昨天認識一位新朋友，她說她每天都有很多夢，醒來都歷歷在目，有時夢醒還在哭泣，不知為什麼？她說，睡得不好，不想太多夢。
在催眠的狀態下，我們學習解夢，潛意識的自我療癒的能力也將我們的記憶力提升到新的高度！
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但她聽人說，發了夢就讓它去，千萬不要記住，這樣會破壞記憶力。
世人對夢境太多誤解，所以，我平靜的回答道：
記憶力下降的原因有很多，睡眠質素不好，失眠或大腦有病變都會影響記憶力，或精神壓力太大等。
夢境的發生是身體自然現象，是身體對外界和身體內部的變化的反射，更是情緒的頭射，或身體需要，心理和心靈渴望的演繹。
夢境本身是來保護身體和心理的，但如果常常出現噩夢，那就是夢境失調。如果不理不睬，往往會導致很多疾病！特別是精神健康問題！
所以，夢境是身心健康的內窺鏡，反映了我們身體和心理健康如何，而解夢，就是通過夢境潛意識的了解，更深層的明白自己，找到解決自身的問題的方法，大大減少噩夢夢境，改善夢境失調，睡眠质素，心身得以平衡，從而掌控自己的命運。
如果一個人對自己的夢境有恐懼，自然不想記起，因為夢境只會令人更迷失，更害怕，但不記起夢境，並不能直接減少噩夢，如果噩夢的源頭不去找出來！解夢，就是讓人回到理智，平靜的狀態，真正去聆聽，理解和面對自己的身體發出的信息，警號或需要！
換句話說，解夢不僅令身心平衡，睡眠質素提示，而且記憶力提升也會自然提高！
在催眠的狀態下，我們學習解夢，潛意識的自我療癒的能力也將我們的記憶力提升到新的高度！
以下我的文章，讓你更加清晰了解到為什麼解夢是自我修行，自我成長的一個重要部分，更是心理治療，身體治療 - 也就是說，每個人都可以是自己的心理醫生：
http://www.donnadreamhypnosis.com/2016/09/blog-post_35.html
夢境與身心健康 - No Health Without Mental Health
跨越夢境的實踐 - 分享精神健康
http://www.donnadreamhypnosis.com/2017/04/blog-post_81.html
做自己的解夢師 - 做自己的心理治療師
http://www.donnadreamhypnosis.com/2016/12/blog-post_68.html
誰是解夢專家？助人工作者的使命在哪里？
做自己的解夢師 - 做自己的心理治療師
http://www.donnadreamhypnosis.com/2016/12/blog-post_68.html
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The Power of the Dream
Westlife - I Have A Dream (With Lyrics)
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