《让爱在家庭流动》工作坊
1 Welcome speeches and
story sharing：
Hi, 大家好，欢迎来到《让爱在家庭流动》工作坊。 我叫DONNA， 一位催眠治疗导师，催眠治疗师。好开心和我的两位我的生命教练,我的好拍档 Jenny 和Pheabe，这几年来，志同道合，走在一起，搞了好多梦境探索，梦境治疗和潜意识的工作坊，课程， 大专的career PALNNING生命故事工作坊，我深深感到，一个人的发梦就只是一场梦，将大家的梦想link在一起，梦想就好有力量，就可以成为现实，成就梦想！在这里，我真的要衷心感激我的好partners的无条件的支持，好感受到我们这个团队中爱的流动！一个团队，有爱的流动才能有力量，健康发展；让我联想到一个家庭，更加需要有爱的流动，才能有生气，健康成长！
今天，我们一起来和大家分享如何让爱在家庭流动这的课题，通过一系列的互动，感受爱的能量，拿出自己爱的力量，带进我们的家庭中，好吗？！
我先分享下我这个工作坊背后的理念，一会儿，Pheabe 和jenny都会分享她们对这个课题的感受。
想搞这个工作坊已久，在我的心理治疗工作中，听到不少朋友讲到和父母的关系时，都发出同样的声心，他们说，完全感受不到父母的爱。得不到家人的聆听和支持。特别是童年，父母的关系不好，产生了好多负面烙印。我完全感受到他们的无奈和痛苦。因为，我也曾经是这样的父母。
记得和孩子一起上了一些生命课程，特别是DP的生命领袖课程，有一晚，他直接和我讲，他也有童年阴影，有的时候，特别是你们，爸爸妈妈argued时，我感受不到你们之间的爱，我感受不到你们和我的的connection。以前，我如果听到这番话，一定会哭，会失望和痛苦。但当时的我，没有失望，但好惊讶，又好佩服，孩子可以直接表达自己的感受，原来他一直有压抑！我好开心他可以和我直接分享他的心底话。好感恩，我也成长了，没有受害者的心理，反而内疚。我觉得孩子讲出真话，我不是一个成熟的妈妈，做错好多，虽然自己做父母付出好多，但不代表孩子收到我们父母给他的爱。问题就在这里！
这几年，我发现，孩子有情绪，有压力，最需要我们的是听他的抒发一下，少讲话，做一个他心中最好聆听者，好朋友。陪伴者，而不是家长，不是一个adviser，相信他会为自己负责人，为自己的选择负责。同时好留意自己的用字言语，特别是语气。
例如：
1）孩子在读大学时，第二年去了新加坡做交换生，很少有信息回来，我们也完全相信他。一次网上见到他的信息，说project failure，因为自己想独自完成，但不过时间。他有些晦气，不想读了，想休学一下，当时我很不安，不知说些什么。刚好，第二天去了一个工作坊，见到影响我一生的导师RED， 她是LINGNAN UNIVERSITY 的教授。RED 认为孩子不为分数和学习，明知有风险也要试下，她为这样的学生感到骄傲。我听了很惊讶，为什么我看不见孩子的内力和出发点！回家，我马上打电话告诉孩子。孩子也感到被明白，被鼓励。他后来很快告诉我，“ I have got it over. I am fine. no
worry." 他说：我希望妈妈你在我需要时可以聆听我，standby me， that is ok。
2） 大学快毕业，他感觉很累，不想马上找工作，告诉我，想在家里好好读下自己喜欢的书，做自己喜欢的事。思考下，想想自己的前途。我没有作声，只是听。其实我有担心......第二天的工作坊，我见到RED，和她分享, RED 说，final year project是很辛苦的事，让孩子好好休息一下为什么不可以？读自己喜欢的书，非常好！休息半年，他想去哪里让他自己去决定。放心，孩子会有自己的主意，为自己做决定，不用担心，是的，路是自己走出来的，孩子的生命是他自己的。我为什么还在担心呢？
很神奇的，我在这件事上没有给他任何意见，有他在就决定，我的心态是 -放松，放手！孩子很快又去了杭州艺术大学做exchange，回来，就静静的为一间公司做起part time，然后就转为正式的工作。一作就三年。很令我们surprised！
