當一個人長期處於焦慮狀態，就會噩夢連連，甚至清醒狀態都會有幻覺。我通過敘事治療，和個案朋友們傾談內心的擔憂是什麼，分析夢和幻覺背後的真實感受和渴望，發現不少擔心是出於童年和以往的不愉快的經歷，一個需要安撫和療癒的傷口；但另一方面，也看到焦慮後的渴望，改變的願望，背後是出於美麗的愛心，但願望一直壓抑著心底，或一直沒有行動力，這也是焦慮長期存在的原因，導致噩夢和幻覺，更嚴重影響睡眠。所以，我讓他們好好感謝自己的焦慮和擔心，看到背後的動機 - 那就是要我們求變和走出噩夢。然後讓他們自己定出適合自己步伐的改變方案，一步步向渴望成為的自己進發，焦慮和恐懼就會消失，噩夢的使命就自動完成。改夢，就是改寫信念和行為模式，自我coaching的過程！
陰影通過不同的渠道 - 情緒發作，焦慮不安和噩夢告訴我們將過去不愉快的經歷變成自我禁錮的牢籠，但內在另一個自己在不斷撞擊牢籠，在裡面吶喊呼叫，渴望我們去聽到，去看見,去改变！這些就是陰影的力量，我很喜歡以下CARL
JUNG 的話，真正反映了陰影的價值和真諦 ：陰影（shadow）是人的心靈中遺傳下來的最黑暗隱秘、最深層的邪惡傾向。它尋求向外部投射。但它的本性卻是生命力、自發性和創造性的源泉。
探索潛意識，找到內在的伴侶和家！
http://www.donnadreamhypnosis.com/2016/06/blog-post_20.html
我的老師的文章，幾年前讀後，很震撼，相信影響我一生！
正如 G. Bermard所指出： “我們選擇遺忘，忘了我是誰，然後忘了我們的遺忘。” “我們看到的，以為熟悉的自己，其實是虛假，片面地自我。”
我深深感到：潛意識的自己是最了解自己的, 最愛自己的另一個自己，也是最不願意放棄自己的一個人。
17 7 2016
No comments:
Post a Comment