Saturday, November 2, 2024

“I’ve Scanned 250,000 Brains ”（About ADD and ADHD ）

做過一些專注力不足（ADD）的個案，包括男女年輕人和年長人士的個案。

今天學習 Dr Daniel Amen 的Brain Scanning Analysis and treatment, 很多共鳴和啓發。

What Is Attention Deficit Disorder (ADD/ADHD)?

Attention Deficit Disorder (ADD) – also known as attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), is a neurodevelopmental disorder marked by pervasive problems with attention, and in many cases, impulsive and hyperactive behavior as well. These often lead to a range of behavior issues, causing significant challenges in school and at work, and interfering with social development and peer interactions. ADD/ADHD is a national health crisis that continues to grow—yet it remains one of the most misunderstood and incorrectly treated illnesses today.https://www.amenclinics.com/conditions/adhd-add/

什麼是注意力缺陷障礙（ADD/ADHD）？

注意力不足過動症 (ADD) – 也稱為注意力不足過動症 (ADHD)，是一種神經發育障礙，其特徵是普遍存在註意力問題，並且在許多情況下還存在衝動和過動行為。這些往往會導致一系列行為問題，為學校和工作帶來重大挑戰，並幹擾社會發展和同儕互動。 ADD/ADHD 是一場持續加劇的全國性健康危機，但它仍然是當今最容易被誤解和錯誤治療的疾病之一。


The ADHD Doctor: “I’ve Scanned 250,000 Brains” You (Steven Bartlett) Have ADHD!!! Dr Daniel Amen


在以下訪問中，Dr Daniel Amen 分析了 Steven Bartlett 的 大腦畫面，認爲他有ADD

提出一系列方案，幫助ADD的患者，從飲食、睡眠和擾動，心理治療等方面入手，做自己的醫生，學習自我提升大腦的保護和延長他們的功能。也是對我們每一個人的忠告。



大腦排毒的重要性
Toxic can be found in the brain: like mold, heavy metals， toxic chemicals ...

提醒我們要排毒和減少吃含添加劑毒素的食品和大量化學化妝品的使用。

大腦缺氧也會導致腦的損壞和萎縮。

排毒的重要性和營養治療的重要性，從這裏看到：

我的個案：

情緒病、失眠、焦慮症狀，腦疾病的營養治療


 有的腦退化、帕金遜症狀的朋友，也減少了顫抖，開始可以有意識地控制的關節和肌肉。

探索腦退化、柏金遜症與夢境的關係，與腸道健康的關係


有的過度活躍症的朋友，可以有較高的專注力和情緒管理能力， 焦虑和压力管理能力也提升。

自閉症和ADD人士或小朋友的健康問題https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/09/add.html

有的腦癇症（ 羊癇症）朋友，晚間睡眠大大改善，睡眠狀態的抽搐徵狀開始消逝，注意力和集中力，體力和工作能力都大大提升。使用后，已經沒有再發病了。


當然，預防退化和清除慢性發炎是人生的功課，一生的學習。

不穩定的情緒，直接導致腦部的萎縮和活動力，創意和解決問題能力。如何面對焦慮症：

DR Daniel Amen 教大家寫出以下提問，問自己：

當你感到傷心、委屈、痛苦、緊張、Mad，不能控制自己的情緒，寫下你的最擔心的東西、想法、心情或恐懼，然後問自己：

這是真的嗎？
這絕對是正確的嗎？
我有這種想法時，我的感受 feelings是什麽？
我有這種feeling，我的行動上如何反應出來的，結果是什麽？
相反，如果我沒有這種負面或恐懼的想法，我的感覺是什麽？我的行爲會怎樣？結果呢？

It is true? It is absolutely true?
How do I feel and act in the outcome of the thought?
How would I feel if I didn't have the thought?
How would I act if i didn't have the thought?
What is the outcome of not having that thought?

We can direct our thought and manage our thoughts rather than being a victim of our thoughts。

很有共鳴，這也是我做焦慮症治療的方法之一：寫作治療：

了解恐懼才能征服恐懼！( writing therapy on cognitive behavior therapy ) 

https://www.donnadreamhypnosis.com/2017/07/blog-post_70.html


參考：

探索益生元對自閉症和ADHD的療效




小分子肽和身體排毒-排堵對情緒疾病和免疫系統疾病的治療與預防




ADD and ADHD


surprisingly dramatic role of nutrition in mental health

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/03/surprisingly-dramatic-role-of-nutrition.html

臨床營養治療在情緒病和大腦疾病上的應用



探索腦退化、柏金遜症與夢境的關係，與腸道健康的關係








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