这两件事，令我得到很大的启发，那就是，家长的作用不是指导，而是陪伴：每個人每天都有不同的情緒。不論情緒怎樣，渴望聆聽他的心聲，可以和我分享，我渴望他明白我對他的尊重，也可以平起平坐的风险情感。任何時候，我只想在他的身边，在他的“心里”，默默支持。這就是我指的“陪伴”。
3） 孩子和我们分享梦境
如果我们可以和孩子分享自己的梦境，孩子也会和我们分享他们的梦境。梦，是内心深处发出的信息，所有的心底诉求，渴望和情感，被压抑的情绪，问题和解决的诉求，都会发出来，要我们听到，明白自己真正的需要在那里，我到底是谁，我想去那里，我的渴望和梦想！
孩子刚刚出来工作一年，梦中自己带着千军万马，很是威风。他自己解开这个梦：渴望可以和志同道合和朋友们一起做些事情，自己事业，虽有冒险，但自己可以掌控。我说，如果向着这个方向发展，需要做些什么准备，leadership？management？技术上的提升？他也在沉思。这就是解梦！从梦境中找到自己的位子和方向，渴望，自我成长。从中，我和孩子都感受沟通的，是内在的，有心而发的，from heart 同 hear， 产生爱的流动！
4）去年梦境治疗的课程，和中秋分享会，孩子也来参加：我们一起，分享自己十年后的自己，从梦境岛梦想。他谈到自己的梦境。
孩子記得的夢真的不多，令我開心的是，每次分享會和課程，孩子都會記起夢來，這一次，他談到夢中回到他經歷的幾次exchange student life abroad，馬上聯想到這的夢的意義：
工作了兩年多，自己開始思考今後的方向。夢帶他回到校園，也是他最近經常思考的問題: 我是誰？我到底想做什麼？ 我的使命和價值！ 10年後，自己在哪裡？ 我的前途和什麼最有關係？ 他提出的問題，激發我們每個人回顧自己是怎麼走過來的！ 有什麼啟示可以給這個迷思的年輕人一些參考？自己應該如何走下去！追求自己的夢想？
一路陪伴走过了的路程，我们做父母的也在磨练，成长，好多故事都值得回味，不少跌倒的地方值得反思，经验值得拿出来探讨，分享（如何和孩子，老公，父母相处的经历，经验教训，成长故事分享给大家）
我的一位DP同组的伙伴Gary，也是一位导师，做好多parenting工作，现在在科大MBA课程推广经理，写个我的一封信：我一直放在手机里：
Gary，
謝謝你！感恩有你的提醒，我會努力學習做孩子的知己，忠實的聆聽者，願天下的父母都做孩子的朋友，信任孩子有能力，放手給他們去發夢，去闖，去打造他們自己的夢想！
謝謝你！感恩有你的提醒，我會努力學習做孩子的知己，忠實的聆聽者，願天下的父母都做孩子的朋友，信任孩子有能力，放手給他們去發夢，去闖，去打造他們自己的夢想！
PHEABE 和我一样，有这样的渴望， JENNY是一位大学老师，对青少年工作有很多的感受，大家都不约而同，我们的心都走在一起，想搞一个关于家庭的工作坊。但我们认为，这个工作坊不是只为做父母的人而设，而是为每一位渴望令自己的原生家庭，现在的家庭，或自己将来的家庭，都有爱的的流动的人而设计。
每次有渴望的时候，梦就来了。最近发了一个梦，就好像是今天我们这个工作坊的情境，充满爱的滋润。醒来，第一时间出现在我的脑海里的就是这几个字：Let Love Flow in Every Family，《讓愛在家庭流动動》，原来梦境帮我想出工作坊的标题，之前我一直在想用什么标题呢？于是，我第一时间分享给我的两位好拍档，我们就用这个题目，让爱在家庭中流动。
现在，我想Jenny 和PHEABE 分享下她们对筹备这个《让爱在家庭流动》的感受，理念。
2
红花卡
最内在的世界，不知如何表达，找一两张卡，说说吧!
Story sharing while
using the cards
我们三个也分享自己故事，带来启示和解决问题的思维。让参加者感受到我们都是普通人，面对同样的挑战，感觉生命就是选择，渴望学习为自己生命负责任，命运掌控在自己手中!
