情緒的理解性調整 2 11 2019
【明報文章】人面對不同的人事，會產生不同的情緒。從生理角度來看，情緒只屬人的一種生理反應，它本身並沒有對錯可言。原因不是針對情緒本身，而是在情緒的表達方面做出一些不恰當的表現。
一是引起身邊父母的注意，二是令耳室減壓。周圍嬰兒絕不會對嬰兒的號哭感到不滿，因為大家都明白那是嬰兒的一種自然反應。但換轉一名十來歲的小孩，因氣壓令耳朵不舒服而大吵大鬧的話，旁邊的人對這名小孩的觀感就會很不一樣。因為我們都期望這個年紀的孩子，對身體這一點點的不舒服應該可以安靜地忍耐下來。同樣的成因，同樣的行為，判斷卻各異，那是因為不同的期望所致。
因此在處理孩童的情緒問題上，最大困難是成年人孩童的行為表現先有一套規律的要求；然後強用行為管理的思維，要求孩童的行為符合規矩，符合大眾，社會標準的期望。
這樣一來，生理的情緒反應就變成一種“對錯”的表現；牽連所及，對孩童情緒也就少了一份理解和認同。
所謂情緒管理，難關不在感知，而在理解情緒出現的所以然，再長袍明白外間對「適當」的表達預期，之後才能做出帶理解意義的情緒調整。
[湯才偉]
【明報文章】人面對不同的人事，會產生不同的情緒。從生理角度來看，情緒只屬人的一種生理反應，它本身並沒有對錯可言。原因不是針對情緒本身，而是在情緒的表達方面做出一些不恰當的表現。
一是引起身邊父母的注意，二是令耳室減壓。周圍嬰兒絕不會對嬰兒的號哭感到不滿，因為大家都明白那是嬰兒的一種自然反應。但換轉一名十來歲的小孩，因氣壓令耳朵不舒服而大吵大鬧的話，旁邊的人對這名小孩的觀感就會很不一樣。因為我們都期望這個年紀的孩子，對身體這一點點的不舒服應該可以安靜地忍耐下來。同樣的成因，同樣的行為，判斷卻各異，那是因為不同的期望所致。
因此在處理孩童的情緒問題上，最大困難是成年人孩童的行為表現先有一套規律的要求；然後強用行為管理的思維，要求孩童的行為符合規矩，符合大眾，社會標準的期望。
這樣一來，生理的情緒反應就變成一種“對錯”的表現；牽連所及，對孩童情緒也就少了一份理解和認同。
所謂情緒管理，難關不在感知，而在理解情緒出現的所以然，再長袍明白外間對「適當」的表達預期，之後才能做出帶理解意義的情緒調整。
[湯才偉]
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