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Pink and green Nutrition workshop modern instagram post - Instagram Post (canva.com)
這段時間準備《與糖共舞》工作坊,最令我感到欣慰的,是對健康的認知的提升,不僅是理性上,更多是感性上的認識。
從自己血糖的持續測試和行爲上的改變得來的認知,是第一首經驗和珍貴的資源!
一個個令我驚訝的數據,顛覆了很多人的傳統的觀念,任何疾病的發生,真的不是偶然,和不良習慣和潛意識限制性的信念息息相關!
我的持續2個星期的血糖測試,威力很大,促使我改變長期難以改變的不良的習慣!如早睡一些,我的夢境的呼聲,終於被聽到。
我發現,飲食上的管理第一重要!但營養上的缺乏,毒素的充斥,是很多人都不知道的。也導致血糖不穩!免疫力低下!
我的身體數據還看到,多些運動,減壓和保持心情穩定,身心安頓,曬多一些太陽,都對血糖穩定有極大幫助。也强化了綫粒體!我現在都記住,要每天做。
12天的自我測試,堅定我做排毒教育的決心,看到堅持自我排毒的的重要性!
血糖管理,真的不簡單,心理障礙,可以影響疾病的惡化!
醫病先醫心,心理工作,健康教育,我的使命!
Donna, 一位身心治療師,臨床催眠治療師。
致力疾病的自我療愈與心理健康結合,做大量的身心排毒和身心療愈工作。
在這次別開生面的工作坊里,Donna將分享自己連續12天24小時血糖測試的體驗和發現。
一個非糖尿病的患者,是什麼驅使她做這個12天的測試實驗?
有什麼意想不到的現象?
有什麼深刻的自我認知?
對我們每一個人,無論有沒有糖尿病,有什麼指導性的意義?
70%的人都走向糖尿病的道路,因為胰島素阻抗已經成為每個人都需要正視的課題。
糖尿病,稍不留意,找上門。
歡迎大家來參加Donna的《與糖共舞》工作坊,有體驗,有故事,有數據,有反思,有啟迪。
還有嘉賓分享:
一位嘉賓分享自己如何快速逆轉三高和糖尿病,
另一位嘉賓分享走出免疫系統自我攻擊, 走出嚴重濕疹的經歷。
讓我們一起
學習如何自我療愈糖尿病,如何預防胰島素阻抗導致的免疫系統自我攻擊的疾病和癌症。
學習自我強化線粒體 ,提升自愈力,生命掌控在手中。
時間:2024 10 18 星期三晚上7點-9點
地點: 荔枝角香港工業中心B座1112室 JPOWER Club
報名:
提升了我的生命的敏感度,生理的敏感度,明白如何調整自己的行爲,就可以提升胰島素的敏感度。這對我自己的健康管理、做身心整合工作,疾病管理工作,有莫大的幫助。
Donna身心治療師 心語集 - 糖尿病管理
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if i want to knowyour heart attch risk, LDL cholosterol is the last thing he will looks at. insulin resistance the most important index to meanure the risk of heart attack and other diseases like cance and autoimminie diseases.
First, look at HAb1c , 4-5 is the ideal range.
Second trylyceride. The more carbohydrate and alcohol you eat, the high level tends to be.
Third, blood pressure. 120/80 is the ideal one. The higher, the risk of heart attck is higer.
Inflamation index is another important figure .
LPIR is the score to measure insulin resistance
如果我想知道你的心臟病風險,低密度脂蛋白膽固醇是他最不會看的東西。胰島素阻抗是衡量心臟病和其他疾病(如癌症和自體免疫疾病)風險的最重要指標。
首先,查看 HbA1c ,4-5 是理想範圍。
第二甘油酯。你吃的碳水化合物和酒精越多,水平就會越高。
第三,血壓。 120/80 是最理想的。越高,心臟病發作的風險就越高。
發炎指數是另一個重要數字。
LPIR是衡量胰島素抗性的分數.
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與糖尿病友的緣分 17 10 2024
出來工作不久,入了MANULIFE,我的一位客戶爲買保險,需要做Body Check。看上去非常健康的60后,發現有中度的糖尿病。他很感激認識我,幫他發現這個疾病。 這是我人生第一次認識糖尿病這個課題。
之後接了婚,夫家家人也有糖尿病。但都不是TYPE 1, 是2型,甚至導致并發症死亡。這説明,交通暢通的生活習慣,父母的生活方式,直接影響下一代,一代又一代。
最近一位好朋友也從醫生口中知道自己患上糖尿病,她是我一年前就發現有了,我也忠告過她,一定有糖尿病的人,她不相信。因爲從測試數據和她的腸燥症的情況,周身痛,體質虛弱,我判斷是對的。
昨天,一位不太熟悉的朋友說,如果你的工作坊是星期四就好了,我要上班,來不了,我有糖尿病的并發症。我説:沒問題,我給你補課。
從他的眼神,他看到疾病的希望,我看到自己的使命。
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