Monday, August 20, 2018

看電影,"吃大餐",做運動

今天是2018 8 19

可以説這是一年一次的DREAMTEAM “家庭式” 的聚會,大家都好像是一家人,分外開心,難忘。

Part1

一起看電影,分享感受; 


”Secret Super Star“. Again!

有些朋友參加了我這個電影工作坊,很感動,但沒有看過,很值得看,我答應,有就會就會請大家來看。所以這次再看,可以説是對自己承諾的兌現。

因爲搞工作坊的關係。我都看了五次,CK也看了五次!我們都是這個電影的迷了!

CK 昨天连Fiona 中途入座都不知,如此入神,不斷裏眼淚,是我電影之外的感動。因爲別人的感動而感動。

CK said:

係呀!我亦很詫異,我不知Fiona何時進來了!


我今次只用了四張紙巾!我瞭解自己,一直以來都很感性,分別是,以前,我不容易表達出來,強忍,要堅強;自從參加DP之後,我完全改變了自己,瞭解到,表達非常重要,接受自己更為重要,要把情緒好好地釋放出來,惟有如此,才能坦誠溝通,讓愛流動!


在最近這兩個月,照顧病中的媽咪,我感受到,我傳承了媽咪的一些特質,固執,堅強,不易放棄,乜都要自己做,而我更將它與感性,愛,聆聽,包容,寬恕,感恩揉合一起,做一個更好的自己,愛自己,愛人!我仍在努力呀💪💪💪感恩是Dream Team一份子,發揮我的特質!多謝Donna

Donna said

很認同CK

夢想不是空話

需要爭取,表達和創造機會。

兩個小孩子,完全衝出任何傳統的框架,也改變媽媽的"無選擇,這是命運"的宿命。在不可能中找到可能性。電影中的媽媽也是如此,她的金句: 我有辦法。 I have an idea. 她總是在女兒最困擾,最絕望的時候,幫助她開闊的視野,令她看到希望!找到解決問題的答案。


所以女兒送給媽媽的歌: 我的媽媽:please click the web to hear

http://www.donnadreamhypnosis.com/2018/05/blog-post_28.html

隱形的翅膀 - “隱藏大明星” 電影給我的感動 ( MOVIE REVIEW 2)






媽媽和女兒的互動,我們明白到:

You don't have to go straight way,that is 鸡蛋撞石头
You can take a round, using Robe, Muslin黑袍,to achieve your goal. 
Stratigy sometimes is crucial. Flexibility gains control. NLP golden Quote.

媽媽的口頭禪, 我有辦法,繞個圈,一樣可以達到目標,在不可能中找到可能性!




電影裏錄音的部分,唱歌🎤過程,困難曲折, 這個孩子的天性是不輕易拋棄,正如媽媽,堅決不墮胎一樣,Inshu 完全繼承媽媽的性格。她可以不理會尊卑,階級,直接表達自己的看法,爭取機會,起死回生。


再次提醒我學習Inshu 敢於向權威挑戰,勇於表達自己,同時要多聽別人的意見。

我最喜歡電影的這個信息 -在不可能中找到可能性。因為爸爸就是這樣令我們三個小孩扭轉命運,在香港當年死板的教育制度下。他積極爭取,在不可能中找到可能性,否則,我們不會有今天,或要走好大的彎路。

另外,我更加感到,一個好的教育制度,是以人爲本,是開發人才,而不是埋沒人才!

天才是放對位置。歌星夢也帶出這個主題,每個人的天賦都不同。

一旦知道自己的特質,潛能,就要盡情發揮,家長支持的作用是關鍵!

CK 回應:

Donna, 您有一位不平凡的爸爸,在強烈對比之下,我相信,您亦一樣對歌星夢會產生共鳴,慶幸自己很幸運呀🙏😊

Donna 回應:

CK提出媽媽的特質和自己的特質的關係,非常好啊!

繼承什麼?

這也是我搞這個電影工作坊的一個item

從電影角色性格分析,看自己家族父母的性格,自己的性格,及選擇繼承什麼,拼棄什麼。

CK 和媽媽相處多了,對媽媽了解深了,每次聽到他眼中的媽媽都越來越完整,潛意識對自己的認知也越來越完整。

很有深度的分享。

我對自己也很驚訝,看第五次了,以為不會流淚,還是完全忍不住。

我在聆聽自己的聲音: 為什麼你會哭,Donna?

