大家也沒有感覺到，身體無時無刻在和意識對話，也就是我們清醒狀態的大腦對話，只是我們可能沒有留意到。
如何利用身體語言 - how use our body language？
如何感受身體的感受？ - how to feel our body feelings?
如何真正聆聽身體的聲音？ - how to truly listen to our body voice?
利用身體語言恢復記憶力！
今天早上我的身體語言幫助我記起我要做的事情，我恍然大悟，有感而發，原來身體那麼乖啊！如此我的“好秘書！”
早上再廚房做早餐，突然右耳有些不舒服，我想起滴耳朵的藥水可以有幫助，吃完就去拿來滴下。這個念頭只是閃了一下，又有新的東西不斷進入腦海，新的想法不斷出現。
吃完早餐，我突然想起剛剛要去拿什麼東西，但又想不起，因為耳朵不舒服的感覺已經消失。
一兩秒的時間，我的右手下意識的摸了我的右耳一下，平時，我可能毫無感覺，就會放過這些微小的動作帶來的信息。
今天早上，我對身體動作很敏感，這個動作提醒我，哦！去拿耳朵油。
這是第一次我感受身體的語言，
利用身體語言幫我恢復記憶力！
這就是利用身體語言 - 潜意识的语言！
於是，聯想起一系列與身體信息有關的經歷，也再次和我的潛意識連結，感謝她無時無刻的愛和照顧。我相信，每個人的潛意識都是那麼愛自己。
利用身體語言去明白自己真正的需要：
記得在學習催眠課程時，有位同學分享如何用ideomotor to get the inner voice, to listen to inner voice and inner need.
https://en.wikipedia.org/wiki/Ideomotor_phenomenon
The ideomotor phenomenon is a psychological phenomenon wherein a subject makes motions unconsciously.
The ideomotor response (or ideomotor reflex), often abbreviated to IMR, is a concept in hypnosis and psychological research.[1] It is derived from the terms "ideo" (idea, or mental representation) and "motor" (muscular action). The phrase is most commonly used in reference to the process whereby a thought or mental image brings about a seemingly "reflexive" or automatic muscular reaction, often of minuscule degree, and potentially outside of the awareness of the subject. As in reflexive responses to pain, the body sometimes reacts reflexively with an ideomotor effect to ideas alone without the person consciously deciding to take action. The effects of automatic writing, dowsing, facilitated communication, and Ouija boards have been attributed to the phenomenon.[2][3]
The associated term "ideo-dynamic response" (or "reflex") applies to a wider domain, and extends to the description of all bodily reactions (including ideo-motor and ideo-sensory responses) caused in a similar manner by certain ideas, e.g., the salivation often caused by imagining sucking a lemon, which is a secretory response. The notion of an ideo-dynamic response contributed to James Braid's first neuro-psychological explanation of the principle through which suggestion operated in hypnotism.
意識運動反應（或意識運動反射）通常縮寫為IMR，是催眠和心理學研究的一個概念。[1]它源自術語“思想”（思想或心理表徵）和“運動”（肌肉動作）。該短語最常用於指過程，在該過程中，思想或心理形象會引起看似“反射性”或自動的肌肉反應，通常程度不大，甚至可能超出受試者的意識範圍。就像對疼痛的反身反應一樣，有時人體會對自己的思想產生反身反應，並產生意識形態運動效應，而無意識地決定採取行動。自動書寫，修飾，便於交流和Ouija板的效果都歸因於這種現象。[2] [3]
相關的術語“思想動力反應”（或“反射”）適用於更廣泛的領域，並擴展到對某些想法以類似方式引起的所有身體反應（包括意識運動和意識感覺反應）的描述，例如，流涎通常是由於想像吸檸檬引起的，這是一種分泌反應。意識形態動力反應的概念促成了詹姆斯·布雷德（James Braid）對這一原理的第一個神經心理學解釋，暗示通過催眠術起作用。
Some operators claim to use ideomotor responses to communicate with a subject's "unconscious mind" using a system of physical signals (such as finger movements) for the unconscious mind to indicate "yes", "no", "I don't know", or "I'm not ready to know that consciously".[11]
一次，我處於不知如何選擇的狀態，“去參加這個活動還是不去呢？”我真的想去，但我又很累，這個時候，我問自己，去是那隻手？右手動了一下。我知道，左手就代表不去。
於是，我開始深呼吸，放鬆，放鬆，半睡著狀態，迷迷糊糊，催眠了自己完全放鬆，休息。然後我問去不去？我的左手微微動彈一下，我知道了，我的潛意識要我休息，不去。於是，我就留在家中休息了。
利用感受身體的感覺解夢：
記得在澳門的解夢課程裡，一個個案的夢境和使用手機有關。因為手機的消息的誤解，原來要好的朋友和她絕交！她的夢境，出現手機。我當時問她，你現在身體那個部分有感覺。她說，是右手的中指，我說，什麼感覺？她說：有些痛。實際上打手機勞損的痛。
那我問她，這各痛令你聯想到什麼？
利用直覺，不假思索的，她馬上回我：是我的那個手机 message 事！
我寫的不好，令她誤解，生氣！
一下可以參考這個課程的分享：
https://www.donnadreamhypnosis.com/2016/02/blog-post_29.html
澳门夢境治療基礎課程回顾和分享 （Part 1）
夢境療愈課程的啟示（ Macao course review part 2)
這個個案的夢是講溝通問題：
我解完夢後，大家一起給予支持，得到更多insights：
1 ）用手機短訊來溝通，特別是有不同意見時是很危險的！表達不清，導致關係破裂，分手！
2 ）溝通不是你說了什麼，而是對方收到什麼！
3）當時我問他，此刻，身體有什麼地方感到不舒服和痛楚，他說，是右手的十指，打手機短訊的手指頭很大，很脹，原來，身體會說話，當我們找到原因時。
4 ）夢是講實質的東西，也就是說夢在要我們修改行為模式和思維模式，在溝通上出了問題，先看看自己有什麼可以修正，而不是手指向外，指责别人。
5 ）暫時放下，看到更多可能性！
解夢的態度和找到夢的層次和很有關係：解夢本身就是自我反思的過程。
這個夢境的解開，令她好開心，也令她決心要改善自己的溝通方式，提升溝通能力。
解夢和病痛時，都是極好的機會與自己的身體連結，身體是我們最重要的潛意識，是我們的硬件 hardware！
身體付出的疼痛和任何不舒服的感覺，都會影響我們的睡眠狀態，反射到潛意識裡，成為夢境：特別是糟糕夢：
如被鬼壓
被燒，被困，透不過氣來...
被千手爪，發出劇痛，
或心理有很大的壓力，夢中的身體發出信息，夢境中，身體通過戲劇的方式表達出來。
-如何真正聆聽我們的身體聲音？
解夢，就是好好的去解開身體和心理，心靈的迷，從中聽到自己內在-身體，心理和心靈發出的聲音，從而做出調整，做出新的選擇，提升自己的執行力，make a difference in life！
愛自己，從聆聽自己的心身開始！
3 11 2019
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