陳榮榮老師|「身心與健康」•家族/組織系統排列工作坊/ 香港 （ 3/4 August， 2019）
我的感受和學習 （Part 7 )
第一次上陳榮榮老師的課程，老師溫柔的聲音，穩重的氣勢，善用沉默，安靜思考，簡潔語句，一針見血的風格，給我留下深刻的印象。
身心靈的合一，是我終生的課題，相信也是每一位的終生課題。
見過不少個案，心結、心情問題，直接影響身體，導致疾病，雖然遺傳是一方面，免疫力也會受到心理健康的影響。
以前常常感冒，和自己的情緒有直接的關係，至從學習了正面思維，情緒管理，特別是催眠和夢境治療， 自己醫好了失眠， 提升了免疫力和心理質素。所以，深感身心健康，缺一不可。
第一個練習的啟示：
當心靈和身體不協調，心理就會有不平衡的感覺，身體就會有傷害；
當心理不平衡，身體也會有傷害。
疾病是身體的語言，是身體的信息，提醒我們要愛自己，要被看到。
身體和心理有了連結，被看到，被明白，被照顧，疾病就會減少或離開。
想起催眠大師MILTON ERICKSON 的話:
老師說：
寧願有疾病也不想改變自己的生活習慣，因為改變就是要面對，面對比疾病更痛苦。
疾病是內在的衝突，是心理和心靈問題的軀體化。
今天最後一個練習：
身心靈
我自己覺得：
我的靈飄在天空，很多夢想
身體和心理在地上。
感覺心靈沒有和身體和心理連結好
為了夢想，spiritual working sacrifices heath, 也給自己心理壓力很大
在三位朋友給我的排列裡，我看到身體在我前面，我可以關注到，心靈在後面back up me，心理在右面，我心裡踏實好多，雖然離這個頗為平衡的目標還有些距離，但這是我身心靈平衡夢想。
今天，通過簡單的三人排列，給我一個更加方向，再次思考身心靈合一的課題：
疾病如同噩夢，是潛意識 （身體、心理和心靈的窗口）
心理是由心情、情緒和感覺來反映她的狀態
心理的不舒服，不平衡，也和直接反映在身體上，通過疾病告訴我們。
身體就像是一條船，也需要休息，修理。身體不舒服，也會直接影響心情和情緒。
兩者息息相關。
心靈，對我來說，猶如一個飛鷹，教曉我們要有夢想，有mission，過有意義的生活，要不斷超越自己，但如果這個飛鷹飛的太遠，不記得自己的家，身體的家，過度使用自己的軀體，病痛就會來提醒。
心靈是我的導師，要我有意識的培養自己的覺知，感受自己的心理和身體的感受。
當人面對自己的生老病死，心靈大師，我們的智慧大師，就會來提醒我們，你不等于的身體，生命的終結不等於靈魂的終結，愛，可以跨越軀殼，承傳下去。
這樣的心去面對生老病死，人會闊達，自在很多，心靈的自由，幫助我們跨越病痛和死亡！
當人面對巨大的挑戰，情緒的挑戰，我們的智慧大師，就會來提醒我們，你不是你的情緒，情緒只是短暫的，但跨越自己框框，修正自己能力，是無限的。
想起我的大部分的夢境，都和身心靈平衡有關，和身體、疾病的提醒有關。夢境裡的心靈大師，智慧大師，常常出來和我見面，談心，感覺和我同行，提醒我身心靈要連在一起！
https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10214681815464512
Club O的《夢境治療和睡眠失調》工作坊录音和Power Points Slides
榮榮老師：
感恩您給我們帶來那麼多的啟迪和正能量。
我會好好沉澱，把所領會的化為自己生命的一部分。
好好休息
祝您平安，幸福。
冬冬，多谢你发来的信息，让我看到，那天的排列工作产生了怎样的意义。祝福香港，祝福你们，祝福美好的未来早日来到。（荣荣老师）
這個工作坊，我學到很多東西，做個案是最好的學習，向老師學習，每一位老師都有自己的生命故事，人生經歷，都是獨一無二的。
我的感受和學習 （Part 7 )
第一次上陳榮榮老師的課程，老師溫柔的聲音，穩重的氣勢，善用沉默，安靜思考，簡潔語句，一針見血的風格，給我留下深刻的印象。
身心靈的合一，是我終生的課題，相信也是每一位的終生課題。
見過不少個案，心結、心情問題，直接影響身體，導致疾病，雖然遺傳是一方面，免疫力也會受到心理健康的影響。
