Monday, July 29, 2019

大自然療愈的力量

28 7 2019

今天一大早,天陰陰的,是走山的好時機,沒有那麼曬。
雖然有些悶熱,不斷喝水補充水分。



來到山頂,比往日安靜很多, 還不見旅行團的車輛。

讓我看不厭的維多利亞海港和高樓大廈,還是忍不住要照幾張山頂的風景像,雖然已經照了幾十年的山頂相。

Hiking in the morning to the Peak of HK, watching the stunning view that I will never be bored with, I had a sense of mixed feelings, sad on the present political unstable situation, but confident that HK will be more beautiful.

香港明天會更好





傍晚


朋友目睹暴力和催淚彈的煙霧就在家門口發生,有家歸不得,心情很差。我非常明白她的感受。傍晚,我們來到數碼港的海濱公園,看到美麗的日落和雲彩,朋友暫時放下絮亂的心情,提議為我照相...我自然開心不已。




我們一起分享人生經歷, 疏理對當前混亂局勢的看法,吃一頓美味的晚餐,渴望朋友的焦慮不安會得以疏解。

我們談到疾病:

看到很多朋友年紀不大就因為疾病離開,我們都非常認同,不少惡疾都和情緒息息相關,關注自己的情緒,就是關注自己的健康。就是愛自己,愛家人。

我們通過自己的親生經歷和工作實踐,非常認同:疾病的治療需要配合心理治療,信念、性格、習慣的改變。




治好病人~不只是治好病 ( provided by Mr Wilson Wang)

1998年,電影《心靈點滴》故事改編自心理治療師派奇‧亞當斯的真實人生經歷,由已故影星羅賓威廉斯飾演主角派奇。年少的派奇曾經因為憂鬱症而前往療養院接受治療,在其中他發現許多病人並不是真正的「生病」,而是心裡面有很多恐懼與慾望沒有出口,不管是跟他們童年的經歷,或是成年之後某些事件的心理創傷有關。

https://big5.baiyunpiaopiao.com/html/xinde/guanhougan/84768.shtml觀《心靈點滴》有感

https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071119000015KK02515

https://duckduckgo.com/?q=Patch+Adams&atb=v138-1&iax=videos&ia=videos
trailer and short parts of the movie

大多數人看的是他們外在行為的「異常」,但是,派奇跟他們一一相處之後卻發現,造成他們異常的原因,往往非常的「正常」,甚至很普通。所以,在派奇的傾聽與陪伴甚至是「陪玩」之後,這些病人的心靈獲得了極大的解放。

面對自身恐懼,才能治癒他人,派奇的治療方式,不見得真正挽救了病人的性命,卻大大消除了他們面對疾病的恐懼,讓他們不是在愁眉苦臉、憤怒、絕望的心情中「等死」,而是更積極地面對治療,甚至是對身邊許多人事物有了嶄新的看法。
或許,生命當中最長的一條治癒之路,不是我們生理的「病」,而是人與人之間對未知與不同的恐懼。「心的旅程」便是從分你我,到擁抱彼此的這段路吧。這個世界亟需,這個社會亟需,我們都亟需在這段旅程中,邁開步伐,啟程。
…….
又想到常常提醒自己的那句話:

面對生老病死,可以改變的就要積極去改變;

不能改變的,就要放下和接受。

變幻無窮的雲彩,偶爾遠方有幾下閃電和雷雨,彷彿告訴我們,香港的社會局勢每天都如風雲變幻,世界局勢何況不是。

暴風雨過後,總會有彩虹,陽光過後,又會有烏雲。

很多心靈大師都說:變化,才是永恆。帶著平常心去看任何不可預測的事情,心情就會平靜好多;心靜才有安寧,安寧才有智慧!

走出去,看看海,看看山,心情開闊不少。

領悟到:大自然是我們的老師,它們面對惡劣的環境,是那麼從容自在,是的,退一步海闊天空。

為香港的繁榮安定和幸福,默默送上祝福!






今天,我讓自己走出去,看看海,看看山,心情開闊不少。
領悟到:大自然是我們的老師,它們面對惡劣的環境,是那麼從容自在
为香港的繁荣安定和幸福,
默默送上祝福!



Reference:

爱笑瑜伽减压


EFT輕敲減壓 為了走更長的路

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/07/blog-post_99.html亂世中守護孩子 從聆聽開始

 

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/07/blog-post_54.html

停一停 專註五官感覺 急救香港人情緒


 



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