然后，集体分享面对的挑战
你心中最想渴望见到的家:
请写下几个样貌，出来表达一下。
3
在另一个互动开始前，我想同大家做一个冥想，叫做 - 给内在的自己一个爱的家！
不论你是父母，渴望将自己最好的承全给孩子，有或者你是渴望和父母，兄弟姐妹建立更好的亲情关系，或者渴望自己将来有一个幸福，充满爱的家庭，不论你现在自己是什么状态，我们每一个人一出生世，就有一个渴望被爱的心，也有一个渴望给予爱的能力！
我们每一个人都渴望自己童年在充满充满温馨，支持的家庭长大；我们也渴望给孩子在充满充满温馨，支持的家庭长大，我们也渴望现在的家庭，每个人都在爱与支持的环境中进行成长！
什么是让爱在家庭流动？
如果我们家庭，可以直接表达内心真实感受，不论是赞美，还是批评，不再压抑或对抗，
如果我们的家庭，成为我们最安全，最舒畅，没有压力，拥有真我的天堂,
也许，这是我们渴望的家庭，有爱的流动，有支持，有充分表达的自由！
如何让爱在家庭流动？
如果我们每一个人都看到自己的价值和美丽;
如果我们每一个人都学习表达自己的喜怒哀乐，为自己的选择负责任
如果我们每一个人面对不同的意见，不同的性格，尝试从不同的角度看事物，建立一份同理心
如果我们每一个人敢去发梦，敢于尝试，勇于反省，勇于表达
如果我们每个人先让爱在自己身上流动，心中流动，学习爱自己，
也许，我们已经可以建立起一个充满爱的流动，最安全的家！
自尊，自律，自省，
自信，自发，自强，
爱自己!
想有一个爱的家庭，首先在自己内在建立爱的家庭！
(孩子最好的学习榜样，就是家长自己!)
今天，加入我们，一起来分享，学习让爱在家庭流动。
分组讨论：
FLOWCHART／ｗｈｉｔｅ ｂｏａｒｄ ｄｒｏｐ ｄｏｗｎ ｔｈｅ ｋｅｙ ｐｏｉｎｔｓ
ｏｆ ｄｉｓｃｕｓｓｉｏｎ
4 价值和信念，姿态和行动 （ＰＯＷＥＲＰＯＩＮ ＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ｐｒｏｖｉｄｅｄ）
Using 九宫格方式
A 讲叙爸爸和妈妈眼中的你；
B 你眼中的自己
探讨
差异和共同性
哪些没有被看得
哪些没有被读懂
哪些看到，明白你什么
从中你学懂什么? 你是如何成为今天的自己，是什么信念支持着你？
你会如何做，成为孩子心中的和爸妈
5 你认为你的原生家庭的5个重要的价值观
对你的影响是什么?
你想保留什么?
承接什么给下一代
6 ”細嚼身邊的愛“，分享父母或孩子，家人中心中的一個幸福的圖像,
a你給別人帶來的，
b 别人给你的，
c你渴望別人給你的一個幸福的畫面，
d你渴望自己给别人的幸福的畫面
讨论：含有什么价值，你想自己带姿态呈现出来你想要的自己? 大家看到他/她的什么状态和特质！
7
总结
找红花卡，现在自己最渴望的样子
（每个组员也送给你一张）
做分享，今天的收获和启发，对让爱在家庭中流动有什么新的启发，方法，是否有了更多的资源，信心
如果呈现这样的你，你家庭将有什么改变，你的家庭和孩子，姿态和行动上，你从今天起会有什么不同……让爱在家庭流动吧！
http://www.donnadreamhypnosis.com/2016/05/5-29-8.html
擁抱
我對敘事治療的認識和我的理念
http://www.donnadreamhypnosis.com/2016/05/part-2.html
总结 敘事治療工作坊 -故事療癒的力量 29 4 2016 ( part 1)
http://www.donnadreamhypnosis.com/2016/05/part-2.html
擁抱自己的心吧！敘事工作坊的總結（part 2）
Narrative Treatment Online Sharing Workshop
生命故事工作坊的意義和體驗
http://www.donnadreamhypnosis.com/2016/04/the-power-of-story-therapy.html
The power of Story Therapy - 生命故事的自我疗愈
About Narrative therapy
原生家庭，继承什么？修正什么？
From CHINA to HK
解夢團隊及家人中秋聚餐分享會有感
情緒這東西 .....！ 過來人的故事 .......
（以上是让爱在家庭流动工作坊的蓝本 和理念）
2 1 2017
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