以前常常感冒，和自己的情緒有直接的關係，至從學習了正面思維，情緒管理，特別是催眠和夢境治療， 自己醫好了失眠， 提升了免疫力和心理質素。所以，深感身心健康，缺一不可。
第一個練習的啟示：
當心靈和身體不協調，心理就會有不平衡的感覺，身體就會有傷害；
當心理不平衡，身體也會有傷害。
疾病是身體的語言，是身體的信息，提醒我們要愛自己，要被看到。
身體和心理有了連結，被看到，被明白，被照顧，疾病就會減少或離開。
想起催眠大師MILTON ERICKSON 的話:
老師說：
寧願有疾病也不想改變自己的生活習慣，因為改變就是要面對，面對比疾病更痛苦。
疾病是內在的衝突，是心理和心靈問題的軀體化。
今天最後一個練習：
身心靈
我自己覺得：
我的靈飄在天空，很多夢想
身體和心理在地上。
感覺心靈沒有和身體和心理連結好
為了夢想，spiritual working sacrifices heath, 也給自己心理壓力很大
在三位朋友給我的排列裡，我看到身體在我前面，我可以關注到，心靈在後面back up me，心理在右面，我心裡踏實好多，雖然離這個頗為平衡的目標還有些距離，但這是我身心靈平衡夢想。
今天，通過簡單的三人排列，給我一個更加方向，再次思考身心靈合一的課題：
疾病如同噩夢，是潛意識 （身體、心理和心靈的窗口）
心理是由心情、情緒和感覺來反映她的狀態
心理的不舒服，不平衡，也和直接反映在身體上，通過疾病告訴我們。
身體就像是一條船，也需要休息，修理。身體不舒服，也會直接影響心情和情緒。
兩者息息相關。
心靈，對我來說，猶如一個飛鷹，教曉我們要有夢想，有mission，過有意義的生活，要不斷超越自己，但如果這個飛鷹飛的太遠，不記得自己的家，身體的家，過度使用自己的軀體，病痛就會來提醒。
心靈是我的導師，要我有意識的培養自己的覺知，感受自己的心理和身體的感受。
當人面對自己的生老病死，心靈大師，我們的智慧大師，就會來提醒我們，你不等于的身體，生命的終結不等於靈魂的終結，愛，可以跨越軀殼，承傳下去。
這樣的心去面對生老病死，人會闊達，自在很多，心靈的自由，幫助我們跨越病痛和死亡！
當人面對巨大的挑戰，情緒的挑戰，我們的智慧大師，就會來提醒我們，你不是你的情緒，情緒只是短暫的，但跨越自己框框，修正自己能力，是無限的。
想起我的大部分的夢境，都和身心靈平衡有關，和身體、疾病的提醒有關。夢境裡的心靈大師，智慧大師，常常出來和我見面，談心，感覺和我同行，提醒我身心靈要連在一起！
https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10214681815464512
不少惡疾都和情緒息息相關，關注自己的情緒，就是關注自己的健康。就是愛自己，愛家人。
疾病的治療需要配合心理治療，信念、性格、習慣的改變。
想到常常提醒自己的那句話：
面對生老病死，可以改變的就要積極去改變；不能改變的，就要放下和接受。
再回頭好好看看自己的夢境與身心靈的關係：
https://www.donnadreamhypnosis.com/2017/09/blog-post_27.html
工作上，心靈上的滿足不能代替身體上的健康，
攀雲梯，象徵著自己的passion，熱情，同時面對和接受挑戰；
雲梯夢 - 如何攀登身心靈的雲梯
身體上的健康才可以支持心靈上的追求，夢想的實現。
攀雲梯，象徵著自己的passion，熱情，同時面對和接受挑戰；
下云梯，象徵著關注自己的身體和心理健康，讓自己下來休息，放鬆，充電。
Club O的《夢境治療和睡眠失調》工作坊录音和Power Points Slides
夢境與身心健康
感恩您給我們帶來那麼多的啟迪和正能量。
我會好好沉澱，把所領會的化為自己生命的一部分。
好好休息
祝您平安，幸福。
冬冬，多谢你发来的信息，让我看到，那天的排列工作产生了怎样的意义。祝福香港，祝福你们，祝福美好的未来早日来到。（荣荣老师）
這個工作坊，我學到很多東西，做個案是最好的學習，向老師學習，每一位老師都有自己的生命故事，人生經歷，都是獨一無二的。
6 8 2019
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