破解夢境密碼和免於噩夢

轉載: 感謝Jonathan Sir 剛剛傳來的資料,明天的課程,正好將夢境的創意力量,可以用來做參考:

許多心理學家執着於探求夢中含義，佛洛伊德（Sigmund Freud）著有《夢的解析》（The Interpretation of Dreams），當中理論至今尚未過時，「日有所思，夜有所夢」，在很多情況下，夢境常有令人困惑的細節，皆因夢境源遠流長，可遠溯到文字形成之初。

史上首次對夢境開放記錄，大約發生於二戰前後，夢境有時能賦予世人超乎尋常的靈感──話說1864年的一天，德國化學家凱庫勒（Friedrich A. Kekule）坐在壁爐前打瞌睡，夢見一條蛇咬住自己的尾巴，構成一個圓圈不停地旋轉，他就由此發現了苯分子結構。

月圓異變

美國夢境研究員姬莉．柏克力（Kelly Bulkeley）指出， 「夢境乃情緒的反射，如果給我足夠的資料，我可以說出你生活中的情緒問題，乃至人際關係狀況。」乍聽起來，夢境研究似乎很神祕，卻其實暗藏密碼，那跟世人學習、情緒乃至創意俱有所相關。

夢境記錄鮮為人知，卻為美國心理學家畢特．卡普蘭（Bert Kaplan）提供靈感源泉，哈佛大學科學家利碧嘉．列莫夫（Rebecca Lemov）最近出版新著，書名為《夢境數據庫：已消失的對人類記錄的探索》（Database of Dreams: The Lost Quest to Catalog Humanity），此書詳細闡述卡普蘭留下的遺產。

列莫夫一直穿梭於各家圖書館之間，尋找夢境數據庫，有些記錄數十年來從未有人查看；她終於找到她想得到的記錄，並由此接觸了各色人等的不同夢境；當中有一份記錄，描述一名患有傷寒的黎巴嫩婦女所經歷的幻覺：父親從她手裏拿走一個李子，賣掉後，得到一枚土耳其金幣，然後在沒有徵求她同意之下用此枚金幣支付醫療費；此名黎巴嫩婦女說，「我一早起來，發現金幣不見了，然後就開始尖叫……」

話說有一套電腦應用程式，名為Shadow，創辦人石亨特（Hunter Lee Soik）出生於韓國，在美國成長，他之所以開發此一應用程式，皆因觀察到夢境具有某些特徵，「我們通過對小規模樣本的觀察發現，在月圓就有所異變，夢境往往會跟性與暴力相涉；自從推出這款應用程式以來，每次月圓都有同樣的發現。」

這位韓裔美國人有此說法，「人的潛意識裏蘊含了豐富的訊息，如果能獲知一些細節，就能更好地認識自己。電腦應用程式的目標正是構建一個巨大的夢境數據庫，用於分析集體潛意識，可望為科學家分析夢境提供訊息來源。」

此一應用程式的團隊所取得的發現，無形中提出一個問題：能否由此而對夢境詳加分析？波士頓大學醫學院神經生理學家、Dreamboard的顧問柏德烈．麥南馬拉（Patrick McNamara）最感興趣的課題，正好在於尋找夢境線索，例如哪些角色和事物之間存在特別聯繫，並以此等線索重新構建夢境密碼。

麥南馬拉有此說法：「如果我們能夠積累起足夠多的夢境密碼元素，我們可能就能夠解析夢的真實含義。」他相信夢境訊息數據庫的數量必定會愈來愈多，在不久的將來，此一領域就會實現突破；但他強調，這種密碼目前還不存在，而他曾對那些聲稱能解讀夢境的人持否定的態度：「我並不是說夢境毫無意義，我想說的是，我們對此尚沒有深入了解，科學無法支持對特定夢境的解讀。」

電腦視像

列莫夫則指出，許多當初為原始夢境數據庫的提供者都知道，此項工作只會對未來的人們有價值；她解釋說，「上世紀五十年代曾參與此一項目的人士，並不十分看重數據庫內包含的訊息，卻十分重視媒介本身，資料積累得愈豐富，就愈有希望發現夢境的各種線索。」