我的內在聲音說:

不是多少次的問題,而是你自己心和電影的共鳴,共振的一種表達。每個人都有自己的方式去表達。我是用眼淚,CK一樣。

我承認自己容易哭。以前以爲這是脆弱,現在我要將她變成自己的美麗,好好運用,讓同理心,變成自己的強項。

About my thoughts on the movie:

MUSIC plus story = MOVIE:

 因為可以如此細緻去看電影,我發現電影的主題backgrand music 很重要。大量的音樂🎵🎵,隨著主題推進,起到音樂療癒的作用。




更加激勵我在工作坊應用音樂來做healing,meditation,another kind of hypnotic healing

Part 2

一起看日落,欣賞大自然的美麗;







Part 3

Dinner sharing

共享的理念,每個人帶些食物, 煮些自己的拿手,今晚的聚餐好特別,沒有大魚大肉,但非常綠色健康!

西蘭花木耳
水果辦涼粉
大蒜白菜
胡蘿蔔紫色野菜
芝麻手撕鷄

牛油果桃子朱古力醬三明治
松茸猴菇花膠豬肉湯

Joyce sharing:

好開心,各人分享大家帶來的食物 : 創意無閒、简單蒜頭、葱、椰菜已是美食 ;  食療湯美味、齌老尾更惹味 ; 凉粉配椰奶雜果👍我主打的可可粉、揶棗、米糠油、生机酵素醋是全天然糖 ……椰子醬同樣好味、吸引,真美食當前😋😋

好開心 ~ dream team spirit is 簡樸、實在、自在、坦率。 分享運動令我重拾不可再疏懶,要多練華山功😊 



從這次dinner聚會,我看到每個人都發揮到自己

湯,買回一些,加上我自己一些ideas,味道還頗受歡迎

Fiona的大蒜炒白菜,好受歡迎,我會學做

CK帶來的都是我們的口味,好好味,又不咸

Joyce, 你的三明治醬好健康,又好特別,好好吃。


大家的談話聚焦在健康上,特別是體重,脂肪和中央肥胖的問題。


分享的力量

分享帶來反思

反思帶來震盪

震盪帶來行動

行動帶來改變

改變帶來健康

健康帶來幸福


Part 4

吃飽了,運動一下

每個人分享和帶大家做些運動:

我運動分享: 每天吃完飯必須動!不要馬上坐!
每天跳500下:

http://www.donnadreamhypnosis.com/2018/07/blog-post_8.html

跳繩,我的長期運動     跳繩有什麼好處?太多...




Fiona: 穴位按摩


打羽毛球前的熱身運動!

謝謝 Fiona 教導打羽毛球嘅姿勢、方法、技巧 ;  常人常犯的錯誤 ~ 纠正很多從前犯的錯 👍👍


更謝给我們五大穴位 ~ 以後会記得 肚臍 是 (神闕) 位👍🌺

Joyce:

謝謝 Fiona 教導打羽毛球嘅姿勢、方法、技巧 ;  常人常犯的錯誤 ~ 纠正很多從前犯的錯 👍👍





Joyce的華山功

Joyce  said:

CK 的游泳好精采。
各人的分享,觸動我要勤力番  練華山功。




總結

喜歡三五知己,
一起看電影,分享感受; 
一起看日落,欣賞大自然;
每個人煮自己拿手菜,買好吃的食物,
邊吃邊分享食物的製作,味道和好處;
談談近況,健康心得,
家事,生活點滴和啓示...

暢所欲言,每個人所學所感所領悟,
彼此得到更深的瞭解,
分享運動,身心健康的心得,

這是我們渴望的聚會情景,
今天,我們看到了!

我覺得,這樣的分享真的好有意義,有價值,互相支持的spirit,真正是team sprit!

送給大家 

Think out of boxes
Dream big, dream crazy 

Be good to ourselves, 
Eat green, keep fit.

共勉!


分享帶來反思,反思帶來震盪
震盪帶來行動,行動帶來改變
改變帶來健康,健康帶來幸福
DREAMTEAM“家庭”聚會的啓示

https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10212436830101281

Reference:

http://www.donnadreamhypnosis.com/2018/06/1st-insights.html

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20 8 2018

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