Monday, November 4, 2019

微笑的力量

每個孩子天生都會笑,但漸漸不是每個人都會笑了...
微笑可以
提升效率,降低血壓,
提升關係,降低焦慮,
提升壽命,減少疾病。
Improve performance, creativity, health and relationship
我學習微笑,從感恩開始的



有的微笑給人溫暖,有的微笑給人真誠

有的微笑給人力量,有的微笑給人安慰

有的微笑給人平靜,有的微笑化解矛盾。

行山的時候,我會對迎面而來的人報以微笑,hi!好像朋友;神奇的是,大部分人也會回以微笑​​​​​​,hi!

我相信,當你把微笑送給別人,別人也會回饋你一個溫暖的微笑。產生漣漪效應。

每次有陌生人和我微笑,我整天都像加了油一樣!

微笑,心靈溝通的無聲語言。

當然,不是每次微笑,別人會報以相同的微笑;

但我相信,微笑化解可以矛盾。

曾經有這樣的經驗,參加一個課程,有個朋友開始總是對我很冷談,雖然我從來不認識她。但我還是嘗試和她以朋友般的對待,慢慢,朋友開始和我的關係溫和了,有了笑容。

別人怎樣反應,自己控制不了,我只能控制自己,不被別人的情緒影響自己的情緒。



聽到一位老師說:他也有這樣的經驗,被陌生人報以憎恨的眼光,後來才知道“憎恨”他的這位朋友,剛剛失戀,而這位朋友的情敵,外表有些像這位老師。所以,他的憎恨,不是針對老師的,而是他過去的傷痛導致。

 微笑,需要同理心和慈悲的基礎,感恩是微笑的催化劑!

请听听微笑與幸福指數、健康長壽、婚姻長久的關係



「笑」到底是怎麼一回事?我們會微微的笑、嫣然一笑、捧腹大笑甚是笑到前仰後倒!但是不管你是哪種笑,「笑」就對了!現在開始放鬆你的嘴部肌肉,讓你的嘴角牽動上揚,一起來啟動我們體內的幸福基因吧!

yanyanhttp://tedxtaipei.com/articles/the-hidden-power-of-smiling/







從皺眉頭媽媽到微笑媽媽 - 孩子長大了,媽媽也在成長。一次孩子問我,媽媽,“你為什麼總是皺著眉頭啊?” “哦, 是嗎?我完全沒有意識到呢。”從此,我開始留意自己的情緒。學習微小的事情也感恩,多了富足感。微笑,不知不覺就從心裡開始,散發到周圍。


微笑的力量
有的微笑給人溫暖,有的微笑給人真誠,有的微笑給人力量,有的微笑給人安慰,有的微笑給人平靜,有的微笑化解矛盾

我相信,當你把微笑送給別人,別人也會回饋你一個溫暖的微笑。產生漣漪效應。
每次有陌生人和我微笑,我整天都像加了油一樣!
微笑,心靈溝通的無聲語言。

Ref
https://wenku.baidu.com/view/8cf9bfd4fc0a79563c1ec5da50e2524de518d0f8.html

4 11 2019

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