帶出practice makes perfect 的信息,也是我想打球的渴望的倒影!
帶出我是非常需要休息和放鬆啊!
(Break壞了:身體也會壞的)
兩個夢境,都是噩夢,最後一個,找到方法了!
愛好自己,才有本錢追夢,創夢!
感謝好朋友 Happy 傳來《一日一修練》
摘錄《一日一修練》
作者:許添盛醫師主講 · 戴禹鑌執筆
https://www.sethtaiwan.com/goods.php?id=581
夢可以化解人生種種問題
請記住,夢境實相與醒時實相一樣的真實!並非你覺察不到夢,好像它就會煙消雲散。
賽斯 說,一個人到某個程度是受到物理環境的塑造,例如家庭、工作或婚姻,但也被自己創造的夢所塑造。因此,夢的確會影響我們的日常生活,可以讓我們改善健康、獲取靈感、恢復活力、解決問題、並且豐富家庭關係。
所以請建立一個觀念——
我能在夢境中得到大量的幫助。實際上,我們的人格會試圖建造夢境來解決問題,因為常常在醒時生活中,要進行適當的表達有其限制。如果用夢境解決問題的企圖失敗了,那麼在醒時實相便可能具體化為疾病。很多疾病都是從睡不好開始,所以睡眠非常重要,要正確的睡覺,也就是 分段睡眠。
( 我很認同:噩夢成真不是不可能啊!)
但夢絕不是作為現實生活的逃避與虛無的幻想,而是 在夢裏面累積經驗,在現實生活中就容易了。重要的是,透過夢境治療,能避免許多疾病。因此生病的人,要很建設性的去做夢,在夢裏得到需要的關心和愛,自由地表達攻擊性,以及擺脫壓抑的情緒。
( 是的:夢境治療的重要性在於身心靈整合和療愈,提升和平衡,Sleep dreams are human learning process and rehearsal , practice for current challenge, a process of problem root finding and resolving
許大師的說法,是自我造夢,來醫療自己,療愈自己。
夢境治療中,其中一個amazing 的方法是植入夢境:通過自我催眠,我們可以做自己想發的夢境,達到自己的渴望和解決問題目的,療愈身心的目的)
https://www.sethtaiwan.com/goods.php?id=581
7年多身心療愈工作,結合夢境治療
我的感悟:
如果可以把每次記得的夢境都解讀,好好去聽自己的潛意識在說什麼,那麼,基本上我們可以解決生命中的很多當下和長期的課題,包括心理,身體,心靈上的。
解夢,尋找真我,美麗的,創意的自己;
真正的需要,問題的根源,反思和覺醒的過程。帶來很多解決問題的創意和靈感。
夢境的insights 激勵我們面對不想面對的,害怕的,擁抱不同的自己。
解夢,敦促我們拿出行動,清洗陰影,改變限制性的信念和行為模式,壞習慣。生命變得不一樣,有選擇,真的可以自我掌控!
27 8 2020
Reference:
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/08/2.html
About Donna Wong 人性化,個人化的身心輔導
https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/07/about-donna-wong.html


(許添盛醫師)
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