加州大學伯克萊分校的神經科學家積嘉蘭特（Jack Gallant）曾做過一項富於創意的實驗，他利用核磁共振掃描儀繪製出志願者大腦活動圖像，讓志願者觀看了兩段影片，其中一段顯示的是一隻獨行大象，電腦根據志願者的腦掃描數據，所見的，乃一隻類似象的動物在緩緩移動；另一段顯示飛機飛過城市，電腦還原天際線，但飛機卻消失了。

此一實驗至少可解釋夢境的局部真相，世人在夢境中所見的事物，在一定程度上正是從人腦中提取出來的，此一技術可望將世人夢境轉換為電腦視像，從而逐漸破解夢境密碼。

撰文 : 占飛

http://www2.hkej.com/landing/mobArticle2/id/1370343

免於噩夢

夢境分析經常面臨一大難題，那就是研究人員僅可依據夢者的主觀描述，而問題正好在於其主觀成分──那麼，描述準確與否？單是此點已教人存疑，一些夢者對私密或驚悚的夢境，總是難以啟齒；但也有一些例外，讓研究者津津樂道。

比如在1869年，其時已發現了63種元素，科學家猜想這些元素之間必然存在某種規律；有一次，俄國化學家門捷列夫（Dmitri Mendeleev）在思考此一問題時睡着了，夢見一份元素表，各個元素俱填入合適的格子；醒來後他立刻記下此表的設計理念：元素的性質隨原子序數的遞增，呈現有規律的變化──那就是元素周期表的起源了。

也許不必要求世人準確描述夢境，日本東京大學的研究團隊最近提出，可以訓練機器學習算法，使之能夠將大腦活動的固定模式與具體圖像對應起來；《科學》（Science）雜誌刊載此一系統的設計細節，透過整夜監控睡眠者的大腦，從而正確評估睡眠者所夢見的事物。

優化夢境

夢境乃披着神秘面紗的大腦產物，世人俱渴望能深入解讀夢境；夢境是通往世人最深層情感和慾望的一扇窗口──電腦應用程式Shadow收集大量夢境，希望從中解讀夢境與日常生活有何關聯；如此這般，可望優化夢境，皆因夢境並非全是美好的，噩夢倒讓人感到非常難受，而在此一應用程式積累足夠數據之後，就可望能勾勒出好夢與噩夢的比例，乃至夢境的產生成因，從而讓世人懂得如何免於入睡後噩夢連連。

創辦人石亨特希望此一電腦應用程式能接入各種電腦硬體設備，比如與運動手環配搭在一起， 那就能將身體健康與心理狀態結合，使用者晚上跑步之後，睡覺時可望有其積極意義，可以發一個好夢；由於此一電腦應用程式處於探索階段，目前難以評定實際效果，但可以預料的是，夢的奧秘會繼續吸引專家深挖下去。

撰文 : 占飛

http://www2.hkej.com/landing/mobArticle2/id/1370344

信报

感謝Johnathan Sir 傳來的信報文章，感恩他給我增添精神營養和力量！明天的課程又多趣味，激發創意！

“古今中外的學者，一直努力研究夢中的含義，到底我們睡覺後，腦中為什麼會出現夢呢？”

如何用夢境解決問題！如何用科學的方法證明面健康的身體和心理可以優化夢境！

Dear Jonathan Sir,

You are sooo kind and thoughtful. The information is timely to me as I can share it in my tomorrow course - subconscious power in our dreams.

I have dreaming one day I can see my dreams as movies, to build a dream data base ... and people can invent a dream reader machine built in our body or outside to record our dreams though privacy is another issue...Some universities have been doing that...it is coming for sure.

Grateful for your help again, dear Sir.

“古今中外的學者，一直努力研究夢中的含義，到底我們睡覺後，腦中為什麼會出現夢呢？”

如何用夢境解決問題！如何用科學的方法證明面健康的身體和心理可以優化夢境！