面對生命中的恐懼 - 内在同理心的建立 （總結：第一部分）

龔老師心理劇工作坊 - 面對生命中的恐懼 
（27， 28 August， 2016）

龔老師，感謝您又一次帶領我們經歷人生探索，每一個故事劇都是一個提醒和借鏡，看到自己的恐懼。

感恩每一位主角的貢獻，感恩選我做配角：“媽媽”和“恐懼”，他們是不少做媽媽的寫照。這次經歷，令我有機會從別人的角度，感受別人的感受，感受恐懼的感受。我在想，如果是我，我會怎樣？有沒有其他選擇？而劇中，這些“恐懼”，做了自己的選擇：感受，擁抱，明白，放下，Move forward！

兩天的課程，我深深感受到：恐懼並不可怕，可怕的是不去聽，不去理，刻意忘記，壓抑，結果是，潛意識會將恐懼投射到人生的各個層面，親密關係，工作關係和身體健康。

又一次，我對恐懼有多了一些同理心：恐懼是一種自我保護，出發點是愛要我们爱自己！通過夢境，情緒和痛症，不舒服的感覺和疾病，千方百計要我們感受恐懼的存在，它想我們擁抱它，接納它，了解它，利用它來解決生命的課題。一旦接納自己的恐懼，恐懼就會消失，噩夢也隨之離開，回歸身心安頓狀態，智慧和創意才能發揮，人的自我療愈能力就會啟動，達到身心靈平衡，活出夢想的自己，無限可能性的自己。

龔老師，真的很佩服您的心理治療的功夫，每個主角的情況，都可以很快找到適合的方法演繹。

第一個情況是夢境，憑你的直覺和洞察力，你看到這個baby就是像徵著自己的內在小孩。通過主角和自己一系列對話，對自己產生極大的同理心，找回自己失去的爱❤和被肯定，做自己的內在父母。非常感動。

感謝主角在龚老師的引導的下的反思，給我們上了一堂寶貴的親子教育，明白孩子的童年最需要的是情感上的連接，是關注和無條件的爱❤。

也提醒我們雖然不能改變過去，但接納自己的過去，受傷的小孩就得到療愈，就有力量面對挑戰，好好的活在當下。 

很喜歡心理劇，因為它充分發揮每一個人的智慧，龔老師的功力加上集體潛意識的力量，達到集體療癒的效果。課程激勵我不斷嘗試，將心理劇手法和理念靈活地應用在催眠，解夢課堂和工作中。

非常享受這次生命的探索，會繼續向龔老師學習，向大家學習。

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10207117610844124&set=pcb.10207117541482390&type=3&theater

Reference:http://wiki.mbalib.com/zh-tw/心理剧
http://www.zwbk.org/zh-tw/Lemma_Show/199153.aspx

龔萬侯老師心理劇工作坊
2016年8月27& 28日 (星期六日兩天)
面對生命中的恐懼
假想你開始嘗試冒一點險，一腳踏進你的恐懼，會是如何？
假想你向前多跨出一步去追求你的夢想和欲望，會是如何？
假想你盡情去體會愛，去尋找圓滿的情感，會是如何？
你的世界會變成怎樣？
那將是一個沒有恐懼的世界。
乍聽之下或許有些不可思議，
其實生命遠比你願意去體會的更豐富。
當你不再被恐懼禁錮，
你會發現生命有如此寬廣的可能。
你的外在與內在都有一個全新的、沒有恐懼的世界等待你去發掘。


29 